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《男人冷養(yǎng)女人熱養(yǎng)》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內容在工程資料-天天文庫。
1、男人冷養(yǎng)女人熱養(yǎng)在醫(yī)學家眼中事實也如此。據(jù)《澳大利亞人報》報道，研究發(fā)現(xiàn)，男人怕熱，所以“冷”點的男人活得久；女人怕冷，所以“熱”點的女人更長壽。兩性關系暢銷書《男人來自火星，女人來自金星》中有個經典的比喻:男人來自平均溫度零下23℃的火星，女人則來自表面溫度高達450℃的金星。對于溫度的感知，男女一向不同:寒冬里，女人棉衣緊裹，還是凍得手腳冰涼、瑟瑟發(fā)抖，男人穿著薄襯衣，卻仍然精神抖擻；炎炎夏日，女人可以頂著太陽逛街，揮汗如雨吃火鍋，而男人即使坐著不動也熱得叫苦不迭。男冷女熱是長壽之道日前，澳大利亞聯(lián)邦老年部部長賈斯廷·艾略特公布了該國最長壽地區(qū)排行榜:女性最長
2、壽地區(qū)是昆士蘭州的陽光海岸，平均壽命84.7歲；男性最長壽地區(qū)是較涼爽的墨爾本—堪培拉一帶，平均壽命80歲。從統(tǒng)計數(shù)字上來看，生活在溫暖、陽光充足地區(qū)的女性壽命較長，而在氣候涼爽地區(qū)居住的男性則活得更久，這一規(guī)律在全球范圍內同樣適用。調查人員分析，氣候會影響人心理和生理多個方面，進而影響壽命。那么，為什么男人怕熱、女人怕冷呢?美國生物物理學教授戴維對此解釋說，男人身上的肌肉多，食量大，新陳代謝更快，因此體表要比女人溫暖一些。從生理角度看，女人對冷比男人更敏感，男人皮膚里的“溫度傳感器”更遲鈍，不夠“知冷知熱”。所以，即使氣溫低時，男人身上仍然是熱乎乎的，女人身上則
3、是冷冰冰的。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院養(yǎng)生學教授楊力告訴記者，從中醫(yī)上說，女人生性陰寒，所以怕冷；男人生性陽燥，所以怕熱。從生理角度分析，男人和女人生殖系統(tǒng)的不同也造成了他們的溫度“差異”。男人生殖器官中的睪丸不耐高溫，它需要維持比體溫低的溫度，否則會傷害精子。而女人的子宮像個倒置的梨，屬涼性，不注意保暖就會出現(xiàn)月經不調、痛經等。所以，女人更需要溫暖的呵護。北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院曾做過一項研究，在對726例亞健康狀態(tài)者的生存質量與軀體癥狀測評后發(fā)現(xiàn)，男性亞健康者排在首位的癥狀是怕熱，女性則最怕冷。男人“冷”養(yǎng)生有句俗語說，“小伙子睡涼炕，全憑火力壯”。這話其實不無道
4、理，男人的“火力”的確要比女人壯一些。對他們來說，不妨經常嘗試一下“冷”養(yǎng)生。水溫冷下來。泡熱水澡蒸桑拿，既舒服又解乏，但蒸桑拿時室溫高達50℃—70℃，極易破壞精子的生長環(huán)境，甚至造成“死精”。北京大學第一醫(yī)院男科中心副主任醫(yī)師張志超建議，男性不要頻繁進行熱水浴或桑拿，每周一次，溫度以37℃—41℃為宜，每次15—20分鐘，每周累計不超過30分鐘。有生育要求的男性最好半年內別泡熱水澡或蒸桑拿。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),cert
5、ificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender襠部冷下來。男性的陰囊具有溫度調節(jié)的功能，就像一臺“空調”，調節(jié)著整個生殖器官的溫度。張志超表示，長時間騎車或駕車、愛穿厚牛仔褲、把筆記本電腦放在大腿上用、長期坐在寬松沙發(fā)里等習慣，都會導致陰囊被包圍受壓，不能正常調節(jié)溫度，以致睪丸溫度上升，生殖功能受到影響。所以，男性最好不要穿緊身牛仔褲，內褲宜
6、寬松舒適透氣。像出租車司機、辦公室一族的男性，最好每隔40分鐘就起來活動8—10分鐘。飲食冷下來。近日，西班牙和意大利的科學家揭示了女性長壽的一大原因——常吃低熱量食物。女性通常愛吃素食、吃得少，男性愛吃肉食、吃得多，而且常狼吞虎咽。中華醫(yī)學會北京分會臨床營養(yǎng)學會副主任委員于康表示，男人對動物性脂肪的偏愛，會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病、惡性腫瘤的風險。即便是“瘦肉”，其中肉眼看不見的隱性脂肪也占28%。因此，男人應學會低熱量飲食，減少動物性油脂攝入，以豬肉為例，每天應控制在二三兩，吃豬肉時最好與豆類食物搭配，可以使膽固醇與脂肪顆粒變小。每天食用烹調油數(shù)量不
7、超過30克。火氣降下來。男人一過40歲，身體機能減退，脾氣卻日漸增長。美國研究人員對700多名40歲男性進行了5年的跟蹤調查，發(fā)現(xiàn)其中5.8%的人在這5年中，因為生氣至少得過一次心臟病。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學研究所張國璽教授指出，生一次氣毀一次健康，寬容才是維持心理健康的“維生素”。火氣上來的時候要善于解脫自己，比如聽聽舒緩的歌曲、收拾一下辦公桌、去室外緩步走走，都有助于降低血壓和平穩(wěn)心率。女人“熱”養(yǎng)生一到冬天就手腳冰冷，晚上鉆到被窩雙腳還暖不起來，只要辦公室的冷氣稍微強一點，便會感到腰酸背痛……這樣的“冷女人”如今越來越常見。其實，冷是對女人健康和美麗
8、的最大摧殘
