籃球論文籃球進(jìn)攻假動(dòng)作論文

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1、籃球論文籃球進(jìn)攻假動(dòng)作論文摘要：籃球比賽進(jìn)攻中假動(dòng)作的運(yùn)用非常重要，正確運(yùn)用假動(dòng)作將使一個(gè)運(yùn)動(dòng)員擁有更大的優(yōu)勢(shì)，掌握?qǐng)錾系闹鲃?dòng)權(quán)，及時(shí)地傳球、運(yùn)球和投籃。如何培養(yǎng)學(xué)生和運(yùn)動(dòng)員的假動(dòng)作意識(shí)，將是我們共同探討的問(wèn)題。通過(guò)采用文獻(xiàn)資料、專家訪談法、錄像觀察法等方法，分析籃球進(jìn)攻假動(dòng)作的運(yùn)用方法與特點(diǎn)，以期為籃球訓(xùn)練提供參考。關(guān)鍵詞：籃球；進(jìn)攻；假動(dòng)作；擺脫；投籃一、引言隨著當(dāng)今籃球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，籃球比賽中的進(jìn)攻假動(dòng)作已經(jīng)成為籃球技術(shù)的重要組成部分。但是，在日常的籃球教學(xué)和訓(xùn)練所教的基本技術(shù)中，假動(dòng)作技術(shù)的

2、運(yùn)用較少，如果一個(gè)運(yùn)動(dòng)員要使他的進(jìn)攻技術(shù)達(dá)到完美的地步，對(duì)于假動(dòng)作技術(shù)必須給予充分的重視。進(jìn)攻假動(dòng)作是指進(jìn)攻隊(duì)員為隱蔽自己真實(shí)意圖，運(yùn)用變化速度、方向、位置、姿勢(shì)及虛晃閃躲等動(dòng)作來(lái)迷惑或欺騙對(duì)方，使之受騙上當(dāng)，失去身體平穩(wěn)、動(dòng)作節(jié)奏或有利位置后，突然快速改變?cè)袆?dòng)作，從而實(shí)現(xiàn)預(yù)期進(jìn)攻目的的行動(dòng)。準(zhǔn)確掌握現(xiàn)代籃球防守技戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)，才能在籃球比賽中合理成功地運(yùn)用假動(dòng)作。假動(dòng)作的合理運(yùn)用，這對(duì)于籃球獲得良好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)有著十分重要的意義。目前，國(guó)內(nèi)外的籃球?qū)＜覍?duì)籃球比賽中的進(jìn)攻假動(dòng)作的研究相對(duì)比較少，因此，對(duì)

3、籃球比賽中的進(jìn)攻假動(dòng)作的運(yùn)用方法與特點(diǎn)的研究是很有必要的。二、研究對(duì)象與方法（一）研究對(duì)象以cba2009－2010賽季廣東宏遠(yuǎn)隊(duì)和nba球員為研究對(duì)象。（二）研究方法1、文獻(xiàn)資料法根據(jù)研究的目的和內(nèi)容，查閱和檢索大量有關(guān)籃球進(jìn)攻假動(dòng)作的文獻(xiàn)資料，對(duì)本文研究的相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行分析，為文章的寫作提供理論基礎(chǔ)。2、訪談法對(duì)籃球老師進(jìn)行訪談，了解有關(guān)籃球進(jìn)攻假動(dòng)作的資料、信息。3、錄像觀察法觀看cba和nba的比賽錄像，分析籃球比賽中進(jìn)攻假動(dòng)作的運(yùn)用方法和特點(diǎn)。三、分析與討論在現(xiàn)代籃球比賽中，防守的攻擊性和集體

4、性不斷增強(qiáng)，擴(kuò)大了對(duì)空間和區(qū)域的限制，以期能有效地制約進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和發(fā)揮。由此，要求進(jìn)攻者必須具備機(jī)敏的頭腦、敏捷的反應(yīng)和判斷、靈活多變的技巧，這就促進(jìn)了進(jìn)攻中假動(dòng)作的廣泛運(yùn)用和動(dòng)作質(zhì)量的提高。由于假動(dòng)作在籃球進(jìn)攻中具有獨(dú)特的作用，使得它與現(xiàn)代籃球技、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展緊密聯(lián)系在一起。假動(dòng)作的運(yùn)用，不僅表現(xiàn)在個(gè)人進(jìn)攻技術(shù)的運(yùn)用中，而且滲透到隊(duì)員之間的配合和全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的組織形式中。（一）對(duì)進(jìn)攻假動(dòng)作在比賽作用中的分析第一，正確運(yùn)用進(jìn)攻假動(dòng)作可以更加主動(dòng)地攻擊對(duì)手，并能充分發(fā)揮進(jìn)攻者的優(yōu)勢(shì)及特點(diǎn)，達(dá)到事半功倍的

