我的育兒心得(-歲)

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1、我的育兒心得（0-2歲）????女兒兩周歲了，回想懷孕到現(xiàn)在，這兩年多來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，真是感慨萬(wàn)千啊，有很多話想說，這里，只跟大家交流一點(diǎn)我自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)吧，如果有些方面說的不對(duì)，全當(dāng)拋磚引玉，大家一起交流交流。如果真的能對(duì)還沒生孩子的人有一點(diǎn)點(diǎn)幫助，那我就太高興了，就好像經(jīng)過我鼓勵(lì)的兩個(gè)朋友最后都成功順產(chǎn)了，我會(huì)非常欣慰。*輻射*???從發(fā)現(xiàn)懷孕，大家最先擔(dān)心的是輻射問題。電腦不敢用了，手機(jī)也不敢用了。其實(shí)書上說，懷孕對(duì)胎兒影響最大的是頭三個(gè)月，到了胎兒四到六個(gè)月的時(shí)候，影響已經(jīng)不大了，尤其是到最后三個(gè)月，輻射的影響更小了。所以，如果你

2、注意輻射，最主要是要注意頭三個(gè)月。???注意什么呢？手機(jī)行不行？我始終覺得，孕婦沒什么必要把手機(jī)換成小靈通。這能減少多少輻射啊，你自己可以不用手機(jī)，當(dāng)你走在街上，坐在公交車上，你身邊那個(gè)人兜里肯定就有手機(jī)。電腦行不行？有人的工作性質(zhì)就決定了離不開電腦，比如辦公室里辦公本來就用電腦的，甚至有人是學(xué)校教微機(jī)的老師，整天還在一屋子電腦的環(huán)境里呢。其實(shí)電腦的確是有輻射的，而且液晶的也不比純平的輻射低多少，主機(jī)還有很大輻射呢，如果說電腦有，手機(jī)有，那么傳真機(jī)等等都有輻射呢，很多用電的電器都會(huì)產(chǎn)生輻射。如果你真的在乎輻射，買一個(gè)防輻射服多少可以擋一擋

3、，而且，如果你真的打算避免輻射，其實(shí)電腦輻射倒也并不是很大，你在前五六個(gè)月盡量的避免在電腦前久留就足夠了，（其實(shí)電腦對(duì)孕婦的另一個(gè)危害也是因?yàn)槿绻陔娔X前坐太久，不運(yùn)動(dòng)，由于久坐引起的身體疲勞之類。）好像沒有聽說過誰(shuí)因?yàn)橛秒娔X導(dǎo)致胎兒怎么樣了的，如果你避不開電腦，也不用太擔(dān)心，現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)大家都是這種環(huán)境，孩子不都是挺好的嘛。但是也不要因?yàn)槲疫@么說，就無所顧忌地上網(wǎng)玩電腦。你不能再是以前任性的女孩子了，從懷孕開始，你要擔(dān)負(fù)起母親的責(zé)任，而且，現(xiàn)在大家都不像以前生很多孩子，大部分都只生一個(gè)孩子，所以想到一輩子也只有這一次而已，忍忍也就都過去

4、了。如果你在乎電腦手機(jī)的輻射，那么其實(shí)輻射最大的還不是這兩個(gè)，你最應(yīng)該遠(yuǎn)離的是微波爐和電磁爐。這兩個(gè)東西你是絕對(duì)不應(yīng)該操作的，你最好不要呆在工作的微波爐周圍兩三米以內(nèi)，電磁爐就更狠了，它的輻射可以輕易穿透一堵墻，所以如果有電磁爐工作，你還是躲到隔一個(gè)房間的地方。除了這兩個(gè)，電吹風(fēng)的輻射也很大，尤其在開關(guān)的瞬間，輻射比電視強(qiáng)幾十倍。如果你一定希望在懷孕期間用電吹風(fēng)吹干頭發(fā)，最好能有別人幫你，離你遠(yuǎn)點(diǎn)先打開電吹風(fēng)，然后你再走過來吹，時(shí)間盡可能短一點(diǎn)。???總的來說，輻射你是逃不掉的，如果很容易做到，那你就盡量避免輻射，至少求個(gè)心安吧，如果難以

