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《談?wù)勎覍w育保健的認(rèn)識(shí)》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、談?wù)勎覍w育保健的認(rèn)識(shí)什么是體育保??？或許我們可以從體育保健學(xué)里窺探一二：體育保健學(xué)是體育科學(xué)的學(xué)科之一。體育保健學(xué)是研究體質(zhì)與健康教育及體育運(yùn)動(dòng)中的保健規(guī)律和措施的一門應(yīng)用科學(xué)，是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的一個(gè)分支。主要內(nèi)容包括：體育衛(wèi)生、保健按摩、體育療法、體育傷病的預(yù)防和處理。主要任務(wù)是運(yùn)用醫(yī)學(xué)保健的知識(shí)和方法，對體育運(yùn)動(dòng)參加者進(jìn)行醫(yī)務(wù)監(jiān)督和指導(dǎo)，使體育鍛煉能更好地達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和效果。傳統(tǒng)保健體育是以中華民族為主體的集東方文化、哲學(xué)、政治、宗教、醫(yī)學(xué)等思想理念為一體的健身、養(yǎng)生體育活動(dòng)項(xiàng)目。它依靠人體自身的能力，通過姿勢的調(diào)整、主觀意念的積極參與及恰當(dāng)?shù)暮粑浜希ㄉ怼⑿摹?/p>
2、息聯(lián)動(dòng)），來調(diào)節(jié)和增強(qiáng)人體各部位機(jī)能，誘導(dǎo)和啟發(fā)人體內(nèi)在潛力，鍛煉身體，培養(yǎng)性格，起到祛病、益智、健康長壽的作用。它具有醫(yī)療和體育的屬性，從歷史的演進(jìn)及人類社會(huì)發(fā)展進(jìn)程分析，古代勞動(dòng)人民往往是為了防病治病的目的創(chuàng)造出了眾多的健身、養(yǎng)生功法和技術(shù)，這一類體育活動(dòng)可以稱之為“為醫(yī)療服務(wù)的體育”，它與現(xiàn)代奧林匹克競技體育“更高、更快、更強(qiáng)”、“超越極限、永爭第一”的精神觀念有質(zhì)的區(qū)別。認(rèn)為個(gè)體身心的積極參與，以個(gè)體的“我”為目標(biāo)，不斷地超越自我才是至關(guān)重要的。它又不同于醫(yī)療，醫(yī)術(shù)和藥物對患者個(gè)人而言都是外來的，而傳統(tǒng)保健體育的醫(yī)療效益主要來自個(gè)體自身。目前體育保健知識(shí)需求主要表現(xiàn)為兩方面：一方面
3、是群眾體育活動(dòng)的迅猛發(fā)展，迫切要求普及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)知識(shí)。在社會(huì)安定、經(jīng)濟(jì)繁榮、文化教育發(fā)展、生活水平提高的情況下，參加各種項(xiàng)目體育鍛煉越來越成為人們生活中不可缺少的組成部分。因此，體育保健將成為人們的一種必然需求，在體育保健知識(shí)的幫助和指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)鍛煉，提高身體素質(zhì)和健康水平。但在未來的信息化社會(huì)中交通發(fā)達(dá)、生產(chǎn)高度自動(dòng)化、辦公現(xiàn)代化，使體力活動(dòng)的機(jī)會(huì)日益減少，心血管病、糖尿病等代謝病和退行性病變等運(yùn)動(dòng)不足性疾患增多；兒童也因營養(yǎng)過剩、忽視體育鍛煉，而導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，出現(xiàn)不少肥胖兒；人口老齡化趨勢明顯，許多省市相繼進(jìn)入老齡化社會(huì)，到下個(gè)世紀(jì)老齡化的問題將更加突出。維持老年人的健康并具有一定
