舞蹈校本課程教材

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1、校本課程系列——激情舞蹈前言我校開(kāi)展舞蹈的目的是通過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的舞蹈教學(xué)訓(xùn)練，塑造美麗，增添魅力，鍛煉體力，增強(qiáng)體質(zhì)，磨練毅力，培養(yǎng)自信心，豐富想像力，促進(jìn)智力，還可以陶冶心靈，培養(yǎng)出活潑、熱情、開(kāi)朗的性格，舞出寶貝的氣質(zhì)?。實(shí)踐驗(yàn)證，學(xué)習(xí)舞蹈的孩子經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期地、專(zhuān)業(yè)地、系統(tǒng)地訓(xùn)練后，她們的身體外形會(huì)向理想的方向發(fā)展。與其他孩子相比，身材更挺拔、修長(zhǎng)、曲線(xiàn)玲瓏，舉手投足間都能表現(xiàn)出一種優(yōu)雅，無(wú)疑學(xué)習(xí)舞蹈可以給孩子帶來(lái)很多益處，包括：優(yōu)美形體：正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的孩子，經(jīng)過(guò)舞蹈訓(xùn)練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站得

2、直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問(wèn)題。協(xié)調(diào)動(dòng)作：舞蹈需要全身各部位的配合，達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子更有節(jié)奏感。靈活、柔韌肢體：由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動(dòng)作靈活性好。磨練毅力：從基本功開(kāi)始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲，增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，減少生病機(jī)會(huì)。提高合作能力和集體榮益感：舞蹈只有配合默契才能表演好，由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺(jué)遵守規(guī)則、紀(jì)律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀(guān)念。審美情感：舞蹈能使孩

3、子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛(ài)生活，并能欣賞美、體驗(yàn)美。培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力，使孩子們不怯場(chǎng)，表現(xiàn)力強(qiáng)，增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。促進(jìn)智力：舞蹈是通過(guò)形體、動(dòng)作、眼神來(lái)表現(xiàn)的，在跳舞的過(guò)程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力。培養(yǎng)舞者氣質(zhì)?：舞蹈的健身動(dòng)作爆發(fā)力強(qiáng)，對(duì)人體體能潛力開(kāi)發(fā)性強(qiáng)，因?yàn)槲璧付嘁岳@環(huán)小關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)為主，因此能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力。我校選編的《激情舞蹈》校本課程，目的在于使練習(xí)者在表現(xiàn)自己的同時(shí)培養(yǎng)自信和氣質(zhì)，讓人心情愉悅，紓解情緒。在舞蹈課中，他們更

4、關(guān)注的是大家是否愉快和盡興，動(dòng)作是否奔放和瀟灑，因此在心理放松上，舞蹈有著非常大的作用。本冊(cè)編輯：陳太更教材審核：張健、張生、丁小鳳、王麗萍婁丈子九年一貫制學(xué)校2013年3月14校本課程系列——激情舞蹈目錄第一課………………………………………………………………………………………..3第二課………………………………………………………………………………………..4第三課………………………………………………………………………………………..5第四課……………………………………………………………………………………….

5、.6第五課………………………………………………………………………………………..7第六課………………………………………………………………………………………..8第七課………………………………………………………………………………………..10第八課………………………………………………………………………………………..11第九課………………………………………………………………………………………..12第十課………………………………………………………………………………………..13第十一課…………………………………

6、…………………………………………………..1414校本課程系列——激情舞蹈第一課重視基本訓(xùn)練?孩子們就是這樣從小一點(diǎn)點(diǎn)訓(xùn)練基訓(xùn)，然后走上一個(gè)個(gè)展現(xiàn)自我藝術(shù)才華的舞臺(tái)，走上藝術(shù)院校，成為有藝術(shù)氣質(zhì)、有靈氣、有智慧的一代人！?舞蹈是一種以人的身體動(dòng)作、手勢(shì)、表情、舞姿為主要表現(xiàn)手段來(lái)表達(dá)一定思想內(nèi)容的一種藝術(shù)形式。基訓(xùn)是舞蹈的基礎(chǔ)，也是我們?cè)谖璧笇W(xué)習(xí)中基本功強(qiáng)化、舞蹈氣質(zhì)與舞姿形成的關(guān)鍵。任何舞蹈的訓(xùn)練，都是從基訓(xùn)開(kāi)始的，它是技術(shù)性較強(qiáng)的一門(mén)專(zhuān)業(yè)課，更是舞蹈表演的基礎(chǔ)。??????基訓(xùn)在課堂訓(xùn)練中分成幾個(gè)步驟，一

7、般是由淺入深，由易到難，讓我們?cè)谏眢w訓(xùn)練時(shí)掌握“直、繃、軟、開(kāi)””等舞蹈基本功。???舞蹈的基本功包括站立姿勢(shì)訓(xùn)練、舞蹈節(jié)奏訓(xùn)練、舞蹈的意識(shí)訓(xùn)練等，當(dāng)舞蹈成為日復(fù)一日的功課時(shí)，把基本功訓(xùn)練和舞蹈聯(lián)系起來(lái)，加上心隨神游的情感及意識(shí)，舞蹈就更加顯得光彩奪目和意味深長(zhǎng)了。日常的訓(xùn)練功課需要我們?nèi)ゲ粩嗝?，我們所學(xué)到的不能只是技能技巧，更是一種意志力的磨練，最終實(shí)現(xiàn)由興趣向內(nèi)在需要的轉(zhuǎn)變。14校本課程系列——激情舞蹈第二課舞蹈站立姿勢(shì)的訓(xùn)練一個(gè)好的站立姿勢(shì)，必然是頭部端平，兩眼平視，頸、肩放松，挺胸，收腹，收臀，膝關(guān)

8、節(jié)伸直。但是，挺胸收腹必然會(huì)影響到呼吸的困難，我們可采用胸腹式呼吸和快吸慢呼的方式。直立的關(guān)鍵，在于關(guān)節(jié)控制程序如何。保持頭、椎柱、胯、腿的垂直，重心在一條垂直線(xiàn)上，達(dá)到物理平衡的標(biāo)準(zhǔn)，這樣就避免人體的局部因緊張用力而致使運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷和運(yùn)動(dòng)的完成欠佳。???在運(yùn)動(dòng)中保持直立感，來(lái)自于靜態(tài)直立的基礎(chǔ)訓(xùn)練。在學(xué)習(xí)中，直立感的訓(xùn)練常常被忽視，實(shí)際上，在伴隨著地面在進(jìn)行著勾繃開(kāi)直，尤其是仰躺在地面上的單勾繃腳