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《美容知識(shí) 醋美膚食品》由會(huì)員上傳分享,免費(fèi)在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。
1、人都都知道飲醋可以瘦身美容,直接飲用的話,有些“可怕”。把喜歡的水果和醋調(diào)和在一起,享受雙重的清新美味與健康。暢飲酸酸醋的一刻,仿佛把美麗元素也喝進(jìn)肚里。滿足的喜悅心情,讓你甘心做個(gè)會(huì)“吃醋”的酸酸女?! ?,葡萄醋(排毒養(yǎng)顏) 制作方法:香醋適量,大葡萄一串,蜂蜜適量,葡萄洗凈去皮去子后放入榨汁機(jī)中榨汁,將濾得的果汁倒入杯中,加入香醋、蜂蜜調(diào)勻即可飲用。健康功效:能夠減少腸內(nèi)不良細(xì)菌數(shù),幫助有益細(xì)菌繁殖,消除皮膚色斑。此外,葡萄醋內(nèi)的多糖、鉀離子能降低體內(nèi)酸性,從而緩解疲勞,增強(qiáng)體力?! ?,酸奶醋(促進(jìn)鈣吸收) 制作方法:糯米醋、酸奶、蜂蜜若干,數(shù)量按自己
2、口味確實(shí)。在酸奶中緩緩倒入糯米醋,一邊倒一邊攪拌。在和醋混合調(diào)成稠糊狀時(shí),加入蜂蜜調(diào)至自己喜愛(ài)的甜度即可。健康功效:酸奶富含牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),有助于骨骼成長(zhǎng)。加入糯米醋后,會(huì)進(jìn)一步利于骨骼吸收鈣質(zhì)?! ?,檸檬醋(美白養(yǎng)顏) 制作方法:白醋200克,檸檬500克,冰糖250克。將檸檬洗凈曬干,切片,取玻璃罐,放入檸檬片后加入白醋,密封60天即可。健康功效:檸檬醋能防止牙齦紅腫出血,還可以有效地抑制黑斑、雀斑的生長(zhǎng)。長(zhǎng)期飲用檸檬醋還可以增強(qiáng)抵抗力,讓皮膚更加白皙透嫩。 4,草莓醋(解乏妙飲) 谷物醋1000克,熟透草莓1000克,冰糖1000克。將草莓洗凈
3、去除蒂部,將草莓和冰糖依次置入廣口瓶中,然后緩緩地注入谷物醋。密封置于陰涼處一周后,便可飲用。健康功效:長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用草莓醋可以改善慢性疲勞,緩解肩膀酸痛,還會(huì)對(duì)便秘有很好的療效?;蛟S你不知道吧,草莓醋對(duì)無(wú)抑制青春痘、雀斑的生長(zhǎng)也有很好的幫助呢! 5,香蕉醋(燃脂新飲) 制作方法:香蕉一根,紅糖100克。將一大香蕉去皮后切成若干片放入耐熱瓶,并在耐熱瓶?jī)?nèi)放入紅糖,之后倒入米醋放入微波爐中強(qiáng)度加熱30至40秒,讓紅糖融化,放涼即可食用。健康功效:香蕉醋之所以被眾多女孩所喜愛(ài)不僅僅是因?yàn)樗谖兑粯O棒,還因?yàn)樗赜袥](méi)減肥功效。飲用香蕉醋可免將你的體質(zhì)從根本上轉(zhuǎn)化,變得
4、容易減肥的人。香蕉醋在消除便秘的同時(shí)還可以使皮膚潤(rùn)濕有彈性。 6,酸梅醋(排毒好幫手) 制作方法:谷物醋1000克,梅子1000克,冰糖1000克。將梅子洗凈后,用布一顆顆擦干,按先梅子后冰糖的順序置入廣口瓶中,然后緩緩地注入谷物醋。密封置于陰暗處一個(gè)月后,便可以飲用。梅子也可以做成腌梅食用。健康功效:酸梅醋可以起到減肥瘦身,調(diào)和酸性體質(zhì)的作用。堅(jiān)持飲用可以加速新陳代謝,有效地將體內(nèi)的毒素排出。幫助消化,改善便秘,預(yù)防老化。 7,蘋(píng)果醋(全面健康飲品) 制作方法:糯米醋300克,蘋(píng)果洗凈削皮后,切塊放入廣口瓶?jī)?nèi)并將醋和蜂蜜加入搖勻。密封置于陰涼處,一周后即
5、可開(kāi)封。取汁加入三倍冰開(kāi)水即可飲用。健康功效:蘋(píng)果和醋的組合是你不得不選擇的健康飲品。它可以消除便秘,抑制黑斑,還可以促進(jìn)新陳代謝,解煩悶,去疲勞。長(zhǎng)期飲用可以令你的身體狀態(tài)一極棒。 8,蘇打醋(增添活力) 制作方法:糯米醋60克,冰汽水300克,如果口味需要還可以加入蜂蜜少許。在糯米醋中加入汽水,然后倒入蜂蜜,現(xiàn)沖即飲。健康功效:蘇打醋不但非常好喝,并且有清熱解渴,瘦身去脂,補(bǔ)充維生素的作用。它可以有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿值,增強(qiáng)身體活力,防止身體老化?! ?,果凍醋(爽滑開(kāi)胃) 制作方法:將50克果凍粉和若干冰糖中加入250毫升水,以小火煮溶,邊煮邊緩緩調(diào)勻。
6、將糯米醋徐徐加入拌勻,然后倒入盛有葡萄和椰果果肉的模具中待冷卻凝結(jié),冰鎮(zhèn)后即可食用。健康功效:飲用果凍醋能夠有效促進(jìn)血液循環(huán),消除疲勞,增強(qiáng)體力。酸甜的口味更能夠幫你開(kāi)胃助消化! 10,玫瑰醋(護(hù)膚靚飲) 制作方法:白醋一瓶,玫瑰花20朵~30朵。將上述材料混合放在玻璃瓶?jī)?nèi),蓋緊蓋子放置七天左右就可以了。醋可以加水直接喝,也可以和蜂蜜混合之后喝,口感酸酸甜甜的很不錯(cuò)。健康功效:玫瑰醋氣味清香,能幫助新陳代謝,調(diào)節(jié)生理機(jī)能,緩解生理不順等不適現(xiàn)象,更有養(yǎng)顏美容的神奇效果,讓輕松擁有粉嫩好氣色。 11,獼猴桃醋(美體塑身) 制作方法:將一個(gè)獼猴桃去皮,取果肉后
7、,和一瓶陳醋,若干冰糖一起放進(jìn)玻璃罐中密封,待冰糖溶化后即可飲用。健康功效:富含維生素A.維生素C及纖維質(zhì)的獼猴桃醋,能有效促進(jìn)人體的新陳代謝,并能防止吃肉后消化不良,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而導(dǎo)致的發(fā)胖?! ?2,菊花醋(清火佳品) 制作方法:菊花50克,米醋1000克,冰糖300克。一層菊花一層冰糖放在密封的玻璃瓶中,將米醋倒入,七天后可飲用。健康功效:具有養(yǎng)肝明目,去火清肝的作用,對(duì)于消炎去濕,解除頭痛目眩,降低膽固醇與消脂減肥也有非常明顯的功效。 12款醋飲滿足不同美麗需求,這12款精心制作的健康醋飲,每一款非常爽口好喝并且具有的健康功效多多。即使自己在家,也能輕易地
8、做。快來(lái)一