4、的活動(dòng)能力、提高生存質(zhì)量，以減少家庭和社會(huì)的負(fù)擔(dān)，必將成為全社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)。同樣，由于社會(huì)工業(yè)化進(jìn)程的加速，交通、工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)及家庭生活中事故增多，疾病結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，社會(huì)上傷病殘人口相應(yīng)增加，對體育保健提出了更高的要求。另一方面是競技體育在世界范圍的飛速發(fā)展，奧林匹克精神鼓舞著人們朝“更快、更高、更強(qiáng)”的方向攀登，不斷向生理極限沖擊。目前競技體育水平雖然已達(dá)到相當(dāng)高度，但仍要求在現(xiàn)有基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)成績，那就必須加強(qiáng)科學(xué)訓(xùn)練，改進(jìn)訓(xùn)練方法，合理增大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，創(chuàng)造更新的記錄。事實(shí)上，半個(gè)世紀(jì)以來，運(yùn)動(dòng)成績在不斷提高，世界紀(jì)錄不斷被刷新，原來有些項(xiàng)目的男子紀(jì)錄，今天竟被女選手打破。過去只有男
5、子參加的舉重、足球、摔跤等項(xiàng)目，也有了女選手角逐的戰(zhàn)場。新技術(shù)和新學(xué)科的發(fā)展在提高運(yùn)動(dòng)成績上已顯示出威力，如電子計(jì)算機(jī)的應(yīng)用和生物力學(xué)的分析使世界紀(jì)錄一再被打破。此外，隨著生物工程材料和能源等高新技術(shù)應(yīng)用于人體、體育場館和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，人類運(yùn)動(dòng)的生理極限還完全可能被突破，人體科學(xué)的研究成果已令人信服地為我們展示出光明的前景。隨之而來的醫(yī)學(xué)和技術(shù)等問題，如運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷及疾病的防治、營養(yǎng)補(bǔ)劑的研究、生物力學(xué)方法的應(yīng)用、反興奮劑等工作還需發(fā)展，以滿足競技體育發(fā)展新形勢的需要。競技體育發(fā)展現(xiàn)階段營養(yǎng)補(bǔ)劑的研制成為提高運(yùn)動(dòng)成績的強(qiáng)力手段。穿刺技術(shù)和無損傷檢測的應(yīng)用、對微量元素、微循環(huán)與運(yùn)動(dòng)能力關(guān)系的研究等正
6、在積極開展。群眾體育活動(dòng)是競技運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，競技運(yùn)動(dòng)是群體活動(dòng)的目標(biāo)和動(dòng)力，二者互相促進(jìn)，共同發(fā)展。毛澤東同志對體育鍛煉和心理健康的關(guān)系有許多精辟的論述,如“勤體育則強(qiáng)筋骨,又足以增知識(shí),又足以調(diào)情感,又足以強(qiáng)意志.”這就是說體育鍛煉與心理健康有著密切的關(guān)系,并能發(fā)揮積極的影響.科學(xué)的體育鍛煉能促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)的發(fā)展,為心理健康提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ).我國古代也有許多此方面的論述,《呂氏春秋?盡數(shù)》中描述“流水不腐,戶樞不螻,動(dòng)也,形氣亦然.形不動(dòng)精不流,精不流則氣郁.”這說明體育鍛煉有益于身體和心理健康,身體健康和心理健康互相依賴.科學(xué)的體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì),通過體育鍛煉,為心理健康的發(fā)展提供
7、堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ).體育鍛煉能讓學(xué)生更加了解自己在哪些方面有特長,對自己的能力、性格和優(yōu)點(diǎn)做出恰當(dāng)、客觀的評價(jià),對自己不會(huì)提出苛刻、非分的妄想,并能發(fā)展自身的潛能,體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值,并端正自我意識(shí).體育鍛煉是增進(jìn)人與人接觸的最好形式,在體育鍛煉中可找到志趣相投的知音,能培養(yǎng)學(xué)生的交往能力,使人際關(guān)系得到改善.體育鍛煉可以通過手勢、表情、身體的動(dòng)作等進(jìn)行交往,學(xué)生隨著活動(dòng)直接或間接地接觸和交流,在不自覺中就會(huì)產(chǎn)生親近感,并
