破壁料理機(jī)食譜—紅豆薏米粉

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1、萊希芙破壁料理機(jī)食譜——紅豆薏米粉食材:薏米250g紅豆200gStep1.準(zhǔn)備食材,薏米250g,紅豆200g;Step2.薏米炒至金黃,紅豆炒熟;Step3.炒熟的薏米和紅豆倒入L'EQUIP萊希芙破壁機(jī)中,開(kāi)啟機(jī)器,高速打至細(xì)膩的粉末狀;Step4.取適量薏米紅豆粉,加水沖泡,一碗瘦身又健康的早餐就完成啦,紅豆薏米糊放涼至溫?zé)釙r(shí)可根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)加蜂蜜調(diào)味。功效:在中醫(yī)看來(lái),肥胖和水腫,都意味著體內(nèi)有濕氣。薏米祛濕,紅豆消腫作用明顯,具有減肥功效。既能瘦身緊致皮膚,又不傷身體,尤其是對(duì)于中老年人群,效果尤其

2、好。

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