五谷磨房經(jīng)典食補方

《五谷磨房經(jīng)典食補方》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、.五谷磨房精選食補方五谷磨房益元八珍粉平和滋補全家適合吃食材：核桃仁黑芝麻紅棗干枸杞蘋果淮山紅豆燕麥健脾養(yǎng)胃，平和調(diào)理，溫和滋補，適合任何體質(zhì)，同時也是五谷磨房最好吃的食補方之一。有機胚芽五谷黃金幼芽營養(yǎng)加倍（三歲以下兒童不適宜吃）食材：有機胚芽黑豆、有機胚芽黃豆、有機胚芽綠豆、有機胚芽燕麥、有機胚芽黑米有機胚芽五谷與普通五谷相比，有低糖、低脂、高纖維、高微量元素等特點，更符合現(xiàn)代人對食物與營養(yǎng)的追求，同時，可溶性增強，易沖泡，不易結團，口感更清爽！五谷磨房固元如意膏補血養(yǎng)血適合吃食材：花雕紅棗核桃仁冰糖阿膠黑芝麻精選東阿鎮(zhèn)阿膠、新鄭大棗、云南5A

2、級核桃、湖北油麻等地道優(yōu)質(zhì)食材，現(xiàn)磨現(xiàn)蒸，做法非常精細，口感糯潤細膩，天然醇香，滋補養(yǎng)生。注意：固元膏雖好，但并非適合所有人1、脾胃不好的人不適合吃固元膏。2、生理期的婦女3、脾胃虛弱的小朋友4、吃固元膏上火者（上火者適合食用夏季固元膏）多谷黑芝麻代餐增強體力適合吃食材：燕麥黃豆黑米黑芝麻黑豆科學配比、營養(yǎng)豐，富健脾益腎，補充活力。有助調(diào)整體質(zhì)，補以充沛活力，特別適合學生、腦力勞動者、女士及中老年人食用。蓮子百合代餐清爽怡心食材：黑芝麻、蓮子、淮山、南瓜子、燕麥、百合、綠豆、枸杞菊花燕麥伴侶食材：燕麥片、白砂糖、木瓜干粒、奶粉、黑芝麻、花生仁、菊花

3、粉清香美味，寧心安神，是夏季怕上火的理想食補。五谷伴侶系列有伴侶，五谷更好吃芒果燕麥伴侶....食材：燕麥片、奶粉、芒果干粒、黑芝麻、花生仁、白砂糖含有牛奶、堅果等食材營養(yǎng)口感雙升級，開胃解膩，使五谷營養(yǎng)粉更易沖泡、五谷磨房定制食補方（一）氣色美女養(yǎng)成計劃“美貌由五臟決定”。比如：心其華在面，血液充足、通暢，面色自然紅潤；肝開竅于目，肝臟好的人眼睛一定明亮有神；脾主肌肉，其華在唇，唇色鮮亮潤澤說明脾胃調(diào)理得非常好；肺主皮毛，肺沒有調(diào)理好，皮膚就會枯槁、黯淡；腎其華在發(fā)，腎精充足的人，頭發(fā)自然烏黑茂密。五谷磨房根據(jù)各種體質(zhì)研發(fā)出多種養(yǎng)顏食補方案，持之

4、以恒，好氣色自然養(yǎng)出來。養(yǎng)血紅潤適合吃——黑米、紅棗、黑芝麻、阿膠、有機胚芽五谷、五谷伴侶天然助眠適合吃——蓮子、酸棗仁、芡實、茯苓、有機胚芽五谷、五谷伴侶烏發(fā)秀發(fā)適合吃——核桃、黑芝麻、山楂、黑豆、有機胚芽五谷、五谷伴侶美顏美容適合吃——薏米、黑芝麻、茯苓、銀杏、有機胚芽五谷、五谷伴侶纖體瘦身適合吃——黑芝麻、南瓜子、山楂、淮山、有機胚芽五谷、五谷伴侶（二）亞健康改善計劃由于工作壓力及過于靜態(tài)的生活方式，現(xiàn)代都市人極易步入亞健康狀態(tài)，出現(xiàn)諸如失眠健忘、煩躁不安、易激怒、抵抗力差、體虛乏力、食欲減退、頭痛、腸胃不佳等癥狀。通過循序漸進的食補調(diào)理，可

5、以預防和糾正亞健康。天然助眠適合吃——蓮子、酸棗仁、芡實、茯苓、有機胚芽五谷、五谷伴侶健脾養(yǎng)胃適合吃——薏米、淮山、麥芽、黑芝麻、有機胚芽五谷、五谷伴侶潤腸通便適合吃——葛根、黑芝麻、蘋果、淮山、有機胚芽五谷、五谷伴侶益腎強身適合吃——南瓜子、枸杞、黑芝麻、芡實、有機胚芽五谷、五谷伴侶....（三）寶寶輔食計劃母乳是寶寶最好的食物。但是4個月以后，單純的母乳或者配方奶中的營養(yǎng)成分已經(jīng)無法完全滿足寶寶成長所需，需要逐漸添加輔食。尤其寶寶成長所需的各種微量元素的攝取非常重要，市面上各種速食輔食均特別添加了各種化學合成或提取的微量元素。然而，大自然在賦予

6、我們生命的同時，也為生命的成長所需準備了一切條件。比如被譽為“智慧元素”的鋅，每天食用一定的杏仁，核桃更是鈣、鐵、鋅、鉀的天然來源。五谷磨房營養(yǎng)專家主張，在生命的最初，用貼近自然的方式，給寶寶最好的選擇。特別需要指出的是，寶寶6個月的時候，味覺發(fā)育最為敏感，這時接觸到的食物味道，決定了孩子長大之后是否偏食、挑食。五谷磨房純天然、營養(yǎng)均衡的輔食方案可以幫到您。（四）準媽媽的呵護孕期媽媽更需特別的營養(yǎng)呵護。孕期媽媽的營養(yǎng)狀況是影響胎兒健康的重要因素。孕期媽媽的營養(yǎng)不良，不僅影響胎兒的發(fā)育，也影響出生后嬰兒的體格發(fā)育和智力發(fā)育。研究資料表明，營養(yǎng)缺乏可能

7、干擾細胞的分裂，造成永久性損害；如果營養(yǎng)缺乏僅發(fā)生在細胞大小發(fā)育階段，只要改善營養(yǎng)狀態(tài)，細胞大小的變化可以恢復正常。當主要營養(yǎng)素缺乏時，則會干擾神經(jīng)細胞的分裂，持續(xù)至幼兒2歲。孕早期媽媽適合吃——豌豆、南瓜子、核桃、紅棗、有機胚芽五谷孕中期媽媽適合吃——核桃、黑芝麻、紅棗、南瓜子、蘋果孕后期媽媽適合吃——黑豆、黑米、黑芝麻、紅棗、紅豆、核桃、有機胚芽五谷（五）長者關愛計劃中華古醫(yī)學認為，老年人要滋補精氣、活血排毒，同時牙齒的脫落、脾胃的虧虛、消化能力的減弱、以及高血壓、高血糖、高血脂、糖尿病的特殊需求也要留意。核桃、葛根、銀杏、山楂、茯苓等可以成為

8、老年人日常生活食材。降三高適合吃——銀杏、黑芝麻、山楂、葛根、有機胚芽五谷、五谷伴侶糖尿病適合吃——黑芝麻、茯苓、葛根、胡