田英章楷書教程及千字文精品字帖欣賞

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1、田英章楷書教程及千字文精品字帖欣賞(珍藏版)田英章毛筆楷書千字文—米字格A4版楷書技巧、字帖、視頻三合一教材導(dǎo)航目錄請(qǐng)點(diǎn)擊標(biāo)題進(jìn)入1、楷書入門1——書寫姿勢(shì)與執(zhí)筆方法2、楷書入門2——筆法理論(續(xù)2)(續(xù)3)3、楷書入門3——筆畫起、行筆規(guī)律(附示范視頻)4、楷書入門4——筆畫收筆規(guī)律(附示范視頻、字帖)5、楷書入門5——筆畫折和鉤的書寫規(guī)律(附示范視頻、字帖)6、楷書入門6點(diǎn)的書寫規(guī)律(附示范視頻)7、楷書入門7難寫筆畫的技巧點(diǎn)撥1(附示范視頻)8、楷書入門7難寫筆畫的技巧點(diǎn)撥2(附示范視頻)9、楷書入門8組合點(diǎn)的用法及寫法(附示范視頻)10、楷書入門9楷書筆畫接筆規(guī)律(附示

2、范視頻)11、楷書入門10粗細(xì)平衡規(guī)律(附字帖、示范視頻)12、楷書入門11重畫變異規(guī)律(附字帖、示范視頻)13、楷書入門12主筆優(yōu)先規(guī)律1——長(zhǎng)橫(附字帖、示范視頻)14、楷書入門12主筆優(yōu)先規(guī)律2——懸針豎(附字帖)15、楷書入門12主筆優(yōu)先規(guī)律3—斜捺1(附示范視頻)16、楷書入門12主筆優(yōu)先規(guī)律3—斜捺2(附示范視頻)17、楷書入門12主筆優(yōu)先規(guī)律3—斜捺3(附示范視頻)18、楷書入門12主筆優(yōu)先規(guī)律3—斜捺4(附示范視頻)19、楷書入門13主筆優(yōu)先規(guī)律4—斜鉤(附示范視頻)1共68頁(yè)第頁(yè)HCX排版田英章毛筆楷書千字文—米字格A4版書寫姿勢(shì)與執(zhí)筆方法學(xué)書者首先應(yīng)擺好正確

3、的書寫姿勢(shì)和掌握正確的執(zhí)筆方法。這不僅關(guān)系到今后能否練好字～而且關(guān)系到書寫者的身體健康。一、書寫姿勢(shì)毛筆的書寫姿勢(shì)主要有兩種:一是坐書姿勢(shì)～一是立書姿勢(shì)。前者主要在書寫字徑不大的字和幅面不大的作品時(shí)采用～后者一般用于書寫字徑較大的字和大幅作品時(shí)采用。(一)坐書姿勢(shì)正確的坐書姿勢(shì)～可以概括為八個(gè)字:頭正、身直、臂開、足安～1(臂開關(guān)鍵是兩臂自然撐開～大小臂夾角至90?以外～使指、腕、肘、肩四關(guān)節(jié)能輕松和諧地配合～身體的力量可以暢通地傳到筆尖,2(身直要做到以上要求～身子就要盡量坐正、坐直。胸口離桌沿的距離約在3寸左右(根據(jù)所寫字的大小適當(dāng)調(diào)節(jié)距離的遠(yuǎn)近)。不可緊貼桌面或彎腰駝背,

4、3(頭正頭部端正～略向前俯。不能歪斜～以保證視角的適度～眼睛與紙面距離大致保持在30—40厘米。左手邊按紙～邊調(diào)節(jié)紙的位臵～使正在寫的字始終在眼和手的最佳范圍內(nèi)。4(足安兩腳自然平放～屈腿平落。兩腳平行或略有前后～雙腿不可交叉,俗稱為二郎腿,。(二)立書姿勢(shì)2共68頁(yè)第頁(yè)HCX排版田英章毛筆楷書千字文—米字格A4版立書姿勢(shì)是為了懸腕運(yùn)轉(zhuǎn)靈活～同時(shí)由于居高臨下～視角開闊～便于統(tǒng)觀全局～掌握章法布白。立書姿勢(shì)的具體要求為:兩腳稍微分開～一腳略向前～保持好身體的平衡～上身略向前俯～腰微躬～距離不宜過遠(yuǎn)～左手按紙～右手懸腕懸肘書寫。值得注意的是～桌面不應(yīng)太低～以免彎腰過度～容易疲勞。二

