大學(xué)生晚課《成長與責(zé)任》晚課　

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1、大學(xué)生晚課《成長與貴任》活動旁0現(xiàn)在，請把心平靜下來，選擇一個舒適的姿勢；雙腿平放分開，雙手放在膝蓋或大腿上，輕輕的閉上雙眼，放松自己的身體，深深的吸一口氣，慢慢的呼出，感覺非常的舒暢，再呼吸一次，感覺你的身體已經(jīng)完全放松下來了。經(jīng)過這一段黑暗中的旅途，你感覺有一些累了，那就好好休息一下，將你的企身心放松，深深的呼吸氣，呼氣一一你現(xiàn)在感覺非常舒服，好輕松，好暢快，你己經(jīng)好久沒有這樣放松過了。想象你的面前有一個時鐘或者一個手表，上面有一根正在走動的秒針放松一會兒將你的精神集中準(zhǔn)備好了集中注意力看著秒針移動集中精神注視秒針的移動，保持兩分鐘設(shè)想世界上別的東西都不存在如果你走神了想到了別的東西，或

2、被附隔開了停止集中精神，重新開始努力保持絕對的注意力兩分鐘你也可以自己驚醒創(chuàng)作，譬如描述躺在海灘上的感覺。你每天都身處喧鬧的都市，處于不斷的挑戰(zhàn)、刺激與變化之中，日復(fù)一日的打拼，讓你感覺非常的疲憊?，F(xiàn)在，我們獲得了這樣一個難得的放松的機會，將你身上所有的負(fù)累和壓力全部卸卜來，在這大自然當(dāng)中自由的行走，一起冋頭看看自己走過的人生路。母親將你帶到這個世界，你慢慢的長大從只會啼哭的嬰兒，呀呀學(xué)語、姍姍學(xué)步，到活潑可愛的兒童，長成為風(fēng)華正茂的少年、青年；你長大了，從別人那里，你知道了外面這個精彩的世界，你追隨了過去，在這個光怪陸離的世界里，執(zhí)著與奮斗地工作，隨著匆忙的人群一直向前走。你卻忽略了一件非

3、常重要的事情，忽略了冋憶，忽略了懷念，過去的一切，你似乎快要遺忘了！還記得一聲嬰兒清脆的啼哭，宣布一個新生命誕生的你嗎？還記得母親溫暖的懷抱和香甜的乳汁嗎？你還記得自己出生的那個小山襯或者小城鎮(zhèn)，自己家那座老宅子嗎？你還記得兒時的小伙伴嗎？你們一起唱著歌跳皮筋，一起趴在地上彈玻璃球的快樂時光嗎?那時多么無憂無慮的時光??！還記得那個因為生病怕打針吃藥，而宣布永遠都不做醫(yī)生的你嗎？還記得那個將雙手背在身后，害怕媽媽發(fā)現(xiàn)自己的臟手而遭到批評的你嗎？還記得那個躲在桌子下面偷吃東西，害怕被老師發(fā)現(xiàn)的你嗎？還記得兒時的同桌嗎？還記得課桌上你們之間的那條誰也不能逾越的“三八線”嗎？可還記得因為自己犯了錯誤

4、而寫的那份檢查嗎？還記得上面的內(nèi)容嗎？處處模仿大人的樣子嗎？還記得那次主題班會嗎？那個鄭重的宣布自己長大要當(dāng)軍人、醫(yī)生、老師的你嗎？還記小時候自己的理想嗎？還記得那個在父母面前鄭重的宣布，長大了一定要賺很多很多的錢來報答父母的你嗎？細(xì)細(xì)的問想一下，你是否記得這些，還記得以前的歲月，那些一去不冋頭的歲月，留卜多少憧憬與希冀，快樂與哀愁，你的愿望，你的許諾是否已經(jīng)實現(xiàn)？漸漸的，你長大了，還記得那朦朧的初戀嗎？還記得第一次約會，牽他的手，擁抱他、親吻他的情形嗎？還記得第一次，因為激動而不知所措、全身出漢、口干舌燥的感覺嗎？你是那樣深深的愛著他，世界上其他的事情仿佛變得不再重要了，你全身心的愛他，卻

5、不求任何的冋報。你是否記得你的山盟海誓，T?遍刀遍的承諾要他過最幸福的生活，做最最幸福的人?，F(xiàn)在的他身在何處？他生活的還好嗎？你還有他的音訊嗎？是什么拆散了你們，使你們沒有最終生活在一起？你自己有責(zé)任嗎？你對得起他嗎？在你的生命旅程中，有許許多多重要的人出現(xiàn)，可是只有他，他的情義是你一輩子都償還不了的……親愛的朋友，還記得那個冬日的深夜嗎？你生病發(fā)燒，說著胡話，還記得哪個在寒風(fēng)刺骨的夜晚，用自己單薄的身軀背你走過兒十里路，送你去醫(yī)院的她嗎？還記得為了讓你得到最好的教育，省吃儉用，告訴你自己只愛吃魚頭，不愛吃魚肉的她嗎?為了給你背上新書包、穿上新衣裳，自己卻依舊穿著綴滿補丁的衣褲的她嗎？在受傷

6、害、受委屈的時候，用溫暖的懷抱摟著你，撫摸你的頭，永遠激勵你鼓勵你，輕聲安慰你的她嗎？在這一刻，在媽媽的懷抱里的這一刻，你還記得抬起頭，仰望自己媽媽的樣子嗎？在孩子的心目中，媽媽曾經(jīng)是世界上最年輕最美麗的女人?。《嗌贇q月無情的沖刷，多少身心傾注的夜晚，媽媽的容顏漸漸的衰老，皺紋爬上原本光滑的額頭，滿頭的青絲漸漸變成白發(fā)。??！親愛的朋友，你注意到媽媽拿著年輕時候的照片細(xì)細(xì)端詳，沉浸在往昔時光的追憶之中，卻不愿被別人看到的情形嗎？媽媽總是記得你的生日，總是記得做長壽面給你，nJ?是，朋友們你知道媽媽的年齡嗎？你記得媽媽的生口嗎？你知道現(xiàn)在的她正在想何？做何？你總是忙于工作，ff:于社交，忙于許多

7、事情，總是失去許多看望媽媽的機會，難道你不想見到自己的媽媽，握著她的手，那一雙抱過你、撫摸過你、安慰過你的手，和她說說心里話嗎？把我們的情緒恢復(fù)過來。今天，我們一起冋首人生的漫漫長路，在這短短的數(shù)十分鐘，就如同人生的縮影。在你的人生旅途中，曾經(jīng)有過許多重要的人，或許是你的媽媽、爸爸、老師、愛人、你的同事、領(lǐng)導(dǎo)，甚至可能是一些連名字都叫不上來的、不曾謀面的人，但是你卻知道，他們是你生命屮最摯情的朋友和親人，他會