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《如何擺脫抑郁的困擾》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、如何擺脫抑郁的困擾楊清華抑郁如同惡魔一般，慢慢侵蝕著都市生活的人們，也正因為大都市人們生活壓力的問題，給抑郁這種病魔提供了滋生的土壤，那么如何才能拒絕抑郁，擺脫抑郁病魔的糾纏，成為生活在大都市人們一個必修進(jìn)修的一門課，遭受抑郁侵蝕的原因主要有三個：1、命理因素：命理比較極端的八字命理，比如純陰、純陽，日主過弱或過強(qiáng)的命理，某個或某些五行過于極端的命理，大多容易招受抑郁侵蝕。2、風(fēng)水環(huán)境：比如房大人少，房強(qiáng)人弱，特別陰暗或特別躁動的風(fēng)水環(huán)境，嘈雜的風(fēng)水環(huán)境，比如噪音，強(qiáng)光，還有天天吵架，打架的風(fēng)水環(huán)境，都容易是的抑郁纏上你。3、生活壓力：日出日落，潮漲潮落是自然現(xiàn)象，人的運氣起伏也是自然現(xiàn)
2、象，不過在現(xiàn)實生活中，免不了會遇見超常的生活壓力，比如事業(yè)的大起大落，感情聚散離合，愛恨情仇，再加上快節(jié)奏不停歇的生活、生存的壓力，也是容易被抑郁糾纏的一大誘因。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythe
3、lender所以說，我們平時要掌握一些自我調(diào)整的方法，或者說養(yǎng)成身心修整的習(xí)慣，這樣對我們的人生更加有利。一、養(yǎng)成梳理、排解負(fù)面情緒的習(xí)慣?，F(xiàn)代社會，生活節(jié)奏很快，大部分人都會在不斷的忙碌中沉淀下來很多負(fù)面的情緒，如果不能及時的梳理、排解它們，就會像滾雪球一樣越積越多，影響自己的身心健康。特別是在面對不利的局面和不良的運勢時，更會受到引發(fā)而導(dǎo)致局勢惡化。所以我們要經(jīng)常的處理這些負(fù)面能量，每個人都去找到一些適合自己的方式，來消弭、化解或者轉(zhuǎn)化這些負(fù)面的東西，使自己盡可能保持清凈無塵、積極向上、陽光健康的心態(tài)。二、找到排解負(fù)能量的方法。20currencydeposit,weprescrib
4、eapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender常見的方法有很多，首先一點要每天給自己一些時間靜靜心，靜心才能看清自己的內(nèi)心，梳理出那些負(fù)面的情緒，然后用自己習(xí)慣的方法去消解。比如聽聽音樂、出去跑步、約上朋友打球、找好友傾訴，還有的喜歡K歌，嚎上一段時間
5、來發(fā)泄等等，總之要找個適合自己的、有效而又不會給他人帶來不利影響的方式。如果朋友們能結(jié)合自己的命理，選擇最適宜的方式那就更好了。例如五行喜木的朋友可以去樹木花草多的地方、喜火的朋友可以日光浴、喜水的朋友可以去游泳健身或水邊坐坐、喜土的朋友可以去爬山、喜金的朋友可以去射擊游戲，這些都是利用對自己有利的五行氣場來幫助自己的方法，實踐證明，這樣的效果非常好。三、更換或調(diào)整自己以及手邊的物品。1、換掉那些帶來壞運氣的衣服，款式、顏色都來個大變樣。顏色也有五行之屬，換上五行相克的顏色的服裝，紅色的換成黑色的、綠色的換成金色的等等。或者換個發(fā)型，讓自己精神一些，就像有的朋友喜歡留那種壓著眉毛的劉海，
6、這樣不好，不如變換個發(fā)型，讓自己看起來精神十足、陽光一些。2、不同的方位存在不同的五行氣場，一間房可以劃分為九個方位（東南西北中及東南、西南、東北、西北），家居中可以調(diào)整床的方位，辦公則可以考慮換到對面的方位。特別是自己常坐臥的地方，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整帶來新的感受。3、全面清理自己的生活、工作環(huán)境，來個徹底的大掃除，把積郁的晦氣、污垢統(tǒng)統(tǒng)清掃出去，清凈整潔的環(huán)境空間必會產(chǎn)生清新爽快的氣場。四、更換環(huán)境或借助其他環(huán)境20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificat
7、ebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender在一個不適合自己的地方呆久了，運勢不好心情也不會好，不如換個環(huán)境，當(dāng)然有時會受到居住或單位的約束，不能變動的話，還可以調(diào)整一下家具的布局，換個方位，換個房間或者換個座位都是可以
