胎兒的發(fā)育及孕期保健

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1、胎兒的發(fā)育及孕期保健胎兒的發(fā)育分為三個階段。懷孕后頭3個月為第一階段即胚胎階段。這個階段胚胎體積約有綠豆大小，但胎兒的一些主要器官，如大腦、眼睛、脊柱、肝臟、手臂和腿都已經(jīng)開始發(fā)育，心臟也開始了跳動。在第一階段胎教的主要任務(wù)是安胎保健。此時胎兒剛剛形成，各項(xiàng)生理指標(biāo)都不穩(wěn)定，母體一旦受不良刺激或影響非常容易發(fā)生流產(chǎn)。所以只有做好安胎工作，才能保證胎兒的健康生長。從懷孕日算起第4～6個月是胎兒發(fā)育的第二階段。在第二階段，孕婦可以感到胎兒在腹中活動，胎兒性別清晰可見，胎兒的組織已經(jīng)發(fā)育完善，體重約1000克。從第二階段起可以實(shí)施有計(jì)劃的良性刺激式的胎教，但重點(diǎn)應(yīng)該注意對胎

2、兒的保護(hù)。懷孕的最后3～4個月是胎兒發(fā)育的第三階段。在第三階段，胎兒的體重繼續(xù)增加，胎兒的肺已經(jīng)發(fā)育完善，在出生后能夠呼吸。第三階段的胎教任務(wù)可以嘗試進(jìn)行音樂刺激、語言影響和感覺觸摸等內(nèi)容的教育，但重要的是做好分娩的準(zhǔn)備。俗語講“十月懷胎，一朝分娩”，女人一生最重要的階段將從這個時期開始。一般來講胎兒在母體需要發(fā)育40周，我們就以周為時間單位，將胎兒期的發(fā)育規(guī)律及胎教的大致內(nèi)容分述如下。第1周：測算排卵周期，按計(jì)劃在排卵期受孕。測算排卵周期的第一種方法是基礎(chǔ)體溫法，每天早晨起床后不作任何運(yùn)動，用體溫表測出體溫。把一個月的體溫制成一個曲線的基礎(chǔ)體溫表。一般排卵期的體溫會

3、升高0.3～0.5度，根據(jù)基礎(chǔ)體溫表，在排卵期按計(jì)劃受孕。這個方法掌握的時間比較準(zhǔn)確。第二種方法是根據(jù)月經(jīng)周期測算排卵日期，在排卵期安計(jì)劃受孕。因?yàn)榕耘懦龅穆雅荽蠹s在月經(jīng)周期的第5～13天成熟，這時子宮內(nèi)膜增生，排卵后大約在月經(jīng)周期的第14～23天時是黃體成熟階段，這時子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚，如果排出的卵沒有受精，子宮內(nèi)膜即脫落，成為月經(jīng)。正常的月經(jīng)持續(xù)2～7天，第2～3天時出血量最多，大約為20～60毫升，因此月經(jīng)后第13～20天時是最佳懷孕期。這種方法容易掌握，但比第一種方法精確性差一些。卵是人體內(nèi)最大的細(xì)胞，直徑可達(dá)200微米，在輸卵管中的壽命僅12～36小時。精子

4、全長約500微米，分為頭部、頸部和尾部，像一個蝌蚪一樣靠尾部運(yùn)動。精子在良好的宮頸粘液環(huán)境中能存活3～5天，但是受孕通常只能發(fā)生在性交后的24小時。這時精子和卵子已經(jīng)結(jié)合在一起形成受精卵，受精卵有0.2毫米大小，重1.505微克。受精卵經(jīng)過3～4天的運(yùn)動到達(dá)子宮腔，在這個過程中由一個細(xì)胞分裂成多個細(xì)胞，并成為實(shí)心細(xì)胞團(tuán)，稱為桑胚體。孕期第一周的任務(wù)是調(diào)整好身體的內(nèi)環(huán)境與生活的外環(huán)境。內(nèi)環(huán)境是指保持健康的身體和心態(tài)，嚴(yán)禁煙酒，以防精子和卵子畸形。在此期間絕對不可以接觸有毒物質(zhì)，如麻醉劑、農(nóng)藥、鉛、汞、鎘等，不要照射X光，也不要接觸有放射性物質(zhì)的環(huán)境，如工作環(huán)境中有輕度的

