寶寶不宜多吃的食物！

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1、寶寶不宜多吃的食物！　　孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物，有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料;而父母則總是一味地給孩子補充一些營養(yǎng)性食品。醫(yī)學(xué)專家在此提醒家長，以下20種食物兒童不宜常吃多吃，否則，有害無益?！　?、桔子　　桔子雖然營養(yǎng)豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產(chǎn)生"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多于中等大小的4個?！　?、菠菜　　菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。　　兒童生長發(fā)育需要大量的鈣和鋅，如果體內(nèi)缺乏鈣和鋅，不僅可導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不良，而且還會影響智力發(fā)育。　　3、

2、雞蛋　　雞蛋雖然是營養(yǎng)成分比較全面的食品，但若吃的過多，會增加體內(nèi)膽固醇的含量，容易造成營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致肥胖，還能增加胃腸、肝腎的負(fù)擔(dān)，引起功能失調(diào)?！　」蕛和噪u蛋每天不宜超過3個?！　?、濃茶　　濃茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人體內(nèi)遇鐵便生成鞣酸鐵，難以被人體吸收，容易造成人體缺鐵?！　和辫F不僅會發(fā)生貧血，而且還會影響智力發(fā)育?！　?、果凍　　果凍不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成，這些物質(zhì)對人體沒有什么營養(yǎng)人價值，卻有一定毒性，吃多或常吃會影響兒童的生長發(fā)育和智力健康。　　6、咸魚　　各種咸魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質(zhì)進

3、入人體后，會轉(zhuǎn)化為致癌性很強的二甲基亞硝胺?！　⊙芯勘砻?，在10歲前開始常吃咸魚，成年后患癌癥的危險性比一般人高30倍?！　」蕛和灰顺３远喑韵挑~?！　?、泡泡糖　　泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害?！　≡僬撸瑑和耘菖萏堑姆椒ê懿恍l(wèi)生，容易造成胃腸道疾病?！　?、糖精　　目前。兒童食用帶甜味的食品和飲料，很多加入了糖精。　　據(jù)研究表明，大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經(jīng)疾病，損害胃、腎、擔(dān)、膀胱等臟器?！　∫虼宋覈?guī)定在病人和兒童食品中不得使用糖精?！　?、豆類　　豆類含有一種能致甲狀腺腫的因子，可促使甲狀腺素排除體外，結(jié)果體內(nèi)甲狀腺素缺乏，機體

4、為適應(yīng)這一需要使甲狀腺體積增大?！　和幱谏L發(fā)育日期更易受害，故兒童不宜常吃多吃豆類食物?！　?0、人參　　目前，市場上有不少人參食品，如人參糖果、人參麥乳精、人參奶粉、人參餅干以及人參蜂王漿等等。（實習(xí)編輯：劉茵瑩）