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1、服用蔬果粉期間的健康管理餐后輕柔腹部5-10分鐘增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，做晃跨動(dòng)作或者舞蹈。保持良好的愉悅心情。盡量少看電視，電腦，避免瑣事纏身及消耗體力。注意飲食衛(wèi)生，如吃的蔬果要洗凈，飯前便后洗手等。早睡早起，不要熬夜。多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多休息。不宜自服藥品（醫(yī)囑除外）節(jié)制房事。隨時(shí)與指導(dǎo)老師保持聯(lián)系，以便隨時(shí)掌握狀況。服用蔬果粉建議食譜因本品配比已經(jīng)提供了足夠的營(yíng)養(yǎng)（氨基酸，維生素，礦物質(zhì)等），產(chǎn)品的熱量很少，個(gè)別人工作繁忙沒(méi)有飽腹感，可在服用產(chǎn)品過(guò)程中增加飲食。建議食譜：1.少量吃點(diǎn)雜糧做的粥（白粥，小米粥，大麥，燕麥粥，黑米等或
2、者成品麥片粥），可吃除了香蕉外的時(shí)令果蔬，蛋清，蛋羹。禁食魚(yú)，肉，奶制品。2.對(duì)年齡偏大的，皮膚老化嚴(yán)重，肚子大的人群，可在排毒期間加服易健膠原蛋白，易健蔓越莓粒粒爽，起著修復(fù)內(nèi)臟粘膜組織，補(bǔ)充膠原蛋白的作用。對(duì)于肚子比較大的人群，建議使用易健高分子護(hù)具護(hù)腰，不戴在腰部，一定要戴在腹部，這樣起到幫助燃燒腹部堆積的皮下脂肪，效果會(huì)更好。排毒期間可能出現(xiàn)的好轉(zhuǎn)反應(yīng)1,服用本品后肚子會(huì)有不同程度的疼痛在服用蔬果粉中大量的益生元的作用下，體內(nèi)的益生元的成對(duì)數(shù)增殖，會(huì)給腸壁物理刺激，有腹脹，排氣量大，腹痛的現(xiàn)象，不會(huì)造成任何傷害，屬于正
3、?，F(xiàn)象。2，服用本品后排便偏稀是因?yàn)榻退貙?duì)有機(jī)質(zhì)毒素充分的降解，導(dǎo)致排便偏稀，個(gè)別人群會(huì)有肛門紅癢，出現(xiàn)這樣的情況，建議減少飲水量會(huì)緩解。3，排便便很臭人體臭味物質(zhì)為酸類（如丁酸等），糞臭素（三甲基吲哚等）等。酵素對(duì)有機(jī)質(zhì)的降解及益生元增殖過(guò)程有臭味代謝產(chǎn)物產(chǎn)生，說(shuō)明幾哦啊蘇及益生元起作用了。4，吃產(chǎn)品期間個(gè)別人群會(huì)出現(xiàn)頭暈，嘔吐，胃部灼熱等感覺(jué)說(shuō)明這類人群免疫力低下，上消化道有慢性炎癥，應(yīng)該服用易健其他產(chǎn)品如慷帥膠囊或者蔓越莓粒粒爽和靈芝綠茶抗氧化調(diào)理一段時(shí)間即可。5，少數(shù)人吃產(chǎn)品期間興奮失眠這部分人群神經(jīng)類型敏感，平時(shí)睡眠
4、質(zhì)量就不好，產(chǎn)品中天然果蔬含有較多的天然抗氧化劑，使得這部分敏感的人興奮，這是調(diào)理的過(guò)程，睡前喝杯豆?jié){即可緩解。6，少數(shù)人排毒期間有心慌并伴有饑餓感這類人群有血糖較低，白細(xì)胞低，產(chǎn)品本事熱量少，產(chǎn)品中復(fù)合氨基酸有精氨酸，其在體內(nèi)產(chǎn)生一氧化碳，具有舒張血管的作用，就會(huì)令人感覺(jué)心慌，不過(guò)沒(méi)有危害，是在不舒服的情況下，可以吃些面食（如面條等）建議這類人群先用其他的易健產(chǎn)品做一段時(shí)間調(diào)理后。提高免疫力在排毒。7，人人都可以服用蔬果粉嗎？不是人人可以服用的，嚴(yán)重心臟病，腎功能衰竭，尿毒癥，心臟搭橋等疾病人群，低血糖手術(shù)后恢復(fù)期，肺結(jié)核活
