最18好的醫(yī)生是自己在自身課件

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1、最好的醫(yī)生是自己最好的藥物在自身老年大學(xué)醫(yī)學(xué)保健班2016年1月8日2021/9/201“患者的本能就是患者的醫(yī)生，醫(yī)生是幫助本能的?！惫畔ＥD名醫(yī)希波克拉底(前460年——前370年)精辟地指出“患者的本能就是患者的醫(yī)生，醫(yī)生是幫助本能的”。我們的手剌開一個口子，一會兒出血就凝固了，一個星期它就愈合了。我們的腸子壞了，截一段，沒事；肺壞了切掉一邊，沒事。我們的身體有很強(qiáng)大的再生能力。我們自己能保持好的狀態(tài)，人體自身有強(qiáng)大的能力，所以患者的本能就是患者的醫(yī)生，最好的醫(yī)生是自己。2021/9/202為什么

2、說最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物在自己，有何科學(xué)根據(jù)？一，我們?nèi)梭w是一部最復(fù)雜、最奧秘、最精細(xì)的機(jī)器，是生物進(jìn)化的成果，還是上帝的旨意？二，我們每個人體都有對疾病的自癒能力，也就是生來具有的本能；三，再復(fù)雜、再兇險的疾病發(fā)生時人體都會發(fā)出信號，千萬不要忽視；四，珍惜生命，愛護(hù)自己。2021/9/203一，我們?nèi)梭w是一部最復(fù)雜、最奧秘、最精細(xì)的機(jī)器，是生物進(jìn)化的成果，還是上帝的旨意？2021/9/204人類起源太陽系年齡大約是45.5億年，地球天文年齡為45.5億年非洲埃塞俄比亞的阿拉米斯“始祖南猿”44

3、0萬年;四川巫山縣龍骨坡“匠人”180--200萬年;地球上曾經(jīng)有過人類的記錄：微信稱……著名物理學(xué)家史蒂芬·霍金在2011年稱地球?qū)⒃?00年內(nèi)毀滅，要想繼續(xù)存活只有移民外星球。2021/9/205一，人體是最精密的儀器人體是世界上最復(fù)雜、最精密的儀器。人體里每天大約有2000億的紅細(xì)胞死亡，每秒有100萬個神經(jīng)沖動。人類經(jīng)過600萬年的進(jìn)化，是非常非常復(fù)雜的。一個細(xì)胞里就有幾萬個基因，每個基因有31億對堿基對，復(fù)雜得超過我們的想象。治療感冒，研究出一種疫苗，需要三五年，投資幾億元，可是感冒病毒幾百

4、種啊，而且變異很快，防不勝防。那為什么感冒自己就能好了呢？是人體自己的抗體起作用了，人體里三五天就生產(chǎn)出抗體來了，一塊錢都不用花。所以說，人體多巧妙，人體多精密啊。人體這么復(fù)雜，超過了我們的高科技，和人體自身功能相比，所謂的高科技還在山腳下呢。2021/9/2062009年，鐘南山教授與同行經(jīng)調(diào)研，發(fā)表《關(guān)于中國城市白領(lǐng)精英人群健康白皮書》。白皮書發(fā)現(xiàn)，76%的白領(lǐng)人群處于亞健康狀態(tài)，80%在近六個月內(nèi)產(chǎn)生過憂郁情緒。他們常常睡不著、易疲勞、乏力、胃口不好、有時心跳快、抵抗力差、出現(xiàn)口腔潰瘍等。35歲的

5、年齡，各類生理檢查指標(biāo)卻已是45歲，白領(lǐng)人群為何會“老得快”？鐘南山教授說，生理年齡偏老，關(guān)鍵是身體內(nèi)部的激素水平出了問題。壓力過大的工作生活節(jié)奏，極易讓人產(chǎn)生焦慮、懼怕、煩躁等一系列情緒。一旦產(chǎn)生這樣的情緒，大腦皮層就會出現(xiàn)反應(yīng)，隨后由下丘腦傳至腎上腺。腎上腺可分泌皮質(zhì)類固醇、腎上腺素，激素過度分泌，便會使血壓增高、膽固醇上升，并通過大麻酚系統(tǒng)導(dǎo)致免疫力下降。此外，不良情緒還可能致癌。現(xiàn)有科學(xué)研究表明，每個人每天都會產(chǎn)生3000多個癌細(xì)胞，但人體還有50億個自然殺傷細(xì)胞(NK細(xì)胞)，它們能一一擊破癌細(xì)

6、胞?？僧?dāng)一個人總是郁郁寡歡，NK細(xì)胞的生成受到抑制，癌細(xì)胞便容易蔓延開來。為此，培養(yǎng)良好情緒、保持快樂心情是健康的根源所在。2021/9/207中國人健康大數(shù)據(jù)中國高血壓人口有1.6----1.7億人高血脂的有將1億多人糖尿病患者達(dá)到9240萬人超重或者肥胖癥7000萬-----2億人血脂異常的1.6億人脂肪肝患者約1.2億人平均每30秒就有一個人罹患癌癥平均每30秒就有一個人罹患糖尿病平均每30秒，至少有一個人死于心腦血管疾病2021/9/208人體膝關(guān)節(jié)——恰到好處骨和骨之間，如果直

7、接接觸，很容易就會出現(xiàn)磨損，所以這個位置需要一個墊，而人體中骨與骨之間的纖維結(jié)締組織或軟骨這樣的骨連接就起到了這個作用，以膝關(guān)節(jié)為例，股骨和脛骨腓骨之間的連接有髕骨、關(guān)節(jié)囊、半月板等，關(guān)節(jié)囊內(nèi)的前交叉韌帶于伸膝時防止脛骨前移，后交叉韌帶于屈膝時防止脛骨后移，而半月板加深了關(guān)節(jié)窩的深度，從而加強(qiáng)了膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性，同時在跳躍和劇烈運動時可起緩沖作用。又譬如肌肉，每一塊肌肉都有它特定的作用。2021/9/209人腦與電腦比較首先，從人腦與電腦功能比較來看，人的大腦有140億個細(xì)胞，成年后逐漸減少。目前世界上最

8、好的計算機(jī)每秒計算信息100萬次，而人的大腦每秒處理信息100萬億次，一般只利用了實際智力潛能的10%--25%，其余待用的腦細(xì)胞如果長期不用就會萎縮退化，從而加速人的衰老，引發(fā)老年性癡呆等疾病的發(fā)生。人腦是自然界進(jìn)化的產(chǎn)物，是生物性質(zhì)的，而電腦是人腦設(shè)計的產(chǎn)物，不是生物性質(zhì)的。其次，人腦可以自然產(chǎn)生思想，感情，思維等心理過程，同時兼?zhèn)鋫€性傾向性（性格等）。人腦產(chǎn)生的智慧和思想是無限的。而電腦離不開事先設(shè)定的程序，程序里沒有的不會自覺產(chǎn)生。