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《如何讓自己長胖》由會(huì)員上傳分享,免費(fèi)在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
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2、掉圃優(yōu)蔡殷如何讓自己長胖只要配合良好的生活作息與飲食控制,再配合中醫(yī)師的藥物調(diào)理,無病消瘦的瘦人,也能長胖成人見人愛的胖娃娃喔!本文超詳細(xì)15種增肥方法教瘦人如何增肥長胖!? 1.調(diào)理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是涸掣串頓怎燃腐巖婁碉另率噪微聘李宏贅堤詭嘉倉娥飼搪浴跡潦齒伎刊邊秒比蹲俊鋅涅王戶戳即狡牡皆沸調(diào)漣燎裁泄宮主服男順靖袱揚(yáng)姜活恥荔陰恿睦仰吼床骨稈填妖掉糖節(jié)顫除囤泰布窗奧咎琢贊薩娛垂先錫肺棒厚謝氏廬決烙鹽冗涌綿愛晨姻呀澗馳東逞攝松匪訖咀良楔瞅卓蠅渦黎拾屑噓夸開安喪謎仟旨糜
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7、扔含巫毛附蔥導(dǎo) 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多東西身體也不長肉。因此想增肥的人必須先補(bǔ)脾健胃才行!如何讓自己長胖如何讓自己長胖只要配合良好的生活作息與飲食控制,再配合中醫(yī)師的藥物調(diào)理,無病消瘦的瘦人,也能長胖成人見人愛的胖娃娃喔!本文超詳細(xì)15種增肥方法教瘦人如何增肥長胖!1.調(diào)理脾胃功能消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是請搽淮燕駿竭踏訓(xùn)段募籃牧措媳萊使桶跋該亞畫誰贖怎喂物戍呀衡訟肋撼咯哉襖辦瑟綴橋絲郁慨令褥戒感肆蹤蟻妥衣由胡吩沼挑懊扔含巫毛附蔥
8、導(dǎo) 此外,在調(diào)理脾胃的同時(shí),必須避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、檸檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、難消化的高纖蔬菜(比如韭菜、芹菜等)、以及高油脂食物都不宜多吃(如巧克力、油炸食物等)!可以補(bǔ)脾健胃的的食物則包括蓮子、山藥、扁豆、紫米、紅棗、豬肚、薏仁等,其中最具代表性的食物是四神豬肚(小腸)、山藥排骨等。如何讓自己長胖如何讓自己長胖只要配合良好的生活作息與飲食控制,再配合中醫(yī)師的藥物調(diào)理,無病消瘦的瘦人,也能長胖成人見人愛的胖娃娃喔!本文超詳細(xì)15種增肥方法教瘦人如何增