父母教練課部份筆記資料

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2、《卓越父母教練課》筆記（2014.11.21—23張敏整理于廣東中山）三天課程重點章節(jié)：?第一章：覺察聆聽冰山的能力；?第二章：有能力解析孩子行為背后的動機；?第三章：有效作出支持并讓孩子自己決定做到；?第四章：為孩子建立家族三代正面氣場第一章：覺察聆聽冰山的能力代替型父母的冰山行為：物化、占有、溺愛應(yīng)對姿態(tài)：討好型為多感受：擔(dān)心、害怕、容易悲傷也容易開心信念：我愛你我就應(yīng)該“照顧你”期待：我有能力給你盡可能的“愛”渴望：被接納、肯定、認(rèn)可生命力：低預(yù)防型父母的冰山行為：物化、占有、控制應(yīng)對姿

3、態(tài)：指責(zé)型為多感受：憤怒、失望、拒絕、害怕失去控制信念：我愛你我就應(yīng)該“為你好”期待：你聽我的渴望：安全感、被理解生命力：低專業(yè)型父母的冰山行為：接納、欣賞、有力量應(yīng)對姿態(tài)：償試一致性感受：欣賞的、有信心的、平和的信念：我欣賞你的獨特性期待：孩子能夠活出他自己渴望：彼此接納與肯定生命力：向上的教練型父母的冰山行為：支持你而不代替你應(yīng)對姿態(tài)：盡量一致性感受：欣賞的、信任的、愉悅的、配得感

4、信念：我支持你成為你自己、期待：孩子能夠成為他自己渴望：價值感、選擇的自由生命力：我值得擁有總結(jié)：生命力的高度

5、、重量和等級不同，看到的、感悟到的信息不同，生命等級就不同！導(dǎo)師型父母的冰山行為：愛、自然、生命力的見證應(yīng)對姿態(tài)：一致性感受：平和的、有愛的、自信的、信念：我相信你、期待：活出真正的人生渴望：心理營養(yǎng)的靈性發(fā)揮生命力：愛、自然、生命力總結(jié)：靈魂有多重，外面的世界就有多重，內(nèi)環(huán)境有多大，外面就有多大溝通的過程：?1）我看到。。。聽到。。。。?2）我的內(nèi)在解析是。。。。?3）我的感受是正面或負(fù)面的；?4）行為：保持現(xiàn)狀、遠(yuǎn)離一些、接近一些。溝通的過程：?1）我看到。。。聽到。。。。?2）我的內(nèi)在解析

6、是。。。。?加入“核對”-“你剛才說的是。。。?！?3）我的感受是正面或負(fù)面的；?4）行為：保持現(xiàn)狀、遠(yuǎn)離一些、接近一些。達(dá)到“零誤解”要擁有的信念：A、每個人的動機都是對的B、每個人的行為背后一定是為了愛C、每個人都是有限的零誤解的溝通步驟：第一步：共情第二步：核對第二章：有能力解析孩子行為背后的動機；?一、先天氣質(zhì)?二、愛的五種語言

7、?三、意識與潛意識?四、信念、價值觀、規(guī)條父母研究院的先天氣質(zhì)冰山覺察分類：以注意力的方向分類：外視（O）、邏輯思考（B）、感受（A）邏輯加感受（AB)可做排選

8、法進行觀察，一般適合于3歲前后的孩子，4歲之后可能已有后天的家庭模式影響，4歲后較適合參考薩提亞模式氣質(zhì)分類?樂天型：?A社交?非常喜歡社交?喜歡注意力焦點?衣服喜鮮艷?會激勵別人?注重成功，忘記失敗?喜掙錢?適合做促銷員?適合做面對許多人的工作?非常注重人際關(guān)系?大聲說話?喜講笑話?沖動?用錢沒節(jié)制?外向?富同情心（很容易被憂郁型吸引）?容易感動?溫暖?喜新厭舊?喜多姿多彩生活?不可靠?樂天型：B、注意力?缺乏節(jié)制能力?缺乏計劃?會為了朋友忽略家庭責(zé)任?有時依賴/有時獨立?需要很多肯定，最討厭

9、批評?會沉溺于某件事情或興趣?不會枯竭

10、?有時會自戀?意志力薄弱?要很多贊美和愛?樂天型：?C、感情?很容易認(rèn)錯道歉，但不容易改進?活在今日當(dāng)下?不承認(rèn)失敗?很會妒忌（重要他人給別人時間）?有時夸大其詞?生氣時尖叫，撇嘴，大哭來吸引注意?需要常常告訴他你愛他?浪漫?認(rèn)為性代表愛?Skinhunger,要擁抱?碰觸來代表愛意?不喜歡壓力和緊張?樂天型者的需要：?不理處罰，但要得到很多愛，欣賞和肯定?需要很多注意力，否則會尖叫，生氣，失控?需要很多社交活動?需要增進節(jié)制能力，常要告訴他自我設(shè)限是為了

11、得到所愛的人的愛，欣賞與肯定以有更好的關(guān)系?需要學(xué)習(xí)去計劃?害怕拒絕，需要接納?需找一個可與人交往的工作?需學(xué)習(xí)健康方法處理生氣，否則會亂喊亂叫?當(dāng)獨自一人時可打電話，閱讀與人有關(guān)系的書籍或看電視?認(rèn)識自己的性格?學(xué)習(xí)不沖動，多想言語行為會帶來的后果?需要從配偶身上得到很多肢體上的接觸憂郁型A社交自我形象低怕被拒絕覺得自己不夠好Loner怕做錯內(nèi)向安靜缺乏信心懂得表現(xiàn)出能力能自我控制

12、能自我控制自視甚高情緒波動Task-oriented(任務(wù)導(dǎo)向)傲慢退縮不合群選擇性交朋友固執(zhí)有主見在社交上不主

13、動注意力:已有習(xí)慣很難改變獨立自主負(fù)責(zé)任有領(lǐng)導(dǎo)能力不要控制人也不要被人控制缺乏彈性怕陌生的人，事，物怕失敗要由自己做選擇沮喪時會酗酒用毒品，沉迷性欲自殺反叛拖延能做決定?感情?憂郁?壓力?害怕?會自殺成功?藝術(shù)性?喜歡學(xué)習(xí)新的東西?尋求智慧與了解?完美主義者?容易受傷?不容易寬恕別人?難忘記過去?深思者?節(jié)省?注重經(jīng)濟穩(wěn)定

14、?忠誠的朋友?可自我犧牲?不表達(dá)感覺?通常因有性需求才對配偶表達(dá)愛意?寂寞憂郁型者的需要：?追求真理，秩序，可靠和信任?跟著自己的節(jié)奏去社交?喜歡有系統(tǒng)的工作，行政工作，而不