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1、大病之前的先兆（不得不看）俗話說，病來如山倒。但其實(shí)，很多疾病在突發(fā)前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起足夠重視罷了。為了防微杜漸，讓我們現(xiàn)在就來盤點(diǎn)一天當(dāng)中不同階段身體的不良感受，看看它們每時(shí)每刻都在訴說著什么?！ ≡绯科侯^暈、頭昏：早晨醒來后頭暈、頭昏，可能出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度高等疾病?！ ?qiáng)烈的心慌饑餓感：凌晨4－5點(diǎn)鐘醒來有強(qiáng)烈的心慌饑餓感，且疲乏無力，直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能有糖尿病傾向?！ ∏宄扛∧[：如果在起床活動(dòng)20分鐘之后還不徹底消失，則提示可能有腎病或心臟病。棕色尿液：提示肝臟可能
2、出現(xiàn)問題?！ 】诔簦嚎赡苁俏富蚋纬霈F(xiàn)了問題，或是牙周病引起?？谥杏邪蔽叮阂裢庾⒁饽I臟的健康。眼瞼蒼白：提示可能患了缺鐵性貧血。 眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)：說明心臟可能有問題，如果是30-50歲的男性應(yīng)馬上與醫(yī)生聯(lián)系。臉色潮紅：可能與心臟病或高血壓有關(guān)。 惡心想吐：除去懷孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。舌面白而呈毛茸茸的狀態(tài)：提示免疫系統(tǒng)功能嚴(yán)重失調(diào)或身體出現(xiàn)了某種癌變白天篇?！ ⊙劬ν矗撼ビ醚燮诘脑蛲猓磿磮?bào)時(shí)眼睛劇痛就要小心青光眼了。手發(fā)抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病?！ 〕杂湍伿澄锖笊细固弁?，并放射到右肩背
3、部：很可能是患有肝膽疾病。食欲亢進(jìn)，體重卻減輕：可能患了甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥?！ ]有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞：可能是患了肝炎。飯后總是出現(xiàn)反酸、腹脹或腹痛等癥：提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。 爬樓梯時(shí)心慌、胸悶：提示心臟功能較弱。指尖比指節(jié)更粗大：可能患有較嚴(yán)重的肺部疾病。指甲生長緩慢，沒有光澤且變黃變厚：提示淋巴系統(tǒng)出了毛病?！ ∈直踌o脈突出：隨著年齡增加，會(huì)有此現(xiàn)象，但也有心臟病的可能。手掌泛紅：肝臟出現(xiàn)問題時(shí)，因荷爾蒙失調(diào)，手掌會(huì)發(fā)紅?！ ∈终瞥睗瘢哼^度興奮或緊張時(shí)手掌會(huì)出汗，若常如此則可能是甲狀腺異常。背痛
4、：除了肌肉痛，也可能是脊椎或內(nèi)臟有了毛病?！ ∩鞈醒鼤r(shí)腰痛：多為坐姿不良。單純頭暈：若不是因?yàn)楣ぷ鲉握{(diào)，請(qǐng)檢查一下甲狀腺。洗澡時(shí)頭發(fā)容易脫落：提示頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙分泌異常?！ 『陴胱兇蠡蛐麻L出痣：當(dāng)心皮膚癌的侵襲。皮膚上出現(xiàn)非摩擦所致的紅斑：有可能是肝病的前兆。打鼾：情況十分嚴(yán)重則提示可能鼻子或呼吸道出了問題?！ ∧パ溃喝绻刻焱砩隙寄パ?，牙齒一定出了問題。必須高枕頭才能入睡：提示心臟功能弱。經(jīng)常因腳抽筋而驚醒：提示可能是缺鈣或動(dòng)脈硬化健康自檢一、一、如何通過指甲檢視健康1、指甲板縱紋指甲縱紋——神經(jīng)衰弱指甲上有數(shù)條明顯縱紋表示長期神
5、經(jīng)衰弱、機(jī)體衰老的象征。容易出現(xiàn)：神經(jīng)衰弱，長期失眠，多夢(mèng)，易醒，難入睡。消耗性疾病，體力透支（如身心疲勞綜合征）。免疫功能差，容易感冒。2、指甲板橫紋橫紋深粗者，表示一次嚴(yán)重的疾病。指甲橫紋多且細(xì)者，多見于長期慢性消化系統(tǒng)疾病。飲食稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、泄瀉等癥狀。3、指甲的斑點(diǎn)瘀黑斑點(diǎn)—是表示腦部血液循環(huán)發(fā)生障礙的征兆。一般右手指甲出現(xiàn)，表示左腦有問題。指甲白點(diǎn)—消化不良，指甲上出現(xiàn)1個(gè)或數(shù)個(gè)白點(diǎn)：成人多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。小孩多見于腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣習(xí)慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)狀白點(diǎn)。4、按
6、壓指甲一般而言恢復(fù)快的表示正常，慢的表示體內(nèi)有障礙用一只手按壓住另一只指甲尖3秒，見指甲白色后放手，觀察5個(gè)手指甲床下血液循環(huán)回復(fù)的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說明血液循環(huán)順暢，內(nèi)臟機(jī)能活潑。如果有1個(gè)指頭血液循環(huán)不良，則與這一指頭相應(yīng)的內(nèi)臟問題有關(guān)。5、半月痕－正常雙手8～10個(gè)手指要有半月痕。半月痕面積占指甲的1/5；半月痕的顏色為奶白色，越白越好，表示精力越壯。6、半月痕－不正常1>寒底型無半月痕為寒底型。半月痕越少，表示精力越差，這種人的臟腑功能低下，氣血運(yùn)行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚
7、，嗜睡，容易感冒，反復(fù)感冒，精力衰退，體質(zhì)下降，甚則痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié)、腫瘤。2>熱底型連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。這種人的臟腑功能強(qiáng)壯身體素質(zhì)較好。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，臟腑功能亢進(jìn)?？梢娒婕t，上火，煩躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好動(dòng)，甚至血壓高、血糖高、中風(fēng)。3>寒熱交替型（陰陽失調(diào)型）半月痕的邊界模糊不清，顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯(cuò)型或陰陽失調(diào)型。寒熱交替型提示人體內(nèi)有陰陽偏盛衰的變化，寒熱的變化可因保養(yǎng)的不同而異。所謂“精足人壯（半月痕足），精弱人?。ò朐潞圩兩?，精少人老（半月痕少
8、），精盡人亡”。無半月痕的人即使暫時(shí)無病，也需要迅速補(bǔ)養(yǎng)身體。特別是只剩下拇指有半月痕時(shí)，體內(nèi)正在告訴你已經(jīng)用“底油”了，需趕快加“油”了！保健建議：精力的補(bǔ)充要靠優(yōu)質(zhì)中性蛋白質(zhì)
