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《淺談形體鍛煉對高校女生形體美的影響》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫。
1、淺談形體鍛煉對高校女生形體美的影響：G804文獻(xiàn)標(biāo)識：A：1009-9328（2012）12-000-01 摘要形體美是生命活力的集中體現(xiàn)，是健康的標(biāo)志，女大學(xué)生正處于青春期末期，是人生的黃金時(shí)期，也是形體發(fā)生突變的敏感期，雖然遺傳因素對形體具有很大的決定作用，但后天的形體訓(xùn)練可以在一定程度上彌補(bǔ)遺傳帶來的不足，增加形體美。高校形體課越來越受到女大學(xué)生的喜愛，影響到他們的學(xué)習(xí)和生活，促進(jìn)其形成終身體育意識。本文通過問卷調(diào)查和查閱文獻(xiàn)資料的方法，強(qiáng)調(diào)了形體鍛煉對高校女生的重要性?！ ￡P(guān)鍵詞形體鍛煉形體美高校女生影響 目前女大學(xué)生都很注意自己的形體美，她們都希望自
2、己的形態(tài)達(dá)到別人羨慕的健美最佳狀態(tài)，因?yàn)樯钤诂F(xiàn)實(shí)中的人們都希望自己成為最受歡迎的人物，渴望自己成為一個(gè)完美的具有時(shí)代感、現(xiàn)代感、魅力十足的新女性?！ ⌒误w本身非常講究姿態(tài)美、體態(tài)美、線條美和外部形態(tài)和內(nèi)部情感統(tǒng)一的和諧美[1]。我國女大學(xué)生平均身高為159cm，平均體重為51.5kg[2]，進(jìn)入大學(xué)以后身高的增長速度逐漸減慢，體重開始增加。女大學(xué)生的身體結(jié)構(gòu)和生理功能屬于青春發(fā)育期的末期，此時(shí)她們參加形體鍛煉能夠讓她們充分了解形體，修塑形體，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。本文淺談形體鍛煉對于高校女生形體美的影響?！ ∫?、研究對象與方法 ?。ㄒ唬┭芯繉ο螅阂喳}城工學(xué)院
3、2006—2009級已選修形體課程的女生隨機(jī)抽樣問卷調(diào)查，發(fā)出問卷110份，回收95份，回收率達(dá)到86%。 ?。ǘ┭芯糠椒ǎ何墨I(xiàn)資料法和調(diào)查問卷法。 二、分析與討論 ?。ㄒ唬┦裁词切误w美 形體美主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：骨骼、肌肉、膚色。要求為頭部五官端正、面部紅潤、眼睛有神、頭發(fā)光澤；頸部停挺直而靈活，并與頭部配合協(xié)調(diào)、雙肩對稱、男寬女沉、兩臂修長、兩臂伸展之長與身高相等、比例協(xié)調(diào)、女性乳房豐滿、挺而不垂，腰部是連接上下的立柱，呈圓柱形，細(xì)而有力；腹部應(yīng)扁平，臀部圓滿微微上翹而不下墜，女性健而隆起；大腿修長，小腿長而腓腸肌位置高，并稍突出；人體骨骼發(fā)育正常，無畸
4、形，身體各部位比例勻稱，女子形體強(qiáng)調(diào)身體比例勻稱，線條流暢，整個(gè)體形呈流線型，膚色應(yīng)紅潤而有光澤，健康光滑而有彈性。形體本身非常講究姿態(tài)美、體態(tài)美、線條美和外部形態(tài)和內(nèi)部情感統(tǒng)一的和諧美?！ 。ǘ┬误w鍛煉對高校女生意識上產(chǎn)生深刻的影響 形體鍛煉不僅是對身體的一種鍛煉，而且是從思想上提高她們審美能力和表現(xiàn)美的能力。不同時(shí)代有不同的美學(xué)觀點(diǎn)，林黛玉式的“病態(tài)美”；斷臂雕塑維納斯是西方的美神，本文稱為“殘缺美”；中國有楊貴妃的“豐腴美”趙飛燕的“纖瘦美”。形體鍛煉的每個(gè)動(dòng)作、每一線條都充分展示了富有生命力的人體美。據(jù)調(diào)查現(xiàn)在社會(huì)流行的骨感美人影響著這一代的女生群體，
5、據(jù)統(tǒng)計(jì)鹽城工學(xué)院女生70%女生不滿意自己的身材，減肥成為了普遍高校女生的追求時(shí)尚一大主題。學(xué)校為了引導(dǎo)女大學(xué)生對形體美正確的認(rèn)識，真正地為大學(xué)女生的形體修塑搭建平臺而設(shè)形體課程。通過選課前和選課后的比較調(diào)查發(fā)現(xiàn)女大學(xué)生在對形體課的認(rèn)識層面上有了很大的提高。在“培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)”（前54.6%，后100%）“提高協(xié)調(diào)性”（前16.2%，后100%）“修塑形體，使形體優(yōu)美”（前67.8%，后96.5%）這幾個(gè)方面得到了女大學(xué)生的一致肯定。 ?。ㄈw型的影響 體重、身高、胸圍、腰圍、臀圍、坐高等是衡量一個(gè)體型的一系列指標(biāo)。下面就女生最關(guān)注的一個(gè)指標(biāo)展開討論：體脂百分
6、比。體脂百分比是體型指標(biāo)重要因素之一，一般說來正常女性脂肪占體重的18%-20%。體重測量較普遍采用的計(jì)算方法有兩種：一種是：成年：（身高（厘米）-100）*0.9=標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）；另一種是：身高（厘米）-100=標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）以上兩種計(jì)算方法，基本已被廣泛采用。選課前偏重、偏瘦、正常的百分比依次為31%，11.5%，50%，選課后百分比變?yōu)?.3%、5%、79%，說明形體課還是有助于體脂百分比恢復(fù)正常的?！ ∪⒔Y(jié)論和建議 形體美是自然美和社會(huì)美的有機(jī)統(tǒng)一。形體鍛煉影響著高校女生對美的深刻認(rèn)識，激發(fā)對形體美的不斷追求。動(dòng)態(tài)的、靜態(tài)的、外在的、內(nèi)在的都是形體
7、美的重要部分。形體鍛煉不僅修塑了形體，還包括對道德修養(yǎng)、自信心的錘煉、自我表現(xiàn)力的培養(yǎng)以及藝術(shù)品位的提高。通過問卷調(diào)查：G804文獻(xiàn)標(biāo)識：A：1009-9328（2012）12-000-01 摘要形體美是生命活力的集中體現(xiàn)，是健康的標(biāo)志，女大學(xué)生正處于青春期末期，是人生的黃金時(shí)期，也是形體發(fā)生突變的敏感期，雖然遺傳因素對形體具有很大的決定作用，但后天的形體訓(xùn)練可以在一定程度上彌補(bǔ)遺傳帶來的不足，增加形體美。高校形體課越來越受到女大學(xué)生的喜愛，影響到他們的學(xué)習(xí)和生活，促進(jìn)其形成終身體育意識。本文通過問卷調(diào)查和查閱文獻(xiàn)資料的方法，強(qiáng)調(diào)了形體鍛煉對高校女生的重要性?！?/p>
8、 關(guān)鍵詞形
