肝火旺的癥狀 肝火旺怎么調(diào)理

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1、肝火旺的癥狀肝火旺怎么調(diào)理　　在我們?nèi)粘Ｉ钪?，往往?huì)有許多人會(huì)出現(xiàn)肝火旺的情況。那肝火旺的時(shí)候有什么癥狀呢?肝火旺應(yīng)該怎么調(diào)理呢?肝火旺又應(yīng)該吃什么好呢?下面品才網(wǎng)小編為您整理了相關(guān)資料，希望對(duì)大家有所幫助，歡迎大家閱讀和參考。肝火旺的癥狀肝火旺怎么調(diào)理　　1.身體上部有熱　　或上沖性特點(diǎn)，表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會(huì)暈厥、嘔血等;　　2.月經(jīng)失?！　∵@是因?yàn)楦位鹜饗D女月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等;　　3.肝導(dǎo)致

2、失眠　　這多是因?yàn)樗紤]過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵?jǐn)_所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。治以疏肝清火，可用龍膽瀉肝湯加減?！　?.孕婦惡阻　　孕婦懷孕期間，肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。　　5.肝火上炎　　是指肝火旺導(dǎo)致的上部有熱象或上沖性癥狀特點(diǎn)，如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火，可用天麻鉤藤飲加減?！　?.肝火旺致惡阻　　是惡阻證型之一，多由婦女孕后肝火旺，肝火挾沖脈之火上沖引起，癥見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝

3、和胃、降逆止嘔，可用加味溫膽湯?！　∫弧⒊圆葺　?duì)于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火?！　〈送獠葺堑湫偷臐{果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量?！　《?、枸杞泡水　　相信大家都知道，枸杞水對(duì)于我們眼睛以及肝臟都是非常好的一種茶水，因此，肝火旺的時(shí)候可以喝枸杞水來養(yǎng)肝護(hù)肝哦，而且對(duì)修復(fù)肝細(xì)胞

4、也是有很好的幫助?！　∪?、喝奶制品　　奶制品主要是補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，以酸奶為佳，因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出。此外，酸奶可促進(jìn)干擾素生成，可提高機(jī)體免疫體力，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的?！　∷?、均衡營(yíng)養(yǎng)　　熱季養(yǎng)肝，家庭調(diào)護(hù)中應(yīng)該注意均衡飲食，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優(yōu)點(diǎn)，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時(shí)可多選擇、多替換?！　∥?、調(diào)整心態(tài)　　肝臟是好喜的器官，如果你經(jīng)常的心情不好的話，肝臟就會(huì)受到損傷了，因?yàn)楦闻K內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，經(jīng)常感到煩

5、躁、憂愁會(huì)直接導(dǎo)致肝細(xì)胞缺血，影響肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。所以，個(gè)人應(yīng)該改變對(duì)自己和他人過于苛求、滿腹牢騷的不良行為模式，培養(yǎng)樂觀、開朗、寬容、放松的健康行為模式和心態(tài)。　　六、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)　　肝火旺的時(shí)候，我們應(yīng)該每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣可以提高的我們身體免疫，并且對(duì)肝臟的功能也是非常有幫助的。不過運(yùn)動(dòng)需要運(yùn)動(dòng)的量。