想懷孕測測你的基礎(chǔ)體溫吧！

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1、想懷孕測測你的基礎(chǔ)體溫吧！　　馬上懷孕，可以知道哪天同房嗎?婦產(chǎn)科醫(yī)生談到，“如果你有錢，可以每天做B超，檢測卵泡，如果你沒錢，就每天測量基礎(chǔ)體溫，找出排卵日。天天做B超太不實(shí)際了，下面我們還是聽聽后者吧!　　君君寶貝：結(jié)婚4年以后，我和先生計(jì)劃要個孩子，可是我們解除一切避孕措施已經(jīng)5個月了，我這邊還是風(fēng)平浪靜，一點(diǎn)兒消息也沒有，我心里有點(diǎn)兒犯嘀咕了，“我是不是有什么病呀!”我去看醫(yī)生，醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)很豐富，她說：“你先回去測基礎(chǔ)體溫吧!”測基礎(chǔ)體溫聽起來容易，可每天堅(jiān)持還真有點(diǎn)兒難度。如何測呢?林佳鋪?zhàn)樱夯A(chǔ)體溫與普遍體溫有什么不同

2、呢?什么是基礎(chǔ)體溫?幸孕草：人體在較長時間(6小時)的睡眠后醒來，尚未進(jìn)行任何活動之前所測量到的體溫稱之為基礎(chǔ)體溫(BasalBodyTemperature，BBT),又稱靜息體溫。比如在早晨從熟睡中醒來，體溫尚未受到運(yùn)動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫?；A(chǔ)體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。男性每天的基礎(chǔ)體溫幾乎無變化，發(fā)育成熟女性的基礎(chǔ)體溫則有周期性的規(guī)律變化。陳啟之：那基礎(chǔ)體溫的原理是什么?幸孕草：體溫調(diào)節(jié)中樞對孕酮(又稱黃體激素)作用極為敏感，一定量的孕酮(/L)即可引起體溫升高。女性排卵后次日，因卵巢形成黃體，黃體分泌孕

3、酮會使體溫上升攝氏0。6度左右，而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。高溫期約持續(xù)12-16天(平均14天)。若無懷孕，黃體萎縮停止分泌孕酮，體溫下降，回到基本線，月經(jīng)來潮。若是已經(jīng)懷孕，因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持，繼續(xù)分泌孕酮，體溫持續(xù)高溫。若卵巢功能不良，沒有排卵也沒有黃體形成，所以體溫將持續(xù)低溫?！　≌Ｓg婦女的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關(guān)?！　∨缘幕A(chǔ)體溫與生理周期一樣是有規(guī)律的有正常排卵女性的基礎(chǔ)體溫，以排卵日為界從月經(jīng)來潮日至排卵日，低溫期約持續(xù)兩周;從排卵日至下一個月經(jīng)來潮日體溫升高～℃,高

4、溫期也約持續(xù)兩周。　　這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般發(fā)生在體溫上升前或由低向高上升的過程中?！　∨栽陆?jīng)周期以月經(jīng)見紅第一天為周期的開始，周期的長短因人而異，約為21-35天不等，平均約為28天，其中又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵后的黃體期。濾泡期長短不一定，但黃體期固定約為14天上下兩天。排卵后次日，因卵巢形成黃體，分泌黃體素會使體溫上升攝氏0。6度左右，而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。高溫期約持續(xù)12-16天(平均14天)?！　⌒以胁荩河纱丝芍獜幕A(chǔ)體溫可以知道何時排卵

5、，如何懷孕，即：1、若無懷孕，黃體萎縮停止分泌黃體素，體溫下降，回到基本線，月經(jīng)來潮。2、若是已經(jīng)懷孕，因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持，繼續(xù)分泌黃體素，體溫持續(xù)高溫。3、若卵巢功能不良，沒有排卵也沒有黃體形成，體溫將持續(xù)低溫。幸孕草：此時，大家對基礎(chǔ)體溫的原理已經(jīng)很明白了，想起身告辭，馬上回家準(zhǔn)備一支體溫表，從明天早晨開始測量基礎(chǔ)體溫，但小華卻反過來問了我一個問題：“你知道怎么測量基礎(chǔ)體溫嗎?這直接關(guān)系到測量結(jié)果的準(zhǔn)確性”?！胺椒ā?，多少關(guān)鍵的問題啊!我怎么忘記問了呢?“快說一說”。如何測量與記錄基礎(chǔ)體溫的方法：1、買一支基礎(chǔ)體溫計(jì)

6、。基礎(chǔ)體溫計(jì)與一般體溫計(jì)不同，它的刻度較密，一般以攝氏度(刻度24)為高低溫的分界。(36度--刻度10;38度--刻度50)。2、將基礎(chǔ)體溫計(jì)于睡前放在枕邊可隨手拿到之處，于次日睡醒，尚未起床活動時，放在舌下測量三分鐘后讀數(shù)，并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。3、早晨量記體溫有困難者，可在每天某一固定時間量。4、測量體溫前嚴(yán)禁起床，大小便、進(jìn)食、說話等，前半小時不可激烈運(yùn)動或飲用冷熱食品。　　5、在月經(jīng)期，如遇有感冒、發(fā)熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，往往容易影響基礎(chǔ)體溫，在測量時要注意，同時注意要特別標(biāo)記說明。　　6、測量基礎(chǔ)體溫

7、的方法雖然簡單，但要求嚴(yán)格，還需要長期堅(jiān)持。一般需要連續(xù)測量3個以上月經(jīng)周期才能說明問題。　　通過測量基礎(chǔ)體溫還可以知道什么?1、判斷是否排卵指導(dǎo)避孕一般卵泡期基礎(chǔ)體溫為℃，黃體期上升℃以上，因而出現(xiàn)雙相表現(xiàn)，表示有排卵，若單相型無后期升高的體溫曲線，提示無排卵，其準(zhǔn)確率為70%~80%。如果在24小時之內(nèi)，體溫增高了～℃，甚至更高，那么則表示處于排卵的狀態(tài)。另外，基礎(chǔ)體溫也大略可以看出排出卵子的質(zhì)量優(yōu)劣程度。如果基礎(chǔ)體溫高溫期較長，可以持續(xù)13～14天，那么就表示卵子的質(zhì)量不錯。2、診斷早孕和判斷孕早期安危如果持續(xù)兩周以上較高的

8、基礎(chǔ)體溫，就要考慮去醫(yī)院檢查一下，因?yàn)槟阌锌赡苁菓言辛恕Ｈ簟?0日可確定為早孕。在孕早期BBT曲線漸漸下降，表示黃體功能不足或胎盤功能不良，有流產(chǎn)傾向。3、觀察黃體功能排卵后BBT應(yīng)立即上升，且持續(xù)在高水平≥11日。若BBT呈階梯形上升，曲線需3日