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《19款寶寶防病治病食療粥》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。
1、19款寶寶防病治病食療粥 寶寶都不愛吃藥，但美味的粥孩子一定不會(huì)拒絕，那么媽媽為什么不趕快露一手呢？既防病又美味，還等什么？ 有助于寶貝增強(qiáng)免疫力 1.羊肉山藥粥(適合1歲以上的寶貝) 原料：精羊肉100克，鮮山藥100克，粳米30克，鮮姜、食鹽各少許?！ ∽龇ǎ貉蛉庀磧羟谐尚《?，山藥也去皮切丁，放入鍋中用慢火燉爛，加入粳米和鮮姜片煮成粥，再揀出姜片，加入食鹽使粥稍帶咸味即成。 功效：補(bǔ)脾胃、益肺腎?！ ⌒√崾荆哼m于脾虛營養(yǎng)不良，發(fā)育遲緩，免疫力差的寶貝?！ ?.玉屏風(fēng)粥(適合10個(gè)月以上
2、的寶貝) 原料：防風(fēng)5克，白術(shù)10克，黃芪20克，粳米30克，白砂糖少許?！ ∽龇ǎ簩⑸鲜?味中藥先放砂鍋內(nèi)加水熬湯兩次、去渣;兩次藥湯合并后放入粳米熬成粥，調(diào)入少許白砂糖即可?！ 」πВ貉a(bǔ)氣健脾、利水固表?！ ⌒√崾荆哼@是著名方劑“玉屏風(fēng)散”的食療法。媽咪可給體制偏弱、容易感冒著涼的寶貝試一試，尤其是冬春季節(jié)?！ ∮兄趯氊悘?qiáng)健脾胃 3.茯苓蓮豆粥(適合1歲半以上的寶貝) 原料：白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克?！ ∽龇ǎ合葘总蜍吆完惼?、甘草熬水，
3、去渣后再加入泡發(fā)好的蓮子、扁豆，和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度?？闪砑影滋钦{(diào)味?！ 」πВ航∑⒁嫖浮⑿袣饫??！ ⌒√崾荆哼@款粥對(duì)平時(shí)食欲較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助?！ ?.姜棗小米粥(適合8個(gè)月以上的寶貝) 原料：鮮姜10克，大棗4枚，小米30克?！ ∽龇ǎ合劝氧r姜切片，和大棗一起加水適量，共煮約15分鐘;撈出鮮姜，將大棗剝皮去核，再加入小米煮約30分鐘即可?！ 」πВ赫{(diào)和脾胃、解表中和?！ ⌒√崾荆浩⑽覆缓?、容易嘔吐、腹瀉的寶貝，較適合服用這道粥調(diào)理?！ ∮兄趯氊愒鰪?qiáng)代謝
4、 5.菠菜粥(適合8個(gè)月以上的寶貝) 原料：菠菜100克，粳米30克?！ ∽龇ǎ翰げ藫駜羟逑?，切細(xì)碎備用。先煮粳米粥，將要熟時(shí)放入菠菜，再煮沸即可。 功效：和中通便。 小提示：適用于消化不良、大便不通的寶貝?！ ?.蕉薯潤腸粥(適合1歲以上的寶貝) 原料：香蕉50克，紅薯50克，花生仁10粒，糯米30克?！ ∽龇ǎ喊严憬逗图t薯切成小塊，花生仁碾碎，和糯米一同煮成爛粥即可?！ 」πВ簼櫮c通便?！ ⌒√崾荆哼@款粥可以幫助改善寶貝習(xí)慣性便秘?！ ?.蓯蓉杞子粥(適合1歲半以上的寶
5、貝) 原料：肉蓯蓉(味甜者為好)20克，枸杞子10克，粳米30克，蜂蜜1茶勺?！ ∽龇ǎ合葘⑷馍惾亟莺笄兴椋幕馃踔笾翣€，，撈出渣后在湯中放入枸杞子和粳米煮成粥，調(diào)入蜂蜜即可。 功效：滋補(bǔ)下元，潤腸通便?！ ⌒√崾荆喝绻麑氊惸I氣不足、發(fā)育遲緩兼有習(xí)慣性便秘，可以常吃這款周 有助于寶貝健腦開智 8.三仁香粥(適合10個(gè)月以上的寶貝) 原料：核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。 做法：先將三仁一同放入鍋中微炒，放涼后碾碎并剝?nèi)テぃ团疵滓煌蟪蔂€粥。 9.龍眼小
6、米粥(適合1歲以上的寶貝) 原料：龍眼肉(桂圓肉)20克，小米50克，糖玫瑰、白砂糖適量。 做法：小米淘洗干凈，入鍋加水煮至將熟時(shí)加入洗凈的龍眼肉，再煮至爛熟，調(diào)入白砂糖，撒上糖玫瑰?！ 」πВ阂嫖秆a(bǔ)心，養(yǎng)血安神。 小提示：龍眼肉富含多種維生素和礦物質(zhì)，小米中的營養(yǎng)物質(zhì)也十分豐富，而且還有促進(jìn)睡眠的功效，良好的睡眠對(duì)寶貝神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育十分重要?！ ∮兄趯氊惿眢w調(diào)理或療病 10.姜糖粥(適合8個(gè)月以上的寶貝) 原料：生姜15克，紅糖15克，粳米20克?！ ∽龇ǎ荷磧羟衅丫紫戎?/p>
7、爛，再加入生姜和紅糖，再煮約5分鐘，撈出生姜即可。 功效：解表散寒，溫中降逆?！ ⌒√崾?在寶貝風(fēng)寒感冒初起，有發(fā)熱怕冷、頭疼和身上疼，不想喝水的癥狀時(shí)喝這款粥，可以緩解感冒癥狀和縮短病程。媽咪應(yīng)讓寶貝盡可能趁熱一次喝下，喝完后臥床蓋被取汗，以微微汗出為好?！ ?1.蔥白粥(適合1歲以上的寶貝) 原料：蔥白1根，香菜1小把，粳米20克，食鹽少許?！ ∽龇ǎ菏[白和香菜切碎，先用粳米煮粥，臨起鍋時(shí)放入蔥白和香菜，再加少許鹽調(diào)味?！ 」πВ航獗砩⒑?，溫通宣竅?！ ⌒√崾荆焊忻鞍l(fā)燒、怕冷頭痛的寶貝可以吃
8、這款粥，尤其是有鼻塞、流清鼻涕的癥狀時(shí)更適合，注意粥要趁熱喝，服后蓋被取汗?！ ∮兄谥委煂氊惪人浴 ?2.黃芪補(bǔ)肺粥(適合1歲半以上的寶貝) 原料：黃芪30克，百合15克，核桃仁15克，杏仁20克，粳米30克?！ ∽龇ǎ合葘ⅫS芪加較多水用文火煮30分鐘，去
