淺析音樂(lè)治療的作用

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1、淺析音樂(lè)治療的作用摘要：音樂(lè)，是人類(lèi)生活的一部分，也是人抒發(fā)情感、反映現(xiàn)實(shí)的工具，更是人一生中不可或缺的貼心良伴。音樂(lè)不僅具有一定欣賞、審美價(jià)值,同時(shí)音樂(lè)還具有一定的治療作用?！　￡P(guān)鍵詞：音樂(lè)治療；生理；身心健康　?。篔60-05：Ａ：1005-5312（2011）33-0140-01　　音樂(lè)可以舒解身心的緊張，使人放松，恢復(fù)干勁。根據(jù)國(guó)外的臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，音樂(lè)還可以消除心中的煩惱，誘導(dǎo)睡眠。雖然僅憑音樂(lè)不能治愈特定的疾病，但是，并用音樂(lè)療法和傳統(tǒng)的與現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)療法，確實(shí)有相輔相成的效果。音樂(lè)治療的思想起源于遠(yuǎn)古，原始人用人聲或樂(lè)器來(lái)模仿和再現(xiàn)自己在自然界聽(tīng)到的聲音，是人類(lèi)試圖使自己的行為

2、與環(huán)境協(xié)調(diào)一致的最早的一種嘗試。　　在原始時(shí)代，巫醫(yī)常常在給病人治病的過(guò)程中使用樂(lè)器，通過(guò)發(fā)出單調(diào)而無(wú)休止的節(jié)奏來(lái)表現(xiàn)他控制疾魔的威力和堅(jiān)定意志。希臘人祀奉的太陽(yáng)神，阿波羅既是醫(yī)神，也是音樂(lè)神。希臘人相信和諧與優(yōu)美的音樂(lè)是神的智慧，是一種超然的力量，是人與神之間交流的一種手段?！　“岩魳?lè)應(yīng)用于調(diào)節(jié)人們的心理和社會(huì)行為，已有悠久的歷史。據(jù)《禮記.樂(lè)記》上說(shuō)，先圣創(chuàng)作《雅》、《頌》一類(lèi)的樂(lè)曲就是為了使人得到快樂(lè)，而又不至于放蕩,感動(dòng)人的仁厚之德而不至于有邪惡之心。人若有了平易、正直、慈愛(ài)和體諒之心，就會(huì)感到愉悅和內(nèi)心安和，而內(nèi)心安和生命就能長(zhǎng)久。所以，從事音樂(lè)活動(dòng)與修身養(yǎng)性，延年益壽是完全一

3、致的?！　∫魳?lè)治療的效應(yīng)在于它的音頻、力度、音色和音程等音樂(lè)成分和樂(lè)思對(duì)人生理和心理的影響。如快速的音頻振動(dòng)具有強(qiáng)烈的神經(jīng)興奮或緊張的作用，而緩慢的音頻振動(dòng)則具有松弛神經(jīng)與肌肉的作用；洪亮與高昂的力度給人以鼓舞前進(jìn)，強(qiáng)壯有力的感覺(jué)，而柔和的力度則使人感到親切友好和溫馨；花腔女高音的旋律使人感到絢麗多彩，而女低音的旋律則使人感到深沉寬廣；大三和弦明亮輝煌，而小三弦柔和動(dòng)人；搖籃曲的輕慢節(jié)奏給人以平靜和安祥的感覺(jué)，而進(jìn)行曲明快堅(jiān)定的節(jié)奏使人精神振奮等等。音樂(lè)作為感覺(jué)刺激物所引起的反應(yīng)，既是生理反應(yīng)，也是心理反應(yīng)，所以，音樂(lè)治療的作用表現(xiàn)在生理和心理兩個(gè)方面：在生理方面，音樂(lè)節(jié)奏與人體內(nèi)部的緊

