資源描述：
《淺談聲樂(lè)演唱中的不良緊張心理》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫(kù)。
1、淺談聲樂(lè)演唱中的不良緊張心理【】良好的心理能夠挖掘演唱者的演唱潛能，能使演唱者在表演過(guò)程中發(fā)揮出自己最佳的水平，培養(yǎng)出良好的心理狀態(tài)，才能使演唱者適應(yīng)各種能對(duì)歌唱心態(tài)產(chǎn)生影響的外來(lái)因素，最終達(dá)到聲情并茂，唱表合一的目的?！ 娟P(guān)鍵詞】聲樂(lè)；演唱；緊張心理 在聲樂(lè)演唱中，很多人比較重視歌唱的發(fā)聲技巧和音樂(lè)的處理，而忽略了另一個(gè)重要的問(wèn)題，那就是不良的緊張心理對(duì)歌唱者的作用和影響。其實(shí)良好的心理能夠挖掘演唱者的演唱潛能，能使演唱者在表演過(guò)程中發(fā)揮出自己最佳的水平，而不良的緊張心理則會(huì)產(chǎn)生消極的影響?！ ∫?、演唱中不良緊張心理產(chǎn)生的原因 聲樂(lè)作為一門表演藝術(shù)，對(duì)歌唱主體而言是演
2、唱者內(nèi)心情感、認(rèn)識(shí)、需求，以歌曲為載體的一種表達(dá)、抒解、信息的輸出。這種表達(dá)、抒解、信息的輸出使得歌唱主體取得一定程度的精神滿足，心理壓力得到緩解，心理平衡在一定程度上得以恢復(fù)。然而，所有的演唱過(guò)程不一定都能達(dá)到歌唱主體的預(yù)期效果。除了生理因素的制約外，心理因素的控制與調(diào)整對(duì)歌者的演唱狀態(tài)起著關(guān)鍵性作用，同時(shí)，嗓音的好壞在一定程度上也受到心理的支配。具體來(lái)講產(chǎn)生不良緊張心理狀態(tài)的原因主要有以下幾方面： 1、技能方面 （1）基本功不過(guò)硬，演唱自己不能勝任的歌曲 有的歌唱者對(duì)作品中的某個(gè)高音把握不大或?qū)δ硞€(gè)音的控制能力不夠理想；有的歌唱者在尚未打好歌唱基礎(chǔ)，發(fā)聲方法還存在毛病時(shí)
3、就急于唱大的作品。上述這些原因都會(huì)產(chǎn)生未開口就先怕唱的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心理緊張。 ?。?）歌唱者對(duì)演唱的曲目熟練程度不夠，準(zhǔn)備不充分 有的歌唱者沒(méi)有吃透作品，導(dǎo)致思想不能完全投入到演唱中去，易受到外界的干擾，產(chǎn)生心理壓力?！ ?、環(huán)境方面 ?。?）聲音的刺激。如觀眾的掌聲、喝彩聲，伴奏的聲音過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱，演唱時(shí)劇場(chǎng)音響的反饋?！ 。?）光線的刺激。舞臺(tái)上的強(qiáng)烈光線有刺激作用，照射時(shí)間長(zhǎng)了容易使人疲倦?！ ?、歌者的身體生理狀態(tài) 首先，從身體條件而言，每個(gè)人的天賦是有差異的。一般而言，較好的外表形象、得天獨(dú)厚的嗓音條件會(huì)增強(qiáng)一個(gè)歌者的表現(xiàn)欲，使其感覺(jué)良好，演唱發(fā)揮充分。相反，較差的
