媽媽居家自制的愛心牌輔食

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1、媽媽居家自制的愛心牌輔食　　雖然市場上寶寶的輔助食品多得讓人目不暇接，美不勝收，然而，媽媽親手做的食品可能會讓寶寶更喜歡，也更適合他。因為媽媽最愛也最了解自己的寶寶，它包含了媽媽的無限愛意，寶寶吃了一定會身心都獲得充足營養(yǎng)?！　∵m合4-6個月寶寶的輔食　　1.胡蘿卜果泥　　原料：胡蘿卜75克，蘋果50克，嬰用蜂蜜少許?！　≈品ǎ骸　?將胡蘿卜洗凈去心，剁為泥?！　?將蘋果洗凈，去皮切碎。　　*將胡蘿卜放入沸水中煮約1分鐘，碾細后改文火煨煮?！　?將碎蘋果倒入胡蘿卜泥中，共煮至爛熟，調(diào)入蜂蜜即成。　　營養(yǎng)小秘密：　　富含維生素a1、e

2、、b、胡蘿卜素、葉酸、葡萄糖、果糖;還含有一定量的酶類、維生素c、d、b6、k、蛋白質(zhì)、氨基酸及鈣、磷、鈉、鉀、銅、鐵、鎂等。　　功效：健脾、消食、強身?！　√崾荆骸　∫速徺I嬰兒專用蜂蜜喂服，一般蜂蜜中約有10%-15%?？蓹z出肉毒芽孢，嬰兒食用后易致中毒。　　2.紅薯蘋果泥　　原料：紅薯、蘋果各50克，嬰用蜂蜜少許。　　制法：　　*將紅薯洗凈，去皮，切碎后煮熟?！　?將蘋果洗凈，去皮、核，切碎煮軟，亦可剁成泥?！　?將上述三味共調(diào)勻即可　　營養(yǎng)小秘密：　　富含糖類、維生素e、b、c、鈣、磷、鉀、鐵、銅、鋅，還含有適量的蛋白質(zhì)、木質(zhì)

3、素、纖維素、胡蘿卜素。紅薯中含有9種氨基酸，其中多數(shù)含量優(yōu)于粳米和面粉?！　」πВ涸鰪妼殞毭庖吡?、防治消化不良、潤腸通便?！　√崾荆骸　〔灰诉^食，否則易引起胃酸過多、腹脹?！　?.青菜粥　　原料：　　粳米、青菜各30克，食鹽少許，清水300亳升。　　制法：　　*將時令青菜(菠菜、蕹菜、油菜、小白菜等)洗凈，入沸水中煮軟，撈出切碎。　　*將粳米洗凈，加清水入鍋中浸泡60-120分鐘后，用文火煨煮約30分鐘。　　*向鍋中加入青菜續(xù)煮10分鐘，調(diào)入食鹽即成?！　I養(yǎng)小秘密：　　富含植物蛋白、碳水化合物、多種礦物質(zhì)和維生素、纖維素?！　」π?/p>

4、：　　為寶寶正常發(fā)育提供比例適宜的多種營養(yǎng)素。　　4.魚菜米糊　　原料：　　米粉(或乳兒糕)、魚肉、青菜各15-25克，食鹽少許?！　≈品ǎ骸　?將米粉酌量加清水浸軟，攪為糊?！　?將米糊入鍋，旺火燒沸約8分鐘?！　?將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥，共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透即可調(diào)味服食?！　I養(yǎng)小秘密：　　富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、花生四烯酸、碳水化合物、蔗糖、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。　　功效：　　可健腦，滿足嬰兒對多種營養(yǎng)素和熱量的需求?！　∵m合7-9月齡寶寶的輔食　　5.三色肝末　　原料：　　豬肝(或牛、羊肝)25克，胡蘿卜、西紅柿、

5、菠菜葉各10克，食鹽2克，肉湯適量，洋蔥少許?！　≈品ǎ骸　?將豬肝洗凈，去筋膜后絞為漿汁?！　?將洋蔥去外衣，切細末。胡蘿卜洗凈，去心，切碎。西紅柿入沸水中略燙，撈出去皮，切碎?！　?上述各味共入肉湯中煮沸，加食鹽拌勻即成?！　I養(yǎng)小秘密：　　富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素a、b1、b2、b12、c和胡蘿卜、纖維素?！　」πВ骸　⊙a充營養(yǎng)、預(yù)防貧血?！　√崾荆贺i肝不宜炒食，以免影響消化吸收。感冒患兒不宜。