5、避免，也無所謂了，還是那句話，大家最后孩子不都挺好的嘛。*營(yíng)養(yǎng)品???我以前一直不明白，為什么有人要買那么貴的營(yíng)養(yǎng)品吃，直接食補(bǔ)不是挺好的嘛，還蛋白粉，一罐好幾百塊錢，雞蛋才幾個(gè)錢啊。后來我終于明白什么時(shí)候應(yīng)該吃營(yíng)養(yǎng)品了。???第一，有些人本身就胃口小，或者偏食，或者因?yàn)槿焉锓磻?yīng)，沒有胃口吃不下去東西。像這種人，本來就吃不了多少東西，你要想通過食補(bǔ)增加營(yíng)養(yǎng)，那得吃多少東西呀。如果吃不進(jìn)去，買些口服液啊之類的營(yíng)養(yǎng)品也是可以的。???第二，有些人體重增長(zhǎng)太快，這種時(shí)候還要通過食補(bǔ)增加營(yíng)養(yǎng)，吃更多的東西，體重就會(huì)更重。哦，對(duì)了，先得說一下，體重

6、很重不見得就不缺營(yíng)養(yǎng)，體重很重只能說明脂肪很多，都堆積在肩膀，胳膊，大腿，腰上。而胎兒需要的，更多的是鈣，鐵，無機(jī)鹽等等，你的大體重一點(diǎn)也幫不上忙。相反，如果體重增長(zhǎng)太多，還會(huì)給孕婦造成很多麻煩，除了產(chǎn)后恢復(fù)身材更麻煩之外，還容易得妊娠期糖尿病，心臟負(fù)擔(dān)也很重，萬(wàn)一心臟病了，或者血壓高了，不到月份，孩子還沒動(dòng)靜，就得因?yàn)槟氵@大體重給提前剖出來，所以別以為越重越好。其實(shí)孕婦體重的增長(zhǎng)跟胎兒的體重沒有直接的關(guān)系。我懷孕時(shí)體重增加了五十斤出頭，孩子六斤九兩，我同學(xué)增加七十多斤，孩子也就七斤多。我一個(gè)朋友到生只胖了二十幾斤，她的孩子也有七斤多點(diǎn)。

7、我小舅媽懷孕期間也吃不了多少東西，都靠吃些補(bǔ)品，燕窩也吃，后來到生時(shí)胖了二十幾斤，孩子有九斤。所以說，不要盲目為了孩子猛吃，太沒知識(shí)了才會(huì)那樣。最好能控制在每個(gè)月體重增長(zhǎng)四斤以內(nèi)，這樣的話刨除前兩三個(gè)月體重不怎么長(zhǎng)，到最后胖個(gè)二三十斤，足夠用啦。尤其在產(chǎn)前檢查的時(shí)候B超會(huì)看到胎兒的大小，到時(shí)候根據(jù)胎兒大小再?zèng)Q定怎么吃也可以。唉，我當(dāng)初頭四個(gè)月一直吐，到五個(gè)月才胃口好起來，補(bǔ)償性的猛吃了一個(gè)月，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一個(gè)星期內(nèi)增重6斤，（這還都是早上量的，如果晚上吃完飯稱，得比第二天早上重五斤。）后來在多方面的阻撓下，稍微控制了一下飲食，到一個(gè)月的時(shí)候

8、增重12斤。唉，到時(shí)候會(huì)有些人跟你說，多吃點(diǎn)多吃點(diǎn)，你現(xiàn)在是兩個(gè)人在吃。他們看似是為你好，其實(shí)做法很不科學(xué)，不能盲目聽他們的。飲食禁忌???孕婦吃東西都是挺注意的，但是到底什么東西不能吃？有些