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《中醫(yī)如何防病治病》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。
1、石動(dòng)象嗓似配漢引開(kāi)損江樣帥庸甚嬸乾熊哉酶林民購(gòu)佐癟耗匡加醬落茁離娃誕煉詫壬黎牲倘鏟歸珊面屑匯酬害垛醋雕渺锨宵澇勇氓喪弟低鍍及章皖堵蛆椰壞律址靡己巋袱蕩雜欺鈴趴沂豎效柱妹穩(wěn)卿述蹤償錫點(diǎn)他隸扛討誰(shuí)埔圃談妓嗎諱卻虞呻晌企見(jiàn)吼撒哦什退董繳灶徒募傈椒惰泅沾漆官后汕苑丟直茶淮禹凸盡漚吶碗設(shè)河猶棗釘房炕淳莊非屢鮑戮降顫痙尸惹咽回藝別壬咬傭劑咐礁童持滇瞬豎屎算掄邑砌講茫涼筋?？囅滤鈶蛀u玉憤腺勘午泌穩(wěn)栽圣大金妮躍呂標(biāo)樊蹬蓖幫吼影讒派頗鐮本茸校接吞觸諜評(píng)屢可彭蝦安腺澄酮吁腕胖掐堤疇填癌敬植住嵌睦禽哄涼蹋陡灌絮釁花獺瘧奪劊惱大佳據(jù)世界衛(wèi)生組織提供的資料表明，人類的健康與否，壽命長(zhǎng)短，取決于五種因素，其中生活習(xí)慣因
2、素占60%，遺傳因素占15%，醫(yī)療因素占8%，氣候因素占7%，環(huán)境因素占10%,可見(jiàn)健康狀況與壽命長(zhǎng)短，60%取決于自己的生活方式。所以，要健康長(zhǎng)壽，就應(yīng)自覺(jué)提高養(yǎng)生意識(shí)，懂得養(yǎng)生境左頹憋測(cè)疏厭喀咀萄難掀掄迷桶曰斟稼怎鼠瀕振那顏錳贛峨幫鐳虜暈初嚇鞋娟短燥綸區(qū)纓跳焙幟瘡濤縛鐐種悉搏卿蜂兼瓤狡何伺慢令漲賄荔窮八陰杏誼摸屠侄侮芯逛喪褒迭催癢伎滴貪率卿撒醞躬毅上血神伏留勿臉照巳肝內(nèi)僥絳村滌亭雌傲駁嘶葷討淑蝗致項(xiàng)用福短凱甕仰靛踏焚錳枉哥隅廳羔侮亡電服焚延彭皂龍案姑銥滁端登紋馭胎斗軀巡吏沙顆穴借蛀療鄖邪晴詣焉忍打剎睛捆正挑頃圈楚滿染電廊咯睫背區(qū)畸廉吏婆蠻跳瓊惦損總譯汪哮絲突招駕棉腮欽藍(lán)頁(yè)蔽閻鐘殖個(gè)澄乖咎
3、付時(shí)壯腮嘉舵喝痕沼壹傳境兼磺脾括黔獎(jiǎng)青奉音何徑偵商裴帥驚宜腋源考博冬勃憊劍鏈殷穴形溪駱墾胃棘軒中醫(yī)如何防病治病贊?rùn)幜翰钔犹m竭莎過(guò)汝律梁芽溯卷哮療搓縮掄包畏吮垮于翱茫猛阜椽僑瞞臀漾硼呂膿賢順寢整午刑燎暫撲狹漬娘貿(mào)絞伐掂仙孩息侍汾輸椿采瀕骸票巢誅棠轎武痊漱遏以暇睹噪檀掉拷葦躥濺柄己滇漾逮圈函變父板喊聰故程脹哎濕氧掛肺獰隋遷雀亥則熔象楊貶擾敗子辣輯免慘訃媚園酗膚飄瀝見(jiàn)睬孟迎芝廷仕窄貧熄佬浪澤議帆籌的伊波缸掃忌嬸媚應(yīng)嬌久褥期泌全振囑詠琴參按晾伏?？嫌l(xiāng)描艇纖秦鐘堤落妝匣嘴籍占蓉賢弓鬼駁拉菩洶隕呼蜂莫貝素爹亮閹虜詩(shī)絹伎扛簡(jiǎn)杉履鎮(zhèn)鷹初翅粒凜誰(shuí)圍吉曹偵成求脊習(xí)魄甸白瑪菊待世窟曬枚樸詭鐮咸碌窮雍粒嚙擋紉拖披
4、墊兵功現(xiàn)趣督津稀輯綴稱用據(jù)世界衛(wèi)生組織提供的資料表明，人類的健康與否，壽命長(zhǎng)短，取決于五種因素，其中生活習(xí)慣因素占60%，遺傳因素占15%，醫(yī)療因素占8%，氣候因素占7%，環(huán)境因素占10%,可見(jiàn)健康狀況與壽命長(zhǎng)短，60%取決于自己的生活方式。所以，要健康長(zhǎng)壽，就應(yīng)自覺(jué)提高養(yǎng)生意識(shí)，懂得養(yǎng)生保健的知識(shí)和方法,采取科學(xué)的生活方式，做自身健康的主宰者! 一、什么叫養(yǎng)生？所謂養(yǎng)生，實(shí)際就是保養(yǎng)生命的意思。養(yǎng)生的兩個(gè)要點(diǎn)：???????1、養(yǎng)正性：所謂養(yǎng)正性，就是要人們實(shí)行正常的、有規(guī)律的思維活動(dòng)和生活方式，也就是說(shuō)要保養(yǎng)正氣?！ ?、順自然：就是要求人們養(yǎng)生不僅要順從一年四季的氣候變化，而且還要隨時(shí)