5、效果。第二，當(dāng)進(jìn)攻者處于不利狀況時(shí)，合理運(yùn)用假動(dòng)作能夠使進(jìn)攻者在困難的情況下解放出來(lái)，從而擺脫防守的束縛，使進(jìn)攻者迅速掌握主動(dòng)權(quán)，按自己的意圖調(diào)動(dòng)對(duì)手，創(chuàng)造出投籃機(jī)會(huì)。第三，我們?nèi)绻诩賱?dòng)作的運(yùn)用上具有獨(dú)特的能力，就能夠把高度與速度這一相互對(duì)立，而又統(tǒng)一的矛盾有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，達(dá)到制約對(duì)手的目的。第四，在實(shí)際比賽中，假動(dòng)作具備真、假兩重性，真中有假、假中帶真。正確地使用假動(dòng)作，能夠造成防守者在判斷時(shí)產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，導(dǎo)致防守出現(xiàn)錯(cuò)誤。第五，比賽中，可以利用假動(dòng)作吸引防守的注意力，減輕同伴的負(fù)擔(dān)，破壞對(duì)方的集體防

6、守，為同伴創(chuàng)造良好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。第六，假動(dòng)作還可隱蔽自己或全隊(duì)的作戰(zhàn)意圖，使之組織成有效的進(jìn)攻體系。（二）籃球進(jìn)攻假動(dòng)作技術(shù)運(yùn)用方法的分析1、徒手?jǐn)[脫假動(dòng)作方法變速：是指運(yùn)動(dòng)員有意識(shí)地改變自己的行動(dòng)速度，利用速度的變化、時(shí)快時(shí)慢的節(jié)奏變化，突然加速——減速——再加速，快慢結(jié)合擺脫防守。變向：運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)中有意識(shí)地突然改變方向。如左(右)跨向右(左)接球或前跑再向后接球，或用“v”形擺脫、轉(zhuǎn)身擺脫。在臨場(chǎng)中，如能將變向與變速結(jié)合運(yùn)用，并配合虛晃動(dòng)作(上體虛晃)效果更好。從表1看出，在擺脫防守接球時(shí)，廣東宏

7、遠(yuǎn)隊(duì)得隊(duì)員采用最多的方法是左(右)跨向右(左)和節(jié)奏變化擺脫，v形擺脫和轉(zhuǎn)身擺脫用得很少。從觀察錄像分析，許多運(yùn)動(dòng)員在防守緊貼情況下，都能運(yùn)用以上幾種方法擺脫防守接球。值得一提的是宏遠(yuǎn)隊(duì)的后衛(wèi)陳江華、劉曉宇、帕克、朱芳雨和王仕鵬，經(jīng)常利用靈活的跑動(dòng)，徒手?jǐn)[脫假動(dòng)作來(lái)擺脫對(duì)手的防守。另外，nba的雷吉.米勒和漢密爾頓都是徒手?jǐn)[脫的高手。2、運(yùn)球過(guò)人假動(dòng)作方法運(yùn)球過(guò)人假動(dòng)作形式有：體前變向、運(yùn)球轉(zhuǎn)身和快慢變速、連續(xù)虛晃等。這就需要運(yùn)動(dòng)員運(yùn)球基本功好，其控制球、支配球和突破能力就強(qiáng)。如能善用假動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)員在

8、比賽中的進(jìn)攻能力將會(huì)增強(qiáng)很多。如果運(yùn)球隊(duì)員運(yùn)球很慢，那將很難過(guò)人。運(yùn)球隊(duì)員必須在慢速運(yùn)球中，突然變速加快或在快速運(yùn)球中變慢后再變快，快中有慢、慢中有快，快慢結(jié)合，真假難分，使對(duì)手難以捉摸、防不勝防。當(dāng)對(duì)手松動(dòng)防守(距離較大)時(shí)，采用體前換手變向運(yùn)球或體前不換手變向運(yùn)球突破，結(jié)合假動(dòng)作過(guò)人是常用且有良效的辦法。阿倫·艾弗森就是一個(gè)將運(yùn)球過(guò)人假動(dòng)作運(yùn)用的出神入化的球員，艾弗森晃動(dòng)幅度相當(dāng)大，重心相當(dāng)?shù)?，加上良好的啟?dòng)速度，防守他的人都被他假動(dòng)作騙過(guò)，最經(jīng)典的