4、自然條件會(huì)使人缺乏自信、產(chǎn)生害羞等心理作用，便會(huì)抑制演唱水平的發(fā)揮，不利于演唱的成功?！ ∑浯危砩系牟『?，如咽喉鼻腔部位的炎癥會(huì)使人產(chǎn)生不適，從而影響呼吸和發(fā)聲?！ ∩鲜鋈齻€(gè)方面所表述的是聲樂(lè)演唱時(shí)產(chǎn)生不良心理狀態(tài)的原因，同時(shí)也展現(xiàn)了不良的心理因素對(duì)聲樂(lè)演唱和學(xué)習(xí)的消極影響，它們往往相互交織在一起對(duì)歌唱者產(chǎn)生刺激，由于心理因素造成的失敗是屢見不鮮的，所以找到消除緊張心理，增強(qiáng)自信的方法，對(duì)于每一位聲樂(lè)學(xué)習(xí)者是很有必要的?！ 《?、解決演唱中緊張心理的方法 健康良好的心理狀態(tài)對(duì)于一個(gè)歌唱者來(lái)說(shuō)是十分重要的，只有克服了心理障礙，才能培養(yǎng)出良好的心理狀態(tài)，才能收到滿意的演唱效果。我
5、個(gè)人認(rèn)為培養(yǎng)良好的正常的心理狀態(tài)有以下幾個(gè)方法： 1、提高聲樂(lè)演唱的技術(shù)、技巧 歌唱者在觀眾面前演唱時(shí)容易產(chǎn)生激動(dòng)的現(xiàn)象，這是再所難免的，但是“藝高人膽大”，只有在聲樂(lè)上具有充分的實(shí)力，就能使歌唱者產(chǎn)生強(qiáng)烈的演唱欲望，并使整個(gè)身心得到最大的放松，滿懷信心的走上舞臺(tái)。因此歌唱者應(yīng)先在聲樂(lè)技術(shù)、技巧方面狠下功夫，為培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)打好堅(jiān)實(shí)的技能基礎(chǔ)。 2、建立排除心理障礙的能力 歌唱表演中心理障礙的主要表現(xiàn)是緊張，有的歌者甚至出現(xiàn)臨場(chǎng)膽怯現(xiàn)象，這是歌唱表演中常見的一種心理現(xiàn)象，即便一些很有成就的歌唱家在參加某些重要場(chǎng)合演出時(shí)也常常會(huì)出現(xiàn)這種情形。緊張情緒對(duì)于表演者來(lái)說(shuō)是客觀
6、存在的，問(wèn)題的關(guān)鍵在于如何看待它，如何化消極的障礙性心理因素為積極的參與因素。所以，演唱者在平時(shí)的練習(xí)中要做到以下三點(diǎn)，以便于排除心理障礙： ?。?）以平常心態(tài)對(duì)待歌唱表演 對(duì)自己的歌唱水準(zhǔn)應(yīng)有一個(gè)客觀的估計(jì)，對(duì)自己的演唱效果不作過(guò)高的祈求，不存虛榮心與僥幸心理。這樣，在歌唱時(shí)可使心理壓力減小到最低限度，使自己全力以赴地投入歌唱，在自己力所能及的范圍內(nèi)發(fā)揮出最佳的技術(shù)水平?！ 。?）多唱、多演、多實(shí)踐 歌唱是門實(shí)踐性極強(qiáng)的藝術(shù)，經(jīng)常參加演出實(shí)踐，能鍛煉自己的適應(yīng)能力，可盡量減少因場(chǎng)地變動(dòng)而帶來(lái)的聽覺(jué)差異與發(fā)聲感覺(jué)等不利因素對(duì)心理的影響。 ?。?）不斷提高心理承受能力 對(duì)于演
7、出中出現(xiàn)的某些不足以及意想不到的失誤應(yīng)有一定的承受能力。特別是在公開演出中，如遇此類情形，一定要鎮(zhèn)定，要認(rèn)真把后面的內(nèi)容演唱下去，努力把這種不好的影響減小到最低限度。 3、學(xué)習(xí)注意力的集中與分配 聲樂(lè)的學(xué)習(xí)和演唱，決不是只學(xué)發(fā)聲，而是綜合的全面的學(xué)習(xí)，其中很重要的環(huán)節(jié)就是學(xué)習(xí)對(duì)音樂(lè)、對(duì)音樂(lè)作品全部?jī)?nèi)容的配合能力。舞臺(tái)演出時(shí)，注意力的分配是多方面的，包括演唱內(nèi)容，演出時(shí)合之間的交流和配合，演唱聲音、音準(zhǔn)、節(jié)奏、情感分寸的監(jiān)控以及對(duì)演出對(duì)象、演出場(chǎng)所發(fā)生的一切的感知。當(dāng)然，在注意
