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《女孩在外安全飲酒指南》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、女孩在外安全飲酒指南新年的第一天，發(fā)生了一起令人痛心的事件：蕪湖女大學(xué)生與兩名男生在學(xué)校附近吃飯喝酒，之后3人在賓館開房，凌晨四五點(diǎn)，女大學(xué)生跳樓身亡。事件的真相還在調(diào)查，但監(jiān)控顯示，這位女大學(xué)生在進(jìn)賓館時(shí)已經(jīng)不省人事，想必是喝醉了。扼腕的同時(shí)，我們不免反思，對于年輕女性，喝酒的邊界在哪里？誠然，酒精有害健康，醉酒容易誤事，對女生來說更不安全。但我們都是紅塵中人，很難做到一輩子滴酒不沾，有時(shí)是迫于形勢，有時(shí)也是為了盡興，喝一些酒無可厚非。所以，這篇飲酒安全指南，就是寫給那些不得不喝，或者偶爾想和朋友喝一些的女孩子，讓她們既能喝好，又能保證安全。▌?先和家人“探
2、探底”如果你不是打定主意滴酒不沾，如果你還想要參加一些喝酒的聚會(huì)，那你最好應(yīng)該了解一下自己的酒量。和最信任的家人朋友一起喝一次，大概知道自己能喝多少，以及喝了之后會(huì)有怎樣的反應(yīng)。至于用哪種酒來“探底”，要看你經(jīng)常喝哪種酒。如果你喜歡吃烤串，就用啤酒探底；如果你常參加酒會(huì)，就用紅酒探底；如果你喜歡去夜店，就用洋酒探底。以后聚會(huì)喝酒，最好不要超過讓自己頭暈的量。▌?帶上信任的朋友一起喝如果聚會(huì)人員都是不太熟悉的新朋友，那最好找一位親近的朋友陪你去。如果辦不到，至少提前告訴朋友聚會(huì)的時(shí)間地點(diǎn)，讓朋友晚些時(shí)候給你打電話確保安全。▌?不要迷信解酒藥電視廣告上經(jīng)常能看到一
3、些解酒的保健品，號稱喝酒前吃下，可以“緩解醉酒癥狀”，甚至能讓你“千杯不醉”。事實(shí)上，這些解酒藥幾乎沒什么作用，更不能讓你“千杯不醉”。喝酒前可以吃，但千萬不要因此放松警惕隨便喝。▌?喝前吃點(diǎn)東西酒精是通過胃腸道吸收入血的，如果空腹飲酒，胃腸道對酒精的吸收最為充分，也就最容易喝醉。而如果喝酒時(shí)胃里已經(jīng)有食糜，酒精和食糜混合在一起，就不會(huì)那么快被吸收，同時(shí)也能減少酒精對胃粘膜的刺激。因此，不要空腹飲酒。如果是飯局，喝酒前先吃幾口桌上的菜。如果是酒局，赴宴前要吃好晚飯。▌?盡量喝啤酒相比其他酒類，啤酒的度數(shù)較低，而且有氣體，不容易喝多。喝啤酒還容易上廁所，如果你感
4、覺有人圖謀不軌，可以借口上廁所尿遁或者打電話求助。很多女孩有這樣的誤區(qū)：喝啤酒容易長胖。其實(shí)不是這樣，相比白酒和紅酒，啤酒的熱量是最低的。如果可以選擇，啤酒最優(yōu)先，其次是紅酒，再次白酒，最后才是洋酒。▌?不要喝混酒不同濃度的酒精進(jìn)入身體，會(huì)迅速加重肝臟的負(fù)荷，肝臟處理不過來，導(dǎo)致大量乙醛無法代謝為乙酸，讓人更快醉酒。所以，“深水炸彈”“三盅全會(huì)”這種玩法，千萬不要隨便嘗試。另外，喝了啤酒還想嘗嘗紅酒，后來再被人勸下幾杯白酒，這也是很危險(xiǎn)的。很多女生喜歡喝雞尾酒，五顏六色、容易入口，通常還有一個(gè)很浪漫的名字。但事實(shí)上，有些雞尾酒烈性很強(qiáng)，比如瑪格麗特、馬天尼、長
5、島冰茶等，千萬不要被它們美麗的外衣所迷惑。▌?喝酒同時(shí)不斷喝水喝水能夠稀釋血液中酒精的濃度，減少醉酒反應(yīng)。另外，喝水能夠促進(jìn)排尿，加速酒精排出體外。▌?必要時(shí)可以催吐催吐的原理最為簡單，就是把剛進(jìn)入胃尚未吸收的酒精吐出來。當(dāng)你一次性喝下很多酒，超過自己平時(shí)的酒量時(shí)，可以馬上采用這種方法預(yù)防醉酒。但要注意，這種做法對胃和食管的傷害很大，是不得已而為之的辦法，千萬不要經(jīng)常使用。▌?看好自己的杯子有事要暫時(shí)離席時(shí)，保證自己的杯子是空的，防止有人下藥。如果回來時(shí)杯子已經(jīng)被倒?jié)M，想辦法倒掉或不小心打翻，盡量不要喝。▌?學(xué)會(huì)擋酒的借口一點(diǎn)都不想喝，可以這樣說：我天生高血壓
6、，喝酒容易腦血管爆掉；我這幾天在吃抗生素/止痛藥/安眠藥，不能喝酒；我懷孕了/我在備孕。▌?喝到一半發(fā)現(xiàn)情況不對不想再喝了，可以這樣做：裝吐，一趟趟跑廁所，打電話或向服務(wù)員求助；裝醉撒酒瘋，引起周圍人的注意；裝腹痛難忍，必須去醫(yī)院。▌?選擇安全的回家方式最好讓家人朋友來接你，不行就自己打車回家，最好不要讓不熟的朋友開車送你回家。最后，春雨君還是要強(qiáng)調(diào)，酒精有害健康，這篇文章絕不是鼓勵(lì)女生飲酒，而是希望女生在偶爾飲酒的時(shí)候能夠更加安全，避免文章開頭的悲劇。我們不是老學(xué)究、衛(wèi)道士，我們認(rèn)為在法律允許的范圍內(nèi)，女性有權(quán)利結(jié)交朋友、享受生活，我們也相信壞人只是極少數(shù)。
7、但我們希望女性能夠掌握更多保護(hù)自己的知識(shí)，這樣才能讓自己獲得更大的自由。喝酒后胃疼怎么辦 1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說，喝酒前喝牛奶，牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜，可以起到保護(hù)胃的作用） 3、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝?！ 『绕【?，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場直播?！ ?、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。 6、
8、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來礦泉水一
