虛火和實(shí)火如何判斷？

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1、干燥讓你不勝其擾？那就和我們一起來(lái)滅“火”吧?????精彩導(dǎo)讀????*春季為何容易上火???????????????????*上火也分實(shí)火和虛火????*上火了？如何自我判斷??????????????*胃疼、頭疼、乳房脹痛都是上火？???*兩類食物最易導(dǎo)致上火??????????????*奶粉沖調(diào)不當(dāng)易引起上火*苦瓜怎么吃降火最有效?????????????*春季吃燉品應(yīng)因地制宜?*如何判斷自己上火是實(shí)是虛??????????*不同部位長(zhǎng)痘預(yù)示不同臟器上火?????*吃涼性食物未必就能降火????????????*降火是持久戰(zhàn)，請(qǐng)別借助藥物*按摩也能降火？??????????????

2、???????*孕期上火去火同時(shí)要養(yǎng)陰?主持人：各位搜狐網(wǎng)友大家下午好，歡迎參加博客精品訪談（第二期）。搜狐博客健康群很榮幸邀請(qǐng)到北京中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)博士、副教授、碩士研究生導(dǎo)師、中國(guó)針灸學(xué)會(huì)腧穴專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng)、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)養(yǎng)生專業(yè)委員會(huì)委員程凱博士，來(lái)和廣大網(wǎng)友一起探討——春季如何降火。春季為何容易上火主持人：程老師，許多網(wǎng)友都反映在春季特別容易上火，是不是和氣候有關(guān)？如果與氣候有關(guān)，那么又是如何對(duì)人體產(chǎn)生影響，進(jìn)而導(dǎo)致上火的？程凱：祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“百草回芽，百病發(fā)作”，就是說(shuō)，春天容易舊病復(fù)發(fā)。春天由于溫暖多風(fēng)，適宜于細(xì)菌、病毒等微生物的繁殖和傳播，再加上春歸大地，人們心情比較舒暢，

3、生活起居，飲食就會(huì)不太注意，“春天上火”與這些都有一定得關(guān)系。此外，中醫(yī)理論認(rèn)為，春季肝氣最旺，所以到了春天，凡有肝陽(yáng)上亢的人，特別容易出現(xiàn)頭痛、眩暈，這就是我國(guó)醫(yī)學(xué)早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因。此外，肝氣旺會(huì)影響脾，所以春季容易出現(xiàn)脾胃虛弱病癥，而剛剛從蟄伏的冬季進(jìn)入萬(wàn)物生發(fā)的春天，機(jī)體的調(diào)節(jié)能力比較弱，如果這時(shí)你進(jìn)食一些油膩、生冷及刺激性食物，就很容易出現(xiàn)腸胃不適，便秘，痤瘡，口干舌燥，頭暈頭痛等等上火的表現(xiàn)。上火也分實(shí)火和虛火主持人：上火是中醫(yī)里的名詞嗎？那么中醫(yī)對(duì)于上火又是怎么解釋的呢？程凱：“上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞。，中醫(yī)認(rèn)為在一定的范圍內(nèi)的“火”是必須的，超過(guò)正常范圍就

4、是邪火。這種非正常的火又分為虛火和實(shí)火，正常人體陰陽(yáng)是平衡的，對(duì)于實(shí)火來(lái)說(shuō)陰是正常的但是陽(yáng)過(guò)亢，這樣就顯為實(shí)火。另一種情況，陽(yáng)是正常的陰偏少，顯得陽(yáng)過(guò)亢，這樣就顯示為虛火。就如同兩根長(zhǎng)短合適，一模一樣的木棍，如果你把其中一根削短或增長(zhǎng)，相比而言都會(huì)使得另外一根顯得過(guò)長(zhǎng)或者過(guò)短，這樣就打破了平衡。虛火或者實(shí)火，也就產(chǎn)生了。上火了？如何自我判斷主持人：上火會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？我們?nèi)绾闻袛嘧约菏巧匣鹆?，而不是其它病癥？程凱：如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”。判斷是上火而非其它病癥，可以從致病因素來(lái)看，比如你很清楚的知道自己的飲食習(xí)慣

5、和生活方式不健康，過(guò)食油膩，或者辛辣刺激之物，就會(huì)直接引發(fā)上火；也可以從病情輕重來(lái)看，單純的上火一般癥狀比較輕，比如單純的咽痛、牙疼、便秘，痤瘡，一般不會(huì)有較復(fù)雜的癥狀。而且通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)，可以有效控制這些癥狀。網(wǎng)友提問(wèn)：面部皮膚干燥，嘴發(fā)干，咽喉發(fā)癢，牙齒根部疼是上火嗎？是否是體內(nèi)缺少維生素？網(wǎng)友提問(wèn)：我也是牙齦長(zhǎng)包，是不是也屬于上火呀？請(qǐng)專家指教。程凱：這些癥狀有一些的確是因?yàn)樯匣?，但是也有可能是其他疾病的表現(xiàn)。比如牙根疼，我們可能很輕松地認(rèn)為就是上火了。實(shí)際上，牙根疼的因素有很多，如果是牙體，牙髓的病變，就不單單是用上火就能解釋了。具體到每個(gè)人，情況都不一樣，所以這些癥狀出現(xiàn)時(shí)，如果

6、調(diào)整飲食，注意休息后癥狀并不能緩解，或者患病時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都應(yīng)該向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢，及早對(duì)癥治療，以免貽誤病情胃疼、頭疼、乳房脹痛都是上火？主持人：我們身體的哪些部位容易上火？有沒(méi)有哪些部位上火不易被發(fā)現(xiàn)，或易被誤認(rèn)為是其他癥狀？程凱：一旦上火，身體的很多部位都會(huì)有明顯的表現(xiàn)，比如胃疼可能是胃火造成的，但是人們一旦胃疼，第一想到的卻是消化不良、潰瘍等現(xiàn)代學(xué)概念，進(jìn)而直接服用藥物，卻不知道，如果在生活方式和飲食習(xí)慣上進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，完全可以避免這些癥狀的發(fā)生，也就沒(méi)必要服用藥物了。同樣可能被誤會(huì)的癥狀還有：咯血、咳嗽、黃痰是肺火的表現(xiàn)，頭暈、頭疼、煩躁、失眠、女性會(huì)有乳房脹痛等等都可能由肝火引起。兩

7、類食物最易導(dǎo)致上火主持人：其實(shí)說(shuō)起上火，人們首先會(huì)想到吃辣的容易上火，請(qǐng)問(wèn)在春天里，哪些食物容易引起上火？另外，還有哪些其他因素容易導(dǎo)致上火呢？程凱：有兩類食物比較容易引起上火。一類是刺激性食物：有辣椒、花椒、胡椒、茴香、桂皮、姜、芥末、酒、韭菜、蔥、蒜、五香粉等。還有一類是發(fā)物類食物：有海產(chǎn)魚類、鵝肉、公雞肉、蝦、螃蟹、鴨蛋以及羊肉，狗肉，這些都是容易引起上火的食物。導(dǎo)致上火得因素有很多，氣候，生活方式和飲食習(xí)慣，壓力過(guò)大，情緒緊