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《《我運(yùn)動(dòng)-我健康-我快樂》主題班會(huì)》由會(huì)員上傳分享,免費(fèi)在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂二三班朱賀賀16.04.20一、學(xué)習(xí)目的1、通過《我運(yùn)動(dòng),我快樂》主題班會(huì)讓同學(xué)們更了解運(yùn)動(dòng)的樂趣及好處。2、向同學(xué)們普及奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)及精神,讓同學(xué)們知道生活要有拼搏精神,凡事量力而行;生活要有集體感,學(xué)會(huì)和伙伴們合作。二、教學(xué)重點(diǎn)認(rèn)識(shí)各種運(yùn)動(dòng)種類,更了解體育的概況,介紹奧林匹克的歷史。教育學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng),為中華奮起而讀書,為強(qiáng)健體魄而運(yùn)動(dòng)。三、教學(xué)難點(diǎn)1.簡單述說適合小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)種類概況,為同學(xué)們挑選適合他們的運(yùn)動(dòng);2.讓學(xué)生回憶自己最喜歡運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷,和同學(xué)們互通有無,分享運(yùn)動(dòng)的
2、樂趣。四、教學(xué)準(zhǔn)備多媒體影像資料,照片,課件。五、教學(xué)過程(一)導(dǎo)入(1)提問,同學(xué)們知道體育運(yùn)動(dòng)的種類?說說我們身邊體育活動(dòng)游泳、跳高、跳遠(yuǎn)、跳水、實(shí)心球、毽子、田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項(xiàng)目、現(xiàn)代五項(xiàng)、棒球、馬術(shù)、跆拳道、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項(xiàng)、帆船帆板和排球。(2)猜謎語a、雙手贊成體育項(xiàng)目謎底:舉重b、說話口氣體育項(xiàng)目謎底:柔道c、躍進(jìn)躍進(jìn)再躍進(jìn)體育項(xiàng)目謎底:三級(jí)跳遠(yuǎn)d、農(nóng)林牧副漁興旺體育項(xiàng)目謎底:五
3、項(xiàng)全能e、叫馬,不會(huì)跑,體育用品謎底:木馬f、叫球,不能打,體育用品謎底:鉛球g、叫鈴,搖不響,體育用品謎底:啞鈴h、叫餅,吃不下。體育用品謎底:鐵餅i、一個(gè)白娃娃,兩人跟它耍。跑到誰跟前,照頭打一下。羽毛球3(3)說說你的印象最深的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷同學(xué)們分享自己喜歡哪種運(yùn)動(dòng)并說說理由。周末喜歡的休閑運(yùn)動(dòng)、校運(yùn)會(huì)的比賽等等。(4)大家都有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,大家知道運(yùn)動(dòng)的好處嗎?A、改善體形:健身最基本的作用就是改變體形。B、有益健康:健身人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運(yùn)動(dòng)有更強(qiáng)的
4、刺激,對(duì)于改善人體的健康狀況更有效果。C、延緩衰老:通過健身能使自己的激素分泌處于一個(gè)比較高的水平,從而達(dá)到延緩衰老的效果。D、精力充沛:有了強(qiáng)壯的身體,整個(gè)人也變得精力充沛,隨時(shí)都可以有最好的精神狀態(tài)。E、充滿自信:最關(guān)鍵的是很多人并不知道健身對(duì)一個(gè)人的心理面有多大的影響,當(dāng)你經(jīng)歷健身的鍛煉之后,你會(huì)感到自己會(huì)有一種力量,一種自信,幾乎可以讓擁有你應(yīng)付一切事情,挑戰(zhàn)一切事情的能力的感覺。(二)、最佳的鍛煉時(shí)間?答:傍晚(下午3點(diǎn)到7點(diǎn))鍛煉效果比較好。因?yàn)楝F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明,人體體力的最高點(diǎn)和最
5、低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制,一般在傍晚達(dá)到高峰。比如,身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午6:00;心臟跳動(dòng)和血壓的調(diào)節(jié)在下午5:00到6:00之間最平衡,而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5:00到7:00之間最敏感。(三)我是運(yùn)動(dòng)知識(shí)小行家體育走進(jìn)了千家萬戶,全民健身的隊(duì)伍日益壯大,想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識(shí),現(xiàn)在我們來舉行一場體育知識(shí)大比拼。1,100米跑裁判口令為(A)A各就各位——跑B預(yù)備—跑C各就各位—預(yù)備—跑2,以下屬于長跑的項(xiàng)目是(A)A.800米B200米C.400米D.1500米及以上3
6、,北京奧運(yùn)會(huì)的主題口號(hào)是____C__. A.綠色奧運(yùn)科技奧運(yùn)人文奧運(yùn)B.新北京新奧運(yùn)C.同一個(gè)世界同一個(gè)夢想D.和平友誼發(fā)展4,在雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是(C)3A.巴爾特B姚明C劉翔D.姚夏5,奧運(yùn)會(huì)幾年舉行一次?(A)A.每4年舉行一次B每5年舉行一次C.每6年舉行一次D.每8年舉行一次6,姚明的身高是多少米?(A)A.2.29米B2.39米C.2.26米D.3.26米7,奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是?(D)A.天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色B天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色C
7、.黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色D.天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色8、五星紅旗第一次在奧運(yùn)村上空高高飄揚(yáng)是?年。(A)A1952B19569、奧林匹克的精神是什么?A更高更快更強(qiáng)B相互理解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競爭(四)體育鍛煉好處的格言有哪些?A飯后百步走,活到九十九?!V語B,只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮?!璧翪,運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉?!_(dá)·芬奇D,運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物,但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)?!▏t(yī)學(xué)家蒂素六、總結(jié)“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂”,生命對(duì)于我們而言,只僅僅是一個(gè)開始而已,良好的開
8、始意味著美好的結(jié)局,所以,我們不能馬虎地對(duì)待我們的開始,那么,就動(dòng)起來吧,在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂的自己,在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事,讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩!3