癌癥的原因有哪些

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1、癌癥的原因有哪些　　癌癥(cancer)是醫(yī)學(xué)術(shù)語，癌癥分類主要以腫瘤來源組織的細(xì)胞類型和其生物學(xué)行為作為依據(jù)，下面品才小編為大家收集整理的相關(guān)資料。歡迎大家閱讀!!!癌癥的原因有哪些　　其實(shí)在很多癌癥患者中，很大比例的人群都是胖子，胖子為什么容易的癌癥呢?其實(shí)中醫(yī)上說運(yùn)動(dòng)它有助于抗癌，每天都出點(diǎn)汗，加速新陳代謝，促進(jìn)身體的機(jī)能，幫助人體廢物代謝，這樣就會(huì)讓身體機(jī)能協(xié)調(diào)發(fā)展，抵抗炎癥和癌細(xì)胞的侵襲。癌癥是生活中高發(fā)性的一種疾病，嚴(yán)重威脅人類的健康，那么導(dǎo)致癌癥的原因有哪些呢?研究發(fā)現(xiàn)，癌癥與我們的生活方式有著密切的聯(lián)系，比如懶惰也可能

2、會(huì)導(dǎo)致癌癥?！　〔幌脒\(yùn)動(dòng)——肥胖可能誘發(fā)癌癥　　肥胖者大多數(shù)多吃少動(dòng)、脂肪和糖的攝入過多，體重超標(biāo)。建議大家緊盯自己的體重指數(shù)：體重指數(shù)(BMI)是體重(千克)除以身高(米)的平方，超過24為超重，超過28為肥胖。運(yùn)動(dòng)是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的防癌辦法，每天都出點(diǎn)汗，加速新陳代謝，促進(jìn)身體排出多種致癌物，增強(qiáng)免疫力，幫助人體抵抗炎癥和癌細(xì)胞的侵襲?！　〔幌胱约鹤鲲垺^量攝入肉類會(huì)增加女性患乳腺癌幾率　　油炸肉類快餐食品，味道可口、購買方便，但過量攝入將導(dǎo)致女性患乳腺癌的幾率增加22%。一項(xiàng)專項(xiàng)調(diào)查則顯示，大約16%的乳癌患者的發(fā)病，是因?yàn)樯钪?/p>

3、攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，女性體重增加而引發(fā)。建議女性朋友養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減少在外就餐的次數(shù)，少吃肥甘厚味，多動(dòng)手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物?！　〔幌胭I菜——食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成　　有些人一買菜就是一個(gè)星期，很少買當(dāng)天的新鮮蔬菜，其實(shí)吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導(dǎo)致胃癌的。大蒜、大蔥、洋蔥、卷心菜、西蘭花、蘿卜、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。　　不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌　　不孕、不育、

4、晚生晚育都可能增加女性的患癌幾率。另外乳腺癌發(fā)病的危險(xiǎn)性，也會(huì)隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，第1次生育年齡在35歲以后的患者乳腺癌的發(fā)病率，要高于無生育經(jīng)歷的女性。因此，要適時(shí)生育，并選擇母乳喂養(yǎng)?！　〔幌塍w檢——乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發(fā)現(xiàn)　　體檢有一般的“健康體檢”和專業(yè)的“防癌體檢”等。健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。防癌普查是一種更加專業(yè)、針對性更強(qiáng)的體檢方式，目的是早期發(fā)現(xiàn)腫瘤，或者發(fā)現(xiàn)可能存在的高危因素，或者對高危人群進(jìn)行針對性篩查。乳腺癌和宮頸癌大多數(shù)都

5、能在女性“兩癌”篩查中發(fā)現(xiàn)，只要發(fā)現(xiàn)及時(shí)，就可以盡早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”(乳腺癌和宮頸癌)篩查，同時(shí)乳腺觸診絕不可漏掉，堅(jiān)持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。預(yù)防癌癥　　1、食物多樣化，主要選擇植物性食物，主要如蔬菜、水果、豆類并選用粗糧。　　2、避免體重過輕或過重?！　?、堅(jiān)持體力活動(dòng)，每天快步走路或類似運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，并且每周至少參加活動(dòng)量較大的運(yùn)動(dòng)1小時(shí)?！　?、堅(jiān)持每天吃各種蔬菜和水果400-800克，保持蔬菜3-5種;水果2-4種?！　?、每天吃谷類、豆類、根莖

6、類多種食物600-800克，盡量多吃粗加工的谷類，限制攝入精制糖?！　?、鼓勵(lì)不飲酒?！　?、控制肉的攝入量每天在80克以下，最好選用魚、禽肉取代紅肉(豬、牛、羊肉)?！　?、限制脂肪含量高，特別是動(dòng)物性脂肪含量高的食物。選擇植物油，尤其是單不飽和脂肪酸含量高、氫化程度低的油。攝入油脂的能量占總能量的15%-30%?！　?、減少腌制食物和食鹽攝入量，每天食鹽不超過6克?！　?0、避免食用被真菌毒素污染又在室溫下長期儲(chǔ)藏的食物?！　?1、易腐敗食物應(yīng)用冷藏或其他適當(dāng)方法保存?！　?2、控制食物中的食品添加劑、農(nóng)藥及其殘留物在安全限量水平

7、以下，并且實(shí)行適當(dāng)有效的監(jiān)督管理?！　?3、不要吃燒焦的食物，避免把肉、魚燒焦。盡量少吃火焰上直接熏烤的肉和魚，以及熏制和煙熏的肉和魚?！　?4、一般不需要服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑。