美容知識(shí) 醋美膚食品

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1、人都都知道飲醋可以瘦身美容，直接飲用的話，有些“可怕”。把喜歡的水果和醋調(diào)和在一起，享受雙重的清新美味與健康。暢飲酸酸醋的一刻，仿佛把美麗元素也喝進(jìn)肚里。滿足的喜悅心情，讓你甘心做個(gè)會(huì)“吃醋”的酸酸女?！　?，葡萄醋(排毒養(yǎng)顏)　　制作方法：香醋適量，大葡萄一串，蜂蜜適量，葡萄洗凈去皮去子后放入榨汁機(jī)中榨汁，將濾得的果汁倒入杯中，加入香醋、蜂蜜調(diào)勻即可飲用。健康功效：能夠減少腸內(nèi)不良細(xì)菌數(shù)，幫助有益細(xì)菌繁殖，消除皮膚色斑。此外，葡萄醋內(nèi)的多糖、鉀離子能降低體內(nèi)酸性，從而緩解疲勞，增強(qiáng)體力?！　?，酸奶醋(促進(jìn)鈣吸收)　　制作方法：糯米醋、酸奶、蜂蜜若干，數(shù)量按自己

2、口味確實(shí)。在酸奶中緩緩倒入糯米醋，一邊倒一邊攪拌。在和醋混合調(diào)成稠糊狀時(shí)，加入蜂蜜調(diào)至自己喜愛(ài)的甜度即可。健康功效：酸奶富含牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于骨骼成長(zhǎng)。加入糯米醋后，會(huì)進(jìn)一步利于骨骼吸收鈣質(zhì)?！　?，檸檬醋(美白養(yǎng)顏)　　制作方法：白醋200克，檸檬500克，冰糖250克。將檸檬洗凈曬干，切片，取玻璃罐，放入檸檬片后加入白醋，密封60天即可。健康功效：檸檬醋能防止牙齦紅腫出血，還可以有效地抑制黑斑、雀斑的生長(zhǎng)。長(zhǎng)期飲用檸檬醋還可以增強(qiáng)抵抗力，讓皮膚更加白皙透嫩。　　4，草莓醋(解乏妙飲)　　谷物醋1000克，熟透草莓1000克，冰糖1000克。將草莓洗凈

3、去除蒂部，將草莓和冰糖依次置入廣口瓶中，然后緩緩地注入谷物醋。密封置于陰涼處一周后，便可飲用。健康功效：長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用草莓醋可以改善慢性疲勞，緩解肩膀酸痛，還會(huì)對(duì)便秘有很好的療效?；蛟S你不知道吧，草莓醋對(duì)無(wú)抑制青春痘、雀斑的生長(zhǎng)也有很好的幫助呢!　　5，香蕉醋(燃脂新飲)　　制作方法：香蕉一根，紅糖100克。將一大香蕉去皮后切成若干片放入耐熱瓶，并在耐熱瓶?jī)?nèi)放入紅糖，之后倒入米醋放入微波爐中強(qiáng)度加熱30至40秒，讓紅糖融化，放涼即可食用。健康功效：香蕉醋之所以被眾多女孩所喜愛(ài)不僅僅是因?yàn)樗谖兑粯O棒，還因?yàn)樗赜袥](méi)減肥功效。飲用香蕉醋可免將你的體質(zhì)從根本上轉(zhuǎn)化，變得

4、容易減肥的人。香蕉醋在消除便秘的同時(shí)還可以使皮膚潤(rùn)濕有彈性。　　6，酸梅醋(排毒好幫手)　　制作方法：谷物醋1000克，梅子1000克，冰糖1000克。將梅子洗凈后，用布一顆顆擦干，按先梅子后冰糖的順序置入廣口瓶中，然后緩緩地注入谷物醋。密封置于陰暗處一個(gè)月后，便可以飲用。梅子也可以做成腌梅食用。健康功效：酸梅醋可以起到減肥瘦身，調(diào)和酸性體質(zhì)的作用。堅(jiān)持飲用可以加速新陳代謝，有效地將體內(nèi)的毒素排出。幫助消化，改善便秘，預(yù)防老化。　　7，蘋(píng)果醋(全面健康飲品)　　制作方法：糯米醋300克，蘋(píng)果洗凈削皮后，切塊放入廣口瓶?jī)?nèi)并將醋和蜂蜜加入搖勻。密封置于陰涼處，一周后即

5、可開(kāi)封。取汁加入三倍冰開(kāi)水即可飲用。健康功效：蘋(píng)果和醋的組合是你不得不選擇的健康飲品。它可以消除便秘，抑制黑斑，還可以促進(jìn)新陳代謝，解煩悶，去疲勞。長(zhǎng)期飲用可以令你的身體狀態(tài)一極棒。　　8，蘇打醋(增添活力)　　制作方法：糯米醋60克，冰汽水300克，如果口味需要還可以加入蜂蜜少許。在糯米醋中加入汽水，然后倒入蜂蜜，現(xiàn)沖即飲。健康功效：蘇打醋不但非常好喝，并且有清熱解渴，瘦身去脂，補(bǔ)充維生素的作用。它可以有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿值，增強(qiáng)身體活力，防止身體老化?！　?，果凍醋(爽滑開(kāi)胃)　　制作方法：將50克果凍粉和若干冰糖中加入250毫升水，以小火煮溶，邊煮邊緩緩調(diào)勻。

6、將糯米醋徐徐加入拌勻，然后倒入盛有葡萄和椰果果肉的模具中待冷卻凝結(jié)，冰鎮(zhèn)后即可食用。健康功效：飲用果凍醋能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞，增強(qiáng)體力。酸甜的口味更能夠幫你開(kāi)胃助消化!　　10，玫瑰醋(護(hù)膚靚飲)　　制作方法：白醋一瓶，玫瑰花20朵～30朵。將上述材料混合放在玻璃瓶?jī)?nèi)，蓋緊蓋子放置七天左右就可以了。醋可以加水直接喝，也可以和蜂蜜混合之后喝，口感酸酸甜甜的很不錯(cuò)。健康功效：玫瑰醋氣味清香，能幫助新陳代謝，調(diào)節(jié)生理機(jī)能，緩解生理不順等不適現(xiàn)象，更有養(yǎng)顏美容的神奇效果，讓輕松擁有粉嫩好氣色。　　11，獼猴桃醋(美體塑身)　　制作方法：將一個(gè)獼猴桃去皮，取果肉后

7、，和一瓶陳醋，若干冰糖一起放進(jìn)玻璃罐中密封，待冰糖溶化后即可飲用。健康功效：富含維生素A.維生素C及纖維質(zhì)的獼猴桃醋，能有效促進(jìn)人體的新陳代謝，并能防止吃肉后消化不良，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而導(dǎo)致的發(fā)胖?！　?2，菊花醋(清火佳品)　　制作方法：菊花50克，米醋1000克，冰糖300克。一層菊花一層冰糖放在密封的玻璃瓶中，將米醋倒入，七天后可飲用。健康功效：具有養(yǎng)肝明目，去火清肝的作用，對(duì)于消炎去濕，解除頭痛目眩，降低膽固醇與消脂減肥也有非常明顯的功效。　　12款醋飲滿足不同美麗需求，這12款精心制作的健康醋飲，每一款非常爽口好喝并且具有的健康功效多多。即使自己在家，也能輕易地

8、做。快來(lái)一