5、放射物質(zhì)，應(yīng)穿保護(hù)服，現(xiàn)在市場有專門的孕婦保護(hù)服或保護(hù)胸兜。此階段要保持身體輕松閑適，不做大強(qiáng)度運(yùn)動，防止過度疲勞。外環(huán)境是指生活居室要保持清新爽潔，家庭環(huán)境布置得浪漫溫馨，生活氛圍和諧輕快。良好的居住生活環(huán)境可以讓生活在其中的人心情愉快而輕松，從而達(dá)到調(diào)節(jié)身心的目的。在這種內(nèi)外環(huán)境下完成的受孕，其質(zhì)量一般都不會出現(xiàn)問題。第2周：孕婦雖然此時沒有辦法知道自己是否已經(jīng)懷孕，但可以根據(jù)月經(jīng)周期的測算，應(yīng)該認(rèn)識到可能已經(jīng)懷孕了。即使沒有懷孕，也可以假定自己已經(jīng)懷孕，并按照已經(jīng)懷孕需要做到事情進(jìn)行自我保護(hù)。孕早期階段的準(zhǔn)母親應(yīng)該及時進(jìn)補(bǔ)葉酸，葉酸是人體三大造血原料之一，能促進(jìn)

6、紅細(xì)胞的生成，孕早期如果缺乏葉酸，會影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，導(dǎo)致脊柱裂或無腦兒等神經(jīng)管畸形。所以育齡女性每天應(yīng)補(bǔ)充0.4毫克的葉酸，在計(jì)算出自己可能已經(jīng)懷孕，或者已經(jīng)知道自己懷孕后的女性每天攝取葉酸1毫克左右。此時根據(jù)已經(jīng)計(jì)算的懷孕時間，應(yīng)停止房事，并做好對孕婦的保健措施。其他注意事項(xiàng)與第一周相同。第3周：孕婦自身仍然沒有什么感覺，胚胎已經(jīng)開始形成。這一階段孕婦的保護(hù)和保健與前兩周基本相同。第4周：胚胎已經(jīng)在子宮內(nèi)“著床”。透明帶在受精后7天左右消失，使胚泡解脫并與子宮內(nèi)膜直接接觸；子宮內(nèi)膜增殖分泌旺盛，間質(zhì)水腫，血管擴(kuò)張充血；囊泡周圍的細(xì)胞分化為滋養(yǎng)細(xì)胞和合體細(xì)

7、胞兩層，其中合體細(xì)胞能分泌溶解子宮內(nèi)膜的蛋白分解酶，使胚泡著床。著床后的胚胎慢慢長大，受精卵不斷地分裂，一部分形成大腦并開始發(fā)育。另一部分形成神經(jīng)組織進(jìn)行發(fā)育。胚泡在子宮內(nèi)著床后，便開始向四周擴(kuò)展，一端的細(xì)胞團(tuán)內(nèi)開始有一層從靠近囊胚腔的扁平細(xì)胞分化出來，成為胚胎原始內(nèi)胚層。其余較大的細(xì)胞就變成柱狀細(xì)胞，形成胚胎的原始外胚層。原始內(nèi)、外兩胚層呈現(xiàn)出圓盤狀，稱為胚盤，胚盤長約2毫米。孕期這個階段的主要工作是加強(qiáng)營養(yǎng)，準(zhǔn)母親應(yīng)盡量多攝取一些豐富的營養(yǎng)，給胎兒的腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)提供一個良好的成長環(huán)境。這個時期孕婦會有輕微的不舒服感、疲勞感，只要注意休息就可以