大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)

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1、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）的評價指標(biāo)和得分《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是教育部、國家體育總局積極貫徹落實(shí)<中共中央國務(wù)院關(guān)于深化改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定>和國務(wù)院《關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》的一項(xiàng)重要舉措,是“學(xué)校教育要樹立”健康第一”的指導(dǎo)思想,切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作”的具體措施。一.《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目經(jīng)天津市教育委員會對《標(biāo)準(zhǔn)》中選測項(xiàng)目確定后,我市《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》大學(xué)組測試項(xiàng)目及權(quán)重系數(shù)如下:測試對象評價指標(biāo)權(quán)重系數(shù)大學(xué)組:臺階試驗(yàn)0.15身高標(biāo)準(zhǔn)體重0.20肺活量體重指數(shù)0.15立定跳遠(yuǎn)0.30坐位體前屈0.201.身高標(biāo)準(zhǔn)體重針對我國

2、學(xué)生的體重增加的趨勢，肥胖學(xué)生的比例也將進(jìn)一步增大，肥胖將會成為影響學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素之一的狀況，《標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定從小學(xué)到大學(xué)都要進(jìn)行身高、體重的測試，評價學(xué)生身體的勻稱度，間接反映學(xué)生的身體成分肥胖狀況，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身體形態(tài)和肥胖狀況。身高標(biāo)準(zhǔn)體重是將身高和體重綜合起來，以每厘米身高的體重分布，確定學(xué)生的體形勻稱度，可反映學(xué)生是營養(yǎng)不良、正常體重，還是超重和肥胖。評價該指標(biāo)時，身高的單位為厘米，測試時保留1位小數(shù)；體重的單位為公斤，測試時保留1位小數(shù)，然后用測試值直接查表評分。通過查表可以判斷學(xué)生體形的勻稱度，而且可以知道學(xué)生體重是否超重，超了多少

3、公斤；是否體重過輕或營養(yǎng)不良，輕了多少公斤。該指標(biāo)對于學(xué)生形成正確的身體形態(tài)觀具有非常直觀的教育作用。2.臺階實(shí)驗(yàn)臺階實(shí)驗(yàn)是一項(xiàng)定量負(fù)荷機(jī)能實(shí)驗(yàn),主要用于測定心血管系統(tǒng)的功能,也可以間接推斷機(jī)體的耐力.由于臺階的高度和頻度是固定的,因此相對于每個受試者來說，臺階實(shí)驗(yàn)是固定時間(180秒)內(nèi)完成固定的負(fù)荷,根據(jù)恢復(fù)期心跳頻率的恢復(fù)的快慢計(jì)算指數(shù)來反映心臟對運(yùn)動負(fù)荷的承受能力,在運(yùn)動能力相對等同的情況下來比較心功能的優(yōu)劣。在完成同樣運(yùn)動負(fù)荷時，動用心輸出量潛力越多，心跳頻率(脈搏頻率)越快，指數(shù)越低，心功能水平也越低，反之越高。經(jīng)常進(jìn)行長跑、足球、籃球、游泳、

4、滑冰等項(xiàng)目的鍛煉能夠明顯地使心血管系統(tǒng)的機(jī)能得到改善，提高體質(zhì)健康水平。具體表現(xiàn)為運(yùn)動性心臟增大，每搏輸出量增多，心搏徐緩和血壓降低。在完成定量負(fù)荷時心血管機(jī)能具有以下特點(diǎn)：運(yùn)動開始后動員快，能夠迅速動員心血管系統(tǒng)進(jìn)行活動，以滿足運(yùn)動的需要；運(yùn)動后恢復(fù)期短，能夠很快恢復(fù)到安靜狀態(tài)的水平。也就是說經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是耐力項(xiàng)目的鍛煉能改善心肺功能，加快運(yùn)動后心率的恢復(fù)，提高臺階試驗(yàn)的水平?！稑?biāo)準(zhǔn)》所使用的評分表中臺階試驗(yàn)是整數(shù)，因此計(jì)算臺階試驗(yàn)指數(shù)時保留整數(shù)進(jìn)行評分。評定指數(shù)=踏臺上、下運(yùn)動的持續(xù)時間（秒）×1002×(3次測定脈搏的和)3．肺活量、體重指

5、數(shù)maintenancemeasures,thereisabigsecurityrisk,managementhashadagreatimpacttothecity.3.1-8busterminalstationstatusinYibincitylayouts(4)hoursofoperationmostofYibincitybuslinesin5:30-6:20,andbasicallymeettheYibintravelneeds.Bus肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大力量所呼出的氣體量。是反映人體生長發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一。肺

6、活量因性別和年齡而異．男性明顯高于女性。體育鍛煉可以明顯地提高肺活量，為了鼓勵學(xué)生積極地參加長跑等耐力鍛煉、改善心血管和呼吸系統(tǒng)的功能，《標(biāo)準(zhǔn)》將肺活量列為測試項(xiàng)目。肺活量的大小與身高、體重、胸圍的關(guān)系密切，故在評價時應(yīng)充分考慮這些因素對肺活量大小產(chǎn)生的影響，因此，在對學(xué)生進(jìn)行評分時采用了肺活量體重指數(shù)來進(jìn)行評價。肺活量體重指數(shù)＝肺活量/體重《標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定計(jì)算肺活量體重指數(shù)時，肺活量的單位為毫升，測試時保留整數(shù)；體重的單位為公斤，測試時保留1位小數(shù)，計(jì)算出指數(shù)后，舍去小數(shù)，用整數(shù)查表評分。4.．立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)是測試爆發(fā)力的項(xiàng)目，爆發(fā)力要求在最短時間內(nèi)發(fā)揮最

7、大的力量。立定跳遠(yuǎn)的測試多年來一直被廣泛使用，《標(biāo)準(zhǔn)》保留了這一測試項(xiàng)目。在《標(biāo)準(zhǔn)》中立定跳遠(yuǎn)的權(quán)重比其他評價指標(biāo)大，一方面體現(xiàn)了它們對于體質(zhì)健康的重要性，另一方面是由于體育鍛煉對于提高這兩個指標(biāo)得分的效果明顯，有利于促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉?！稑?biāo)準(zhǔn)》中立定跳遠(yuǎn)的測試和評價以厘米為單位，保留整數(shù)，小數(shù)點(diǎn)后四舍五入。5．坐位體前屈坐位體前屈是用于反映人體柔韌性的測試項(xiàng)目。柔韌性是指人體完成動作時，關(guān)節(jié)、肌肉、肌腱和韌帶的伸展能力。柔韌素質(zhì)與健康的關(guān)系極為密切，柔韌性的提高，對增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力，更好地發(fā)揮力量、速度等素質(zhì)，提高技能和技術(shù)，防止運(yùn)動創(chuàng)傷等都有積極的作用

8、。通過體育鍛煉能提高關(guān)節(jié)的靈活性，改善關(guān)節(jié)周圍軟組織的功能以及肌肉