維仕美破壁料理機(jī)健康養(yǎng)生食譜

《維仕美破壁料理機(jī)健康養(yǎng)生食譜》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫(kù)。

1、料理機(jī)食譜大全奶昔部分：香蕉奶昔(配料〕香蕉若干、冰糖適量、牛奶適量、冰塊適量、純清水少許。(制法〕1、將香蕉去皮，放入杯中。2、將以上配料一一放入杯內(nèi)，將十字刀與杯子擰緊放入主機(jī)內(nèi)，啟動(dòng)開(kāi)關(guān)20-30秒鐘即可引用?！补πА诚慊?，甜而不膩；營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素；美容養(yǎng)顏助消化。胡蘿卜奶昔〔配料〕胡蘿卜小塊、冰糖適量、牛奶適量、冰塊適量、純清水少許?！仓品ā?、將胡蘿卜洗凈或削皮去皮，放入杯中。2、將以上配料一一放入杯內(nèi)，將十字刀與杯子擰緊放入主機(jī)內(nèi)，啟動(dòng)開(kāi)關(guān)30-40秒鐘即可引用?！补πА碃I(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素及大量纖維；美容養(yǎng)顏治療便秘等功效

2、；B、果汁部分：橘子蘋果汁〔配料〕橘子1個(gè)、蘋果1個(gè)、蘿卜80克、冰塊稍許、純凈水200ml、蜂蜜1匙〔制法〕蘋果、蘿卜去皮切塊，橘子去皮及將以上配料一一放入杯內(nèi)，將十字刀與杯子擰緊放入主機(jī)內(nèi)，啟動(dòng)開(kāi)關(guān)30秒鐘左右加入蜂蜜即可?！补πА抽僮痈缓S生素C，加上蘿卜和蘋果榨成蔬果汁，可以儲(chǔ)備體力、預(yù)防感冒。青青世界汁〔配料〕黃瓜1條、芹菜30克、冰塊稍許、純凈水適量?！仓品ā滁S瓜去皮切塊，芹菜切段及將以上配料一一放入杯內(nèi)，將十字刀與杯子擰緊放入主機(jī)內(nèi)，啟動(dòng)開(kāi)關(guān)30秒鐘左右即可?！补πА滁S瓜及芹菜富含大量維生素及營(yíng)養(yǎng)水分，具有清熱解毒利美容減肥等功效。

3、C、干粉部分：冰糖粉〔物料〕冰糖2-3塊〔制法〕將冰糖放入杯內(nèi)，將一字刀與杯子擰緊放入主機(jī)內(nèi)，啟動(dòng)開(kāi)關(guān)2-3秒鐘左右即可。黑芝麻胡〔物料〕黑芝麻適量克〔制法〕將黑芝麻提前用微波爐烤熟，熟芝麻放入杯內(nèi)，放入適量的冰糖或者比較干的物品均可（黑芝麻含有大量的芝麻油，容易粘在杯子上，所以要放些較干的物品），將一字刀與杯子擰緊放入主機(jī)內(nèi)，啟動(dòng)開(kāi)關(guān)4-7秒鐘左右即可。D、面膜部分：魅力天使〔配料〕綠豆20克、黃瓜100克、蜂蜜稍許克?！仓品ā?、首先將綠豆用一字刀打成細(xì)粉；2、將黃瓜洗凈放入盛有綠豆粉杯內(nèi)，加入適量的蜂蜜；攪拌20秒鐘左右即可。〔功效〕具有增

4、白、保濕去死皮等功效。1、豆?jié){制作：??黃豆泡六個(gè)小時(shí)，放入鍋里蒸25分鐘，放入冰箱里備用。?配料：蒸熟的黃豆2勺，木耳1片，枸杞10粒，核桃仁1片，熟花生米5粒，少許熟芝麻，冰糖適量，加開(kāi)水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加1/2的香蕉，少許牛奶加滿開(kāi)水再攪拌20秒。服用：早晚各飲用250ML2、高血壓：芹菜3節(jié)，西紅柿1/2個(gè)，蜂蜜適量，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再2牛奶加攪拌10秒。服用：早空腹飲用250ML療效：降血壓、降低膽固醇、減肥。3、糖尿?。嚎喙?節(jié)，山藥一段，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加牛奶攪拌10秒。服

5、用：飯前1小時(shí)服用250ML4、養(yǎng)胃健胃：卷心菜適量，蘋果適量，蜂蜜，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加牛奶攪拌10秒。服用：飯前15分鐘服用。5、減肥高血壓：生姜3片，白蘿卜3塊，紅塘適量，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加滿牛奶攪拌10秒。服用：飯后半小時(shí)服用250ML功效：減肥、清血脂6、更年期：黑木耳適量，香蕉1/2，蜂蜜適量，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加滿牛奶攪拌10秒。療效：更年期，對(duì)膽結(jié)石，腎結(jié)石，尿結(jié)石也有療效。7、祛斑減肥：??桔皮適量，檸檬適量，冰糖適量，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加滿水?dāng)嚢?/p>

6、10秒。服用：飯后半小時(shí)服用250ML8、養(yǎng)顏潤(rùn)肺：??紅棗2個(gè)（去核），梨一片，銀耳適量，冰糖適量，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加滿水?dāng)嚢?0秒。9、補(bǔ)血低血壓：??紅棗2個(gè)（去核0，生姜3片，紅塘適量，冰糖適量，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加滿水?dāng)嚢?0秒。10、心臟?。盒呐K病發(fā)病時(shí)，向日葵加冰糖磨成粉、2酸奶一起飲用。11、菠蘿減肥：菠蘿加水打成汁，吃過(guò)肉后飲用，菠蘿溶解肉類。防止脂肪在體內(nèi)堆積，形成肥胖。12、補(bǔ)腦制作：枸杞10粒，核桃仁1個(gè)，蜂蜜適量，冰糖適量，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加滿牛奶攪拌10秒

7、。療效：對(duì)老人和孩子健腦有效。13、痛經(jīng)制作：蓮藕，紅塘適量，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加滿水?dāng)嚢?0秒。療效：來(lái)月經(jīng)肚子痛時(shí)服用。14、補(bǔ)腎制作：腰果5粒，杏仁5粒，蓮子5粒，冰糖適量，先用（一字）刀磨成粉，加滿牛奶再（十字）刀攪拌。療效：補(bǔ)充男人精、氣、神。15、失眠制作：3個(gè)帶殼熟花生加冰糖，先用（一字）刀磨成粉，加滿牛奶再用（十字）刀攪拌。服用：睡覺(jué)前15分鐘服用250ML。16、嚴(yán)重便秘：生黑芝麻2勺，冰糖適量，用（一字）刀磨成粉，沖入開(kāi)水早晨空腹飲用。17、白帶過(guò)多：冬瓜子炒焦，冰糖適量，用（一字）刀磨成粉，加開(kāi)水?dāng)嚢?，?/p>

8、前飲用。18、護(hù)發(fā)素：原味酸奶，蛋清，少許椰油，用（十字）刀攪拌成糊狀，30分鐘后洗凈。19、補(bǔ)鈣制作：小黃魚(yú)去頭放入鍋中蒸五分鐘曬干，