4、張與松弛、運(yùn)動(dòng)與靜止等生理節(jié)奏之間存在著相似性。實(shí)驗(yàn)證明，音樂(lè)具有降低被試喚醒水平的作用，尤其是幽靜柔和的音樂(lè)可以使人的血壓平靜。歌唱或演奏樂(lè)器都需要付出一定的體力，而且是全神貫注，這幾乎相當(dāng)做了一場(chǎng)健身運(yùn)動(dòng)，因此，唱歌或演奏本身就是一種活動(dòng)治療，這對(duì)于不宜做強(qiáng)烈體育運(yùn)動(dòng)的老人來(lái)說(shuō)顯然是一種強(qiáng)度合適的健身活動(dòng)。在心理方面，按照弗洛伊德學(xué)說(shuō)的觀點(diǎn)，音樂(lè)可以作用于本我，自我和我三個(gè)層次。音樂(lè)既能激發(fā)人的原始本能，也能抑制這種本能，音樂(lè)有助于增強(qiáng)自我?guī)椭尫藕涂刂撇涣记榫w，音樂(lè)也能使人獲得真、善、美等情感體驗(yàn)，使認(rèn)知和情緒得到升華和滿(mǎn)足，表現(xiàn)人內(nèi)心的豐富體驗(yàn)。音樂(lè)治療具有對(duì)我們的心直接作用的特

5、征。有時(shí)候，音樂(lè)遠(yuǎn)比任何優(yōu)美溫柔窩心的言詞，更能發(fā)揮意想不到的好效果。?音樂(lè)為什么能增進(jìn)身心健康。必需說(shuō)明有關(guān)人類(lèi)身體與心靈的關(guān)系。簡(jiǎn)單的說(shuō)，“心靈是身體的司機(jī)”。心靈和身體在人活著時(shí)，會(huì)相互作用。比如生氣時(shí)，血管會(huì)收縮導(dǎo)致血壓上升。心靈如何和身體互動(dòng)，自律神經(jīng)擔(dān)任著身心的中介者。在構(gòu)造上“心是老板、自律神經(jīng)是主管、而身體器官是部屬”。自律神經(jīng)會(huì)和與它作用相反的“交感神經(jīng)”及“副交感神經(jīng)”相互拮抗以保持平衡，身體、大腦和自律神經(jīng)，經(jīng)常像這樣相互協(xié)調(diào)，這也是過(guò)去的人常說(shuō)“身心如一”的道理?！　∥覀儗?duì)于所聽(tīng)的音樂(lè)，都是經(jīng)過(guò)“旋律、和聲如何？所使用的樂(lè)器如何等”這樣的認(rèn)識(shí)分析后，才認(rèn)為這是一首

6、好曲目。我們對(duì)于音樂(lè)的喜好，是直接訴諸心理而非透過(guò)理解的行為。這一點(diǎn)，正是音樂(lè)治療法和認(rèn)知心理治療、自律訓(xùn)練法等使用語(yǔ)言治療法的差異所在。音樂(lè)療法因具備這項(xiàng)特征，相信定能給語(yǔ)言溝通障礙者、智能不足者、老年失智癥患者，適當(dāng)?shù)闹委熀蛥f(xié)助。另外，當(dāng)自律神經(jīng)受到外來(lái)的刺激時(shí)，我們身體的調(diào)節(jié)機(jī)能就會(huì)產(chǎn)生變化，然后視刺激的“好、壞”，采取不同的對(duì)應(yīng)方法。當(dāng)遇到無(wú)法解決的壓力時(shí)，壓力就會(huì)透過(guò)自律神經(jīng)引起不同的感情變化，如：喜悅、悲傷、恐懼、痛苦等的障礙，進(jìn)而導(dǎo)致身體的疾病。相反的，“好的刺激”則對(duì)身心有益，因此，平時(shí)要多下工夫，好好對(duì)待一下自己的大腦，給予多一點(diǎn)的“良性刺激”。最簡(jiǎn)單的方法就是聆聽(tīng)音樂(lè)

7、了。因?yàn)轳雎?tīng)音樂(lè)經(jīng)由研究顯示，可使疲憊的腦部休息，恢復(fù)精神。音樂(lè)對(duì)身心的健康相當(dāng)有幫助，但應(yīng)該注意的是要聆聽(tīng)能讓自己放松、快樂(lè)的音樂(lè)才有實(shí)足的治療效果，這一點(diǎn)在音樂(lè)治療法的施行中非常重要?！　‖F(xiàn)代的音樂(lè)治療是把音樂(lè)作為一種活動(dòng)療法，不僅把音樂(lè)看作是一種藝術(shù)，而且作為一種科學(xué)來(lái)對(duì)待。它注重的是人的整體而不是部分。通過(guò)對(duì)人體的整體乃至生活環(huán)境的調(diào)整，使其取得協(xié)調(diào)一致，從而消除心理和身體的病態(tài)。它更是人與人之間交往的一種工具。