5、、執(zhí)筆方法古人十分重視執(zhí)筆方法～認(rèn)為“凡學(xué)書字～先學(xué)執(zhí)筆”。古人的執(zhí)筆方法很多～如捻管法、握管法、拔鐙法、三指法、五指法等。對(duì)執(zhí)筆的松緊也意見不一。王羲之主張執(zhí)筆要緊～執(zhí)筆緊方能貫力于筆端。蘇東坡主張?zhí)摱鴮挕磮?zhí)筆要松～這樣便于轉(zhuǎn)動(dòng)筆桿。其實(shí)“緊”與“松”是既對(duì)立又統(tǒng)一的矛盾的兩個(gè)方面。執(zhí)筆是為了很好的運(yùn)筆～所以”是指手中的“緊”是指要能很好地駕馭筆鋒～不讓其飄滑無力～“松筆運(yùn)轉(zhuǎn)靈活～筆鋒能隨心所欲地變化～字才有韻味?？茖W(xué)的執(zhí)筆方法可以概括為:筆桿垂直、指實(shí)掌虛、自然放松。(一)筆桿垂直筆正～指筆桿應(yīng)與紙面基本保持垂直～為的是保證中鋒行筆～具體說是筆桿垂直～便于調(diào)節(jié)八面鋒的筆鋒

6、指向。值得指出的是～在運(yùn)筆過程中～隨著手腕的擺動(dòng)～筆桿會(huì)倒向筆鋒所指的方向～如寫橫畫時(shí)筆桿向左傾斜～寫豎畫時(shí)筆桿向前傾斜(這是完全合理的～但不能讓筆桿倒向運(yùn)筆方向而造成“拖筆”～更不可倒向筆畫的兩邊而形成偏鋒。(二)指實(shí)掌虛指實(shí)～用指尖捏筆～不能用指關(guān)節(jié)處勾筆。因指尖部分感覺靈敏～易于控制筆鋒的細(xì)微變化。手指捏筆要松緊適度。一般地說～所寫的字3共68頁(yè)第頁(yè)HCX排版田英章毛筆楷書千字文—米字格A4版越小～筆就越要捏緊一點(diǎn)～大字則可松一些。坐書姿勢(shì)捏筆要緊一些～立書姿勢(shì)則可松一點(diǎn)。掌虛～是指執(zhí)筆時(shí)掌心要虛空。無名指、小指不得握于掌內(nèi)。古人說～“虛可容卵“。即是說掌心要有一個(gè)雞蛋大

7、小的空間～目的是便于手指及關(guān)節(jié)的靈活運(yùn)動(dòng)。)自然放松(三執(zhí)筆自然放松～指、腕、肘、肩四關(guān)節(jié)必能靈活運(yùn)轉(zhuǎn)～寫起字來輕松自如。比如吃飯拿筷子～如果筷子抓得很緊～碗里的飯菜必然夾不到嘴里去～執(zhí)筆的道理也是一樣。如果說執(zhí)筆主要靠手指的話～那么運(yùn)筆則主要靠手腕。宋代姜菱說～筆“執(zhí)之在手～手不主運(yùn)。運(yùn)之在腕～腕不主執(zhí)”。運(yùn)腕的方式～又分枕肘枕腕、枕肘懸腕、懸肘懸腕。枕肘枕腕～是說肘部枕在桌面上～手腕下有所依托(一般書家是將左手枕在右腕下面)～這種方式用于寫小楷。枕肘懸腕～則是指肘部枕在桌面上～手腕呈懸空