5、動(dòng)期，甲亢，甲減，孕婦，哺乳期婦女，體弱的老年人，在一個(gè)月內(nèi)不能避免高空作業(yè)，高危作業(yè)的都是禁服人員。腎臟功能衰竭，尿毒癥，孕婦禁服，排毒期間代謝產(chǎn)物加多，腎臟壓力會(huì)大。甲亢需要高熱量蛋白高維生素產(chǎn)品，適合服用易健其他的產(chǎn)品。甲減若是本人有需要，可以吃，單不需要節(jié)食，多食用含碘的食譜，不可斷藥，在服用蔬果粉期間，嚴(yán)格控制在2-3天，弱不影響生活，可以三個(gè)月吃一次，對(duì)甲減有幫助。肺結(jié)核活動(dòng)期，凡是具有傳染性疾病的簡(jiǎn)娟不可在體驗(yàn)館體驗(yàn)，可以拿回家服用。不用斷食。8，排毒期間可能出現(xiàn)的癥狀排毒第2-3天之后，情緒穩(wěn)定，神智清醒，嗅，
6、聽(tīng)，視，觸，味等五覺(jué)逐漸敏感，體重開(kāi)始下降，起色開(kāi)始紅潤(rùn)，但這只是一個(gè)開(kāi)始，接下來(lái)可能有人頭重或者頭疼，頭目眩暈或者嘔吐，腹脹或者腹痛，只是體內(nèi)臟器全面代謝的正常表現(xiàn)。專家提示：以上現(xiàn)象可能維持?jǐn)?shù)日或更久，視個(gè)人體質(zhì)而定。單這些都是體內(nèi)排毒過(guò)程的正?，F(xiàn)象，一般在7-8天左右消失，請(qǐng)耐心堅(jiān)持，您將真正體驗(yàn)到脫胎換骨的感覺(jué)蔬果粉服用指南放棄平時(shí)的三餐，以蔬果粉代替，避免熱量攝取，以便讓體內(nèi)自行燃燒所儲(chǔ)存的糖分和脂肪，具體使用方法如下：服用時(shí)間服用內(nèi)容包數(shù)和水量7:303號(hào)1包250毫升水8:301號(hào)+2號(hào)（早餐）2包450毫升水1
7、1:004號(hào)1包250毫升水12:001號(hào)+2號(hào)（午餐）2包450毫升水14:005號(hào)+6號(hào)2包350毫升水16:004號(hào)1包250毫升水18：001號(hào)+2號(hào)(晚餐)2包450毫升水20：003號(hào)1包250毫升水注意事項(xiàng)1：禁用金屬器具，以免破壞其中的活性物質(zhì)。2：水溫低于30度以下的冷開(kāi)水（過(guò)濾過(guò)）或者礦物質(zhì)水，不能使用純凈水。建議大家使用礦物質(zhì)水或者礦泉水為好。3：（1號(hào)+2號(hào)）導(dǎo)入450毫升左右水中，請(qǐng)快速搖勻后，馬上飲用完（勿放置超過(guò)10秒，否者會(huì)凝固，喝不下的）。4：不適宜人群：嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良者，嚴(yán)重三低人員（低血糖，
8、血脂，血壓），過(guò)敏體質(zhì)者（如乳糖，果糖，菠蘿），嚴(yán)重疾病者。5：本品不能代替藥品。蔬果粉的成分和作用A?：?蔬果粉一號(hào)主要成分：植物纖維及植物多糖，蔬果粉（草莓，椰子漿等），富含氨基酸，維生素等。原理：采用最合乎自然的方法，排除宿便，所選取的纖維及多糖可以包裹游離脂肪，而且不
