甲流的預(yù)防措施

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1、甲流的預(yù)防措施一、個(gè)人衛(wèi)生　?。ㄒ唬┨岢谙词?，尤其是在咳嗽或打噴嚏后要洗手。正確的洗手方法包括以下5個(gè)步驟：　　1、濕：在水龍頭下把手淋濕，包括手腕、手掌和手指均要充分淋濕?！　?、搓：雙手擦肥皂或洗手液，搓洗雙手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少洗20秒。　　3、沖：用清水將雙手徹底沖洗干凈?！　?、捧：捧水將水龍頭沖洗干凈，或用擦手紙包著水龍頭關(guān)閉。　　5、擦：用擦手紙或干凈毛巾將雙手擦干?！　≌麄€(gè)洗手的過程至少持續(xù)30秒才能達(dá)到有效的清潔?！　。ǘ┳⒁馊粘６Y節(jié)?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打噴嚏后要洗手，并盡量避免觸摸眼睛、

2、鼻或口?！　。ㄈ┏珜?dǎo)公眾保持健康行為。如充足睡眠、合理營養(yǎng)、鍛煉身體等。　?。ㄋ模┍３旨彝ズ凸ぷ鲌鏊h(huán)境清潔和良好通風(fēng)狀態(tài)。1、減少到公共人群密集場所的機(jī)會(huì),對于那些表現(xiàn)出身體不適、出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸；?2、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，包括睡眠充足、吃有營養(yǎng)的食物、多鍛煉身體勤洗手，要使用香皂徹底洗凈雙手；?3、可以考慮戴n95口罩，降低風(fēng)媒傳播的可能性；?4、定期服用板藍(lán)根（可以考慮有一定規(guī)律性），大青葉、薄荷葉、金銀花作茶飲。?5、特別注意類似臨床表現(xiàn)，引起重視。特別是突發(fā)高熱、結(jié)膜潮紅、咳嗽、流膿涕等癥狀。六個(gè)字，多洗手，少扎堆正

3、確使用口罩???佩戴外科口罩要注意的事項(xiàng)（佩戴口罩前，以及脫下口罩前后都必須洗手）：??1、要讓口罩緊貼面部：???（1）口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；???（2）系緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；???（3）口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴；???（4）把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側(cè)按緊，使口罩緊貼面部。??2、佩戴口罩后，避免觸摸口罩，以防降低保護(hù)作用；若必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。??3、脫下口罩時(shí)，應(yīng)盡量避免觸摸口罩向外部分，因?yàn)檫@部分可能已沾染病菌。??4、脫下口罩后，放入膠帶或紙袋內(nèi)包好，再放入有蓋的垃圾桶

4、內(nèi)棄置。?5、外科口罩應(yīng)最少每天更換，口罩如有破損或弄污，應(yīng)立即更換。??正確洗手方法???保持手部衛(wèi)生是預(yù)防傳染病的首要條件。用洗手液徹底洗手或用酒精搓手液消毒雙手均可保持手部衛(wèi)生。??1、什么時(shí)候應(yīng)洗手？???（1）在接觸眼、鼻及口前???（2）進(jìn)食及處理食物前???（3）如廁后???（4）當(dāng)手被呼吸道分泌物染污時(shí)，如打噴嚏及咳嗽后???（5）觸摸過公共對象，例如電梯扶手、升降機(jī)按鈕及門柄后???（6）為幼童或病人更換尿片后，及處理被染污的物件后???（7）探訪醫(yī)院及飼養(yǎng)場的前后???（8）接觸動(dòng)物或家禽后???一般情況下，當(dāng)雙手有明顯污垢或可能被體液沾

5、污例如如廁后或更換尿片后，打噴嚏及咳嗽后，應(yīng)用洗手液（肥皂）及清水洗手。如雙手沒有明顯污垢時(shí)，可用含70-80%酒精搓手液消毒雙手。??2、正確洗手步驟：???用洗手液洗手,程序如下:???（1）開水龍頭沖洗雙手。???（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。???（3）最少用二十秒時(shí)間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦?xí)r切勿沖水。???（4）洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。???（5）用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或用干手機(jī)將雙手吹干。???（6）雙手洗干凈后，不要再直接觸摸水龍頭，可先用抹手紙包裹著水龍頭，才把水龍頭關(guān)上；或潑水將水龍頭沖洗干

6、凈。??3、注意：???（1）切勿與別人共享毛巾或紙巾。???（2）擦過手的紙巾用后應(yīng)妥善棄置。???（3）個(gè)人用的抹手毛巾應(yīng)放置妥當(dāng)，并應(yīng)每日至少徹底清洗一次，如能預(yù)備多于一條毛巾作經(jīng)常替換，則更為理想。??4、用酒精搓手液消毒雙手，程序如下：???把足夠份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各處至少20秒直至雙手干透。???乘坐公共交通工具注意事項(xiàng)???1、在未出現(xiàn)本地感染甲流病例之前：???（1）保持車廂/船艙清潔???不要在車廂/船艙內(nèi)飲食。???不要吸煙。???不要隨地吐痰。???不要亂拋垃圾。請將垃圾放入設(shè)于

7、車站/月臺/大堂的垃圾箱。???如需嘔吐，應(yīng)使用嘔吐袋。???（2）保持良好個(gè)人衛(wèi)生???避免用手觸摸眼睛、鼻及口。???打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)掩著口鼻。????假如你有呼吸道感染的癥狀或發(fā)燒，應(yīng)及早求醫(yī)。???（3）佩戴口罩???乘搭公共交通工具人員宜戴上口罩，尤其：???有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員；???需照顧有呼吸道感染或發(fā)燒病者的人員。??2、在出現(xiàn)本地感染甲流病例之后：???除上述措施外，還需：???（1）佩戴口罩???乘搭公共交通工具人員應(yīng)戴上口罩，尤其：在繁忙時(shí)段人流稠密的時(shí)候；在密封式的車廂/船艙內(nèi)；???有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員；及曾與甲流

8、患者有緊密接觸[1]的人員，應(yīng)從最后接觸日起連續(xù)十天