孩子需要什么，我統(tǒng)統(tǒng)都知道！

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1、孩子需要什么，我統(tǒng)統(tǒng)都知道！　　幸福不假，輕松可就不一定了。告訴你，小爸可不是這么好當(dāng)?shù)?，他不只是在寶寶睡覺的時(shí)候看兩眼、在寶寶蹶著屁股學(xué)走路的時(shí)候笑一笑、在寶寶奶聲奶氣叫爸爸的時(shí)候答應(yīng)一聲這么簡(jiǎn)單，新時(shí)代的小爸需要兼任很多角色：大廚、陪護(hù)、玩伴、書僮和管家。出得廳堂，入得廚房，十八般武藝樣樣精通才是哦！　　要想在這么多角色中完美變身不是一件容易的事情，看我們的文章是否能助你一臂之力！　　一、大廚IN時(shí)代　　1、自制奶品營(yíng)養(yǎng)多　　小爸們當(dāng)然知道奶粉營(yíng)養(yǎng)豐富，但寶寶天天喝可能會(huì)覺得厭煩。動(dòng)手制作奶品吧，多變的口味一定會(huì)讓寶寶食欲大增的！　　脫脂奶：將牛奶煮沸，放在容器中冷卻，去

2、掉上邊的一層皮（脂肪），反復(fù)進(jìn)行3次，可去掉其中80％的脂肪?！　∧毯号Ｄ讨蠓泻螅诿?00ml奶中加入310g奶糕糊或藕粉，再加適量白糖，攪勻即成?！　〉包S奶：將雞蛋帶殼水煮，熟后取出蛋黃，按照需要量壓成粉糊狀，加入熟牛奶中即可?！　?、晚餐七分飽　　別再認(rèn)為寶寶吃得越多越好，這樣的觀念已經(jīng)落伍了。1歲以后的寶寶，生長(zhǎng)發(fā)育速度相應(yīng)減慢，晚餐就該適當(dāng)減少一些，吃到七分飽就可以了。晚飯吃得過(guò)多，不僅會(huì)影響寶寶的睡眠，還容易導(dǎo)致肥胖。當(dāng)然，要晚餐減量。就一定要保證早餐與午餐的質(zhì)和量?！　?、多喝鮮榨果汁　　小爸不能偷懶，要盡量給寶寶做鮮榨果汁喝，而不要去買瓶裝果汁，因?yàn)槟切┕?/p>

3、里含有的糖分和酸性物質(zhì)會(huì)損害寶寶的牙齒?！　?、多吃魚，更聰明　　魚肉富含豐富蛋白質(zhì)，可以幫助嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育。而魚肉中的DHA更能促進(jìn)寶寶大腦以及視力的發(fā)育。不過(guò)，小爸在給寶寶做魚時(shí)，一定要小心剔除魚刺，確保安全?！　?、甜+咸=美味　　誰(shuí)說(shuō)甜和咸一塊吃會(huì)鬧肚子？別再擔(dān)心把甜食和咸食混合在一起了，很多寶寶就專愛這種口味，水果加雞肉就是不少寶寶的最愛?！　?、蒸的比炒的好　　食物中的營(yíng)養(yǎng)素，經(jīng)過(guò)烹調(diào)加工會(huì)有所損失。就拿蔬菜來(lái)說(shuō)，最好的烹飪手段是蒸，蒸出來(lái)的菜能比炒的保留更多營(yíng)養(yǎng)成分?！　?、粗糧細(xì)做　　粗糧含維生素B1比較豐富，但小寶寶很難消化。如玉米棒子鮮嫩可口，可對(duì)于寶寶

4、來(lái)說(shuō)，整粒的玉米不容易嚼爛。因此消化吸收就打了折扣。如果把玉米粒榨成糊狀，再制成餅，那就好消化多了?！　?、從小吃雜糧，長(zhǎng)大不挑食　　小時(shí)候吃的東西越頻繁、種類越多，長(zhǎng)大后就越不會(huì)出現(xiàn)挑食的情況。因此，小爸在給寶寶制作食物的時(shí)候，應(yīng)該多花點(diǎn)心思。一來(lái)要給寶寶多多嘗試不同品種的食物：二來(lái)，如果寶寶不喜歡吃，還要采用各式烹飪方法，變化著花樣做給他吃。以有效避免以后的挑食問題?！　?、偷師洋快餐　　很多寶寶不喜歡吃你做的蔬菜，但對(duì)洋快餐里的蔬菜湯卻不反感。小爸們不如先買個(gè)樣品回來(lái)偷學(xué)一下，看看人家是怎樣把蔬菜做得色彩鮮艷，而且又適合寶寶口味的?！　?0、父子入廚　　對(duì)于稍大一點(diǎn)的寶

5、寶，不妨讓他參與到你的食物制作　　過(guò)程中來(lái)，這樣不僅能讓不愛吃飯的寶寶增加進(jìn)食興趣，還能讓他體會(huì)勞動(dòng)的成就?！　?1、餐桌上的聯(lián)想　　用餐時(shí)鼓勵(lì)寶寶開動(dòng)腦筋，對(duì)食物做一番聯(lián)想：青菜就像碧綠的草地；花生米好比紅寶石；面包可以啃出一個(gè)小熊狀……讓寶寶在餐桌上展開豐富的藝術(shù)聯(lián)想。　　12、果汁當(dāng)水喝　　天熱了，很多家長(zhǎng)任由寶寶把果汁飲料當(dāng)水喝，要知道攝入過(guò)多果汁等含鈉低的飲料，不僅會(huì)引起低鈉血癥和腦水腫，也是兩歲以下寶寶營(yíng)養(yǎng)不良和無(wú)熱驚厥的主要原因之一?！　?3、輔食可有可無(wú)　　有些小爸認(rèn)為寶寶吃母乳時(shí)間越長(zhǎng)越好，忽視了對(duì)4—6個(gè)月寶寶的輔食添加。不及時(shí)進(jìn)食泥糊狀食物，不但無(wú)法使寶

6、寶得到全面的營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)使嬰兒缺乏咀嚼刺激，引起喂養(yǎng)困難?！　?4、排斥動(dòng)物肝臟　　動(dòng)物肝臟含鐵量高，但某些小爸認(rèn)為肝臟是解毒器官。有很多“毒物”而很少給寶寶吃。這樣會(huì)導(dǎo)致寶寶血紅素鐵的攝入不足。同時(shí)也會(huì)減少非血紅素鐵的吸收?！　?5、糖果糕點(diǎn)作補(bǔ)充　　傳統(tǒng)糕點(diǎn)的制作多以油、糖、面為主料，經(jīng)常食用會(huì)影響寶寶的食欲，糖果更是如此，不僅使寶寶正餐食量減少，還會(huì)養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，易造成營(yíng)養(yǎng)不良和齲齒?！　?6、有些小爸怕飲食中的營(yíng)養(yǎng)成分不夠完善　　不能滿足寶寶生長(zhǎng)的需要，會(huì)買些補(bǔ)品給寶寶吃，如鈣劑、鋅劑、白木耳、桂圓、蜂乳等，其實(shí)，這些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高，有些補(bǔ)品還含有激素，有引

7、起性早熟的可能。