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《把零食當(dāng)主食會導(dǎo)致寶寶厭食》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。
1、把零食當(dāng)主食會導(dǎo)致寶寶厭食 家有小寶的父母們往往會遇到這樣的難題：明明到了吃飯時間，可原本乖巧可愛的寶寶卻將父母精心制作的營養(yǎng)餐推到一邊，甚至一看見飯就跑得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的?！ ∮浾吡私獾?，目前有不少深受厭食癥困擾的孩子，家長為此憂心忡忡。據(jù)悉，近期的兒童飲食行為調(diào)查顯示，在1歲~6歲學(xué)齡前兒童中，有近四成存在挑食、偏食、厭食等不良飲食行為。而大多數(shù)的厭食癥患兒，都是因為食物結(jié)構(gòu)不合理、飲食習(xí)慣不良所致?！ ‖F(xiàn)狀 城市獨生子女厭食比例高 寒假到了，奶奶天天問6歲的小強(qiáng)一日三餐都想吃點啥，可小強(qiáng)卻要求“再給我多買些零食”。
2、原來，小強(qiáng)平時就喜歡吃零食，每天上學(xué)前，媽媽都會在他的書包中裝滿蝦條、巧克力、飲料等。長期下來，就養(yǎng)成了孩子不愛吃飯的毛病?！ ?jù)專家介紹，兒童味蕾也是靠培養(yǎng)的，父母偏食、嬰兒時期沒有定期添加輔食、進(jìn)餐不定時等都會導(dǎo)致味蕾麻木，造成厭食。另外，缺鋅、消化功能不好、胃炎等諸多因素都可能造成孩子厭食。目前兒童厭食癥尤以城市獨生子女居多，并呈上升趨勢;如果厭食長期得不到改善，會導(dǎo)致嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，影響兒童的生長發(fā)育、身體健康，造成免疫功能下降，甚至?xí)l(fā)其他病癥?！ r機(jī) 一歲以內(nèi)就養(yǎng)成飲食好習(xí)慣 從4個月可以添加輔食
3、起，就要逐漸培養(yǎng)孩子“愛吃”的好習(xí)慣。一歲以內(nèi)是培養(yǎng)飲食習(xí)慣的關(guān)鍵期，不少孩子三四歲了還要家長喂飯，就是錯過了這個關(guān)鍵期?！ ×硗猓瑢＜姨嵝?，添加輔食時，一定要掌握正確的方法，即輔食品種從單一到多樣，一次只添加一種新食物，隔幾天之后再添加另一種。如果孩子有過敏反應(yīng)，便可知道是由哪種食物引起的了;質(zhì)地由稀到稠，首先開始給寶寶選擇質(zhì)地細(xì)膩的輔食，有利于讓寶寶學(xué)會吞咽，逐漸增加輔食的粘稠度，從而適應(yīng)寶寶胃腸道的發(fā)育;輔食添加量由少到多，輔食制作由細(xì)到粗，開始添加輔食時，為了防止寶寶發(fā)生吞咽困難或其他問題，應(yīng)選擇顆粒細(xì)膩的輔
4、食，隨著寶寶咀嚼能力的完善，逐漸增加較大顆粒的輔食?！ ×硗?，給孩子的進(jìn)餐時間也應(yīng)該有所限制，正常應(yīng)規(guī)定在30分鐘以內(nèi)，讓孩子從小就知道吃飯的時間不能太長。 支招 杜絕零食科學(xué)喂養(yǎng) 真正由于疾病而影響消化功能、使食欲下降造成厭食的幼兒實屬少數(shù)，而大多數(shù)幼兒是由于喂養(yǎng)不當(dāng)和不良的飲食習(xí)慣引起的。專家建議，首先，不要把零食當(dāng)“主食”。許多孩子喜歡飯前吃膨化類小食品，到了飯點就會有飽漲感，所以一定要糾正飯前吃零食的惡習(xí)?！ ∑浯危o孩子作出好榜樣，事實表明，如果父母挑食或偏食，則孩子多半也是厭食者，同時還要節(jié)制冷飲
5、和甜食。中醫(yī)認(rèn)為，冷飲損傷脾胃，西醫(yī)認(rèn)為，冷飲會降低消化道功能，影響消化液的分泌，甜食吃得過多也會傷胃。這兩類食品飽腹作用強(qiáng)，影響吃正餐，所以要有節(jié)制?！ ≡俅?，要講究烹調(diào)方法，如斷奶后，孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細(xì)、軟、爛。4歲～5歲時，孩子即可吃成人飯菜。為了促進(jìn)食欲，烹飪時要注意食物的色、香、味、形，這樣才能提高孩子的就餐興趣。 最后，還要保證孩子睡眠充足，適量活動，孩子的睡眠時間充足，就會精力旺盛，食欲感就強(qiáng)。適當(dāng)?shù)幕顒涌纱龠M(jìn)新陳代謝，加速能量消耗，促進(jìn)食欲?？傊己玫纳盍?xí)慣能誘發(fā)、調(diào)動、
6、保護(hù)和促進(jìn)食欲。最受歡迎育兒熱文最萌寶寶趣圖寶寶的白日夢傻瓜育兒指南疫苗接種攻略童裝有獎?wù){(diào)查母乳喂養(yǎng)：選擇正確的哺乳姿勢解讀決定寶寶性別的小秘密孩子吃飯問題多九大禁忌需重視提高寶寶免疫力的10種食物準(zhǔn)爸爸飲食決定BB是否聰明寶寶洗頭攻略讓寶寶輕松洗頭發(fā)（責(zé)任編輯：趙媛媛實習(xí)編輯：劉付小云）