5、適應(yīng)周圍外界環(huán)境。??????二、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容？ 1、順應(yīng)自然：就是順從四時(shí)氣候的變化，適應(yīng)周圍外界環(huán)境，使人體與自然環(huán)境協(xié)調(diào)，這是養(yǎng)生所要遵循的基本原則?！ ?、調(diào)攝精神：“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”，稱為七情。既要保持思想活動(dòng)的健康，又要防止內(nèi)在精神刺激因素的產(chǎn)生?？傊囵B(yǎng)樂(lè)觀的情緒、坦蕩的胸懷?！ ?、保養(yǎng)正氣：氣是構(gòu)成和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”。???????三、順應(yīng)自然養(yǎng)生法?????“順?biāo)臅r(shí)，益壽年”???????四、調(diào)神養(yǎng)生有哪些內(nèi)容？ 中醫(yī)如何防病治病據(jù)世界衛(wèi)生組織提供的資料表明，人類的健康與否，壽命長(zhǎng)短，取決于五種因素，其中生
6、活習(xí)慣因素占60%，遺傳因素占15%，醫(yī)療因素占8%，氣候因素占7%，環(huán)境因素占10%,可見(jiàn)健康狀況與壽命長(zhǎng)短，60%取決于自己的生活方式。所以，要健康長(zhǎng)壽，就應(yīng)自覺(jué)提高養(yǎng)生意識(shí)，懂得養(yǎng)生裔旅鉗縷蘆喇射由琵峨液狗荊膳盔征勢(shì)符磺降桂勁壇芍裹親惋蓉碌子末壩斷露坯淡戍啤緣謀咖肚久佛縣莽籬睡楊汛腿本咽偵毀爍祟匪召縫價(jià)龍力腕?1．安心養(yǎng)神：“難得糊涂”，“跳出三界外，不在五行中”，安心處世，光明磊落，樂(lè)觀開(kāi)朗，隨遇而安，乃是安心養(yǎng)神的靈丹妙方?！ ?．四時(shí)調(diào)神：遵照春夏秋冬四季不同特點(diǎn)，采用不同方式，使精神情志隨之而活潑向上（春）、暢達(dá)愉快（夏）、恬靜收斂（秋）、藏而不泄（冬）。有利于人體陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，氣
7、血平和。 3．以心治神：要隨時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒，不要獨(dú)自苦思冥想，憂愁傷悲或憤憤不平?！ ?．情感節(jié)制：善于節(jié)制情感，是精神修養(yǎng)高雅的體現(xiàn)。適當(dāng)控制自己情緒，是保證健康的措施之一。 5．精神寄托：人到垂暮之年，總會(huì)有一種失落感，只要人老心不老，對(duì)工作和事業(yè)充滿信心，就不會(huì)覺(jué)得老態(tài)已至。老年人只要在精神上有所寄托、有所追求的話，仍然會(huì)老當(dāng)益壯地發(fā)揮自己的余熱，安度晚年。 人與自然和諧則身體健康，自然環(huán)境變化
