快樂的回報既豐厚又廉價

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1、快樂的回報既豐厚又廉價！一、快樂既有先天遺傳性又有后天培養(yǎng)性快樂是天生的，是人的先天本性，是自然母親賜予人的無價之寶?？鞓肥且蛔≈槐M、用之不竭的寶藏，快樂的回報既豐厚又廉價！快樂的人生是健康的人生、成功的人生、和諧的人生、幸福的人生?？鞓冯m然是與生俱來的本性，但因人的本性受到后天生存環(huán)境的污染，人快樂的本能削弱了，以致人的遺傳基因都發(fā)生了變異。科學家發(fā)現(xiàn)人體內(nèi)有一種“快樂基因”。英國和澳大利亞醫(yī)學研究人員選取97名男女參加實驗。經(jīng)檢測，其中16人的5-HTTLPR基因變體較長，其他人有兩個較短的基因變體或有一長一短兩個基因變體。他們又從數(shù)據(jù)庫選出一些圖片，把它們

2、分為3類：傳遞正面信息、傳遞負面信息和中性的圖片。傳遞正面信息的圖片中會出現(xiàn)巧克力等令人愉快的事物；而傳遞負面信息的圖片里會有毒蜘蛛、試圖自殺的人等。研究人員請實驗對象觀看含有這些圖片的幻燈片。結果發(fā)現(xiàn)，5-HTTLPR基因變體較長的16人明顯抗拒負面信息。他們關注令人愉快的圖片，自動“屏蔽”負面、恐怖的圖片。其他人的表現(xiàn)則與之相反。他們發(fā)現(xiàn)，遺傳的“快樂基因”在較大程度上，會決定我們是否快樂，因為遺傳是性格特征的基礎。盡管基因不能完全決定我們是否快樂，但它們決定的性格，會讓人們擁有快樂的“情感儲備”。法新社引用福克斯的話說：“這些(5-HTTLPR基因變體較長的)

3、人傾向于看到事物光明的一面。多看事物光明的一面有助于減輕壓力，增強免疫力。“快樂基因”有先天遺傳的，也有后天培養(yǎng)的，遺傳固然無法選擇，但后天培養(yǎng)卻是大有可為。美國心理學界經(jīng)過長達10年時間，對100多個國家和地區(qū)的1萬多人進行了詳細調查，發(fā)現(xiàn)快樂是人類特有的一種心理感受，具有濃重的主觀色彩。它與種族、年齡、職業(yè)、地位和個人占有的財富等等沒有多少內(nèi)在聯(lián)系。這一研究結果，說明快樂屬于我們每一個人，快樂屬于我們自己，這是自然母親給予我們每一個人的基本權利。我們要走自主快樂、自主健康之路。生活處境、生活狀況相同的人，樂觀主義者往往健康無恙，即使有時患病，也容易不藥自愈。這是

4、因為樂觀者能沉浸在b棗內(nèi)啡肽的世界里。有意思的是，當感覺“心情愉快”的時候，腦內(nèi)就分泌出有助于緩和精神緊張的b棗內(nèi)啡肽，相反，當感覺“不痛快”的時候，b棗內(nèi)啡肽和副腎皮質荷爾蒙都分泌不出來，變成其他物質。美國切斯特大學的神經(jīng)生理學教授戴維·菲爾頓在大腦免疫系統(tǒng)的研究中發(fā)現(xiàn)，腦內(nèi)嗎啡不僅作為大腦的受體產(chǎn)生作用，體內(nèi)各個地方都存在著受體。他同時指出，腦內(nèi)分泌b棗內(nèi)啡肽時，NK細胞十分活躍，免疫力隨著提高，從而防御疾病，維持身體健康。一個人活不到應有的壽命，是自己的過錯。如果你是一個達觀者，你一生中最后的幾年將成為你最快樂的歲月。一個精神充實，生活充滿快樂的人必然是一個心

5、理健康的人，而心理健康即是生理健康的重要保證，也是人類進化的最高標準。有數(shù)字統(tǒng)計，做為一種精神疾病，抑郁癥患者在全球已有兩億之眾，成為二十一世紀的“流行病”，這意味著我們整個人類將面臨著一個共同的難題：戰(zhàn)勝自我！辛德勒博士說：不快樂是一切精神疾病的唯一原因，而快樂則是治療這些疾病的唯一藥方。“人生最大的敵人是自己”。學會與自己快樂相處，讓自己的心靈時時充滿快樂，就是自己擁有了一間常開著的“健心房”maintenancemeasures,thereisabigsecurityrisk,managementhashadagreatimpacttothecity.3.1-

6、8busterminalstationstatusinYibincitylayouts(4)hoursofoperationmostofYibincitybuslinesin5:30-6:20,andbasicallymeettheYibintravelneeds.Bus13，常常走進去，為自己忙碌疲憊的心靈做做按摩，使心靈的各個部件經(jīng)常得到維護和保養(yǎng)，使自己的生命充滿生機活力。生命對于我們來說是寶貴的。健康、快樂的人生能讓我們的生命更加光彩奪目。如果有一天，你走得太疲倦，只要一轉身，開心健康、開心健美、開心長壽的祝?？M繞耳邊，不管離多遠，不管多少年，化這祝福為藍星

7、點點，閃爍在晨曦，閃爍在日暮，閃爍在你生命中的每一天！愿我們都能夠擁有健康快樂的好心境！讓我們把最甜美的快樂祝福印在自信的心田里，把博愛之心播撒在幸福、健康、快樂的人生之路上。古人早就說過，人生不如意事，十常八九。家家都有一本難念的經(jīng)。每個人都會碰到不順心的事。無論是小小老百姓，還是聲名顯赫的大人物，概莫能外。關鍵在于正確對待，會處理和不會處理，對健康的影響大不相同。有的人為人處事總是樂呵呵的，熱愛生活，睿智豁達，化困難、壓力、憂愁于無形；有的人身患癌癥，仍然堅強樂觀，積極治療，在親情友情愛情的呵護下，最終戰(zhàn)勝病魔，奏響一曲生命的最強音。開心保健樂療的核心是修道