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1、最全的各種魚的做法?轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)免得到處找了 魚的營(yíng)養(yǎng)豐富,食之味美,故人們普遍愛(ài)吃魚。但魚的種類繁多,不同的魚具有不同的保健功能,并不是人人清楚。 鯽魚,有益氣健脾,利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨,連湯食用,可治產(chǎn)婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能,還可降低血液粘度,促進(jìn)血液循環(huán)。 清蒸白鯽魚 原料:白鯽魚1條(約500克),姜絲、青紅椒絲、紅蔥頭片、香菜段、鮮醬油、花生油各適量。 1、白鯽宰殺、洗凈、擦干水分,隨手抹點(diǎn)鹽在魚身上,然后將魚放一長(zhǎng)盤中。 2、把魚放入開水鍋里蒸熟,潷
2、出湯汁(若湯汁少可保留),放上姜絲、青紅椒絲、紅蔥頭片、香菜段;將燒開的花生油趁熱澆在魚身上,隨即淋上鮮醬油即可。 鯉魚,有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食,治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之,治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用,治咳嗽氣喘。 酸菜魚的做法 【特點(diǎn)】鮮嫩爽口,開胃健脾,醒酒提神,湯美適口。 【原料】 主料鯉魚1條(1000克左右),陳年泡青酸菜250克。輔料雞蛋清1個(gè),混合油40克,湯1250克,精鹽4克,味精3克,胡椒面4克,料酒
3、15克,泡辣椒末25克,花椒10粒,姜片3克,蒜瓣7克。 【制作過(guò)程】 1、將鯉魚去鱗、魚鰓、剖腹、去內(nèi)臟洗凈,用刀取下兩扇魚肉,把魚頭劈開,錢骨制成塊。泡青酸菜洗后切段。 2、將炒鍋置火上,放少許油燒熱,下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后,倒入泡青酸菜煸炒出味,加湯燒沸,下魚頭、魚骨,用大火熬煮。撇去湯面浮沫,滴入料酒去腥。再加入精鹽、胡相通面?zhèn)溆谩? 3、將魚肉斜刀片成百姓0.3厘米的連刀魚片,加入精鹽、料酒、味精、雞蛋清拌勻,使魚片均勻地裹上一層蛋漿。 4、將鍋內(nèi)湯汁熬出味后,把魚片抖散入鍋。用另一鍋入油燒熱,把泡癩椒末炒出味后,倒入湯鍋內(nèi)煮1至
4、2分鐘。待魚片斷生至熟,加入味精,倒入湯盆子中即成。 干燒魚 主料活鯉魚(1000克)1尾。 輔料細(xì)面條250克,甜酒釀75克,香蔥末50克,細(xì)姜末15克,豆瓣醬15克,紹酒15克,米醋3克,泡辣椒未5克,醬油10克,精制鹽少許,白糖5克,味精2克,水淀粉20克,精制油300克(耗15克)。 制法 ?、賹Ⅳ~去鱗、鰓,剖腹挖去內(nèi)臟,取出魚子與魚一起洗干凈,抹干水,將魚子仍塞入魚肚內(nèi),兩面魚背肉鍥一字刀紋。 ?、趯⒚鏃l投入沸水鍋里煮熟撈出,用涼水;中冷,分放10只味碟里備用。 ?、鄢村伔胖谢鹕?,放油150克燒熱,將碟內(nèi)面條扣入熱
5、油里煎黃一面,取去料碟,將面條翻身再煎黃另一面倒出,瀝去油備用。 ?、艹村伔磐鹕蠠裏幔糜蜐?rùn)滑鍋壁后,放精制油燒熱,將魚身抹勻醬油待片刻,投入熱油里兩面煎微黃色,倒出瀝去油,鍋里再放油100克,下泡辣椒末、豆瓣醬炒出紅油,再下甜酒釀、蔥姜末炒散后盛出四分之三備用,將魚回鍋加紹酒、醬油、鹽、白糖、清熱水500克左右燒沸蓋上鍋蓋改用中小火燒6_8分鐘至熟,隨將備用調(diào)料回鍋加味精用旺火收汁,淋入水淀粉調(diào)粘鹵汁,端鍋將魚大翻身后,將調(diào)味汁用勺舀上魚身,滴入米醋脫入大魚盤里,將10塊煎面條放在魚身兩邊。 特點(diǎn)成菜鮮紅光亮,調(diào)味料細(xì)致色調(diào)和諧,肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美,味道濃郁,裝形豐富雅
6、致,甜、酸、咸、辣、鮮俱佳,互不相壓。 鰱魚,有溫中益氣、暖胃、潤(rùn)肌膚等功能,是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。 砂鍋魚頭 去鰓花鰱魚頭1個(gè)(約600克);豆腐半斤(切半分厚,一寸見(jiàn)方的片);蕃茄半個(gè)(切片);熟豬肚片、熟豬心片、熟豬舌片、紅腸片、香菇片、金針菇、黑木耳、青筍片、玉蘭片少許 化豬油50克;生姜30克;蔥50克(二寸半長(zhǎng)的段);蒜片10克;花椒粒5克;白胡椒粉、食鹽適量 姜切成兩半,用切面在熱鍋底搽一遍(可防止煎魚頭時(shí)魚皮粘鍋)后,用刀側(cè)面把姜拍爛待用 鍋內(nèi)下化豬油燒熱后,用花椒粒嗆鍋(花椒撈出不用),下魚頭中火煎至微黃,下
7、姜、蔥、蒜煵出香味 沖入高湯(或滾開水)猛火燒開,倒入砂鍋,下肚、心、舌、香菇、木耳、玉蘭片燒開轉(zhuǎn)小火燉約3分鐘,加鹽,下豆腐、青筍、紅腸、金針菇,湯開后加入蕃茄片、胡椒粉略翻動(dòng)起鍋(不要加味精,以免影響魚的鮮味) 粉皮魚頭 主料:花鰱魚頭1只(約重750克),粉皮5張 調(diào)料:熟豬油50克、紹酒30克、醬油40克、白糖2克、香糟15克、蔥段5克、姜片5克 制作方法: 1、在魚頭的兩面各劃幾刀,使其容易入味。 2、香糟放入碗中,加