武術(shù)教學(xué)中的幾點(diǎn)體會

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1、武術(shù)教學(xué)中的幾點(diǎn)體會我們是黑龍江省綏化市龍威武術(shù)健身俱樂部的武術(shù)教練，自1988年開始利用業(yè)余時(shí)間傳授武術(shù)二十余年，從租借室外場地到租房，1994年有了自己近二百平米的室內(nèi)場地，2003年我們建起了一千余平米的武術(shù)健身俱樂部，有了標(biāo)準(zhǔn)的武術(shù)場地，鋪設(shè)了專用武術(shù)地毯。從單一的武術(shù)發(fā)展成擁有武術(shù)、跆拳道、健身健美、街舞、肚皮舞和拉丁舞等十幾個(gè)項(xiàng)目的綜合健身場所，武術(shù)學(xué)生從幾十名到一百五十余名，至今為止我們所教過的武術(shù)學(xué)生已逾三千人，向各大學(xué)院校輸送學(xué)生已達(dá)百余人，也為我所在的黑龍江省綏化市爭得多種殊榮。這些成績的取得是和我們的教學(xué)方法密切相關(guān)的，現(xiàn)在我們國家正在號召武術(shù)走向

2、學(xué)校，為了武術(shù)的發(fā)展，我們談?wù)動變航虒W(xué)及青少年武術(shù)教學(xué)中的幾點(diǎn)體會，與大家分享。一、培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師。”現(xiàn)在學(xué)武術(shù)的孩子都是家里的獨(dú)苗苗，相對來說越來越嬌氣、不能吃苦，如果再按傳統(tǒng)的教學(xué)方法，能堅(jiān)持下來的孩子將會越練越少。對于興趣培養(yǎng)，我們在教學(xué)中主要采取以下方法：1一看就精彩當(dāng)學(xué)生第一次來武館想了解一下武術(shù)時(shí)，我都會安排練得好的學(xué)生表演給他（她）看，讓他了解武術(shù)練起來是非常精彩的，同時(shí)我們就會告訴他（她）：練武術(shù)是件快樂的事，是好玩的事，每個(gè)人都能練得這么好。而不是告訴孩子練武術(shù)有多苦。每個(gè)人的本能都是趨樂避苦的，當(dāng)你把武術(shù)和苦聯(lián)系

3、起來時(shí)，大多孩子們自然不會來練武。所以我給孩子的第一個(gè)信息是練武術(shù)是快樂的事，是好玩的事，激發(fā)孩子想來練武的強(qiáng)烈欲望。2每節(jié)課都有興奮點(diǎn)練武術(shù)確實(shí)是件累和苦的事，比如每天都要壓腿、踢腿，要練基本功，孩子會很煩的。我采取的方法是經(jīng)常改變訓(xùn)練的壓腿方式，如坐壓、站壓、支架壓、雙人壓、多人壓等方法，踢腿基本功也是讓孩子每節(jié)課都有新鮮感，雖然都是練一個(gè)動作，方法不同，學(xué)生們就有興趣，還有一點(diǎn)更重要的，每節(jié)課孩子上完課會很累的，在結(jié)束訓(xùn)練課時(shí)，用5至10分鐘時(shí)間帶孩子們做各種游戲,這樣孩子們就記得了玩，忘了累，下節(jié)課孩子還會惦記來玩，在玩的過程中慢慢地孩子們的身體素質(zhì)提高了，練武

4、術(shù)的興趣也培養(yǎng)起來了。3給孩子們展示的機(jī)會根據(jù)孩子們練的水平不同，給他們編排不同的表演套路，孩子們可在家庭聚會、班級活動中進(jìn)行表演，我們也會組織在一些公共場合表演。當(dāng)孩子們有了很多的表演機(jī)會后，就會覺得自己有了武術(shù)這一特長是很驕傲的事，對武術(shù)的興趣會更濃。二、以文代武美國生理學(xué)家在對幼鼠做的一個(gè)實(shí)驗(yàn)中證實(shí)，運(yùn)動刺激可有效地增強(qiáng)大腦的重量與皮質(zhì)的厚度。有位專家通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在舉行運(yùn)動會的季節(jié)，孩子們完成各種作業(yè)的速度和質(zhì)量都明顯地提高。這是運(yùn)動促使了血液循環(huán)和呼吸，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，代謝加速,腦的活動也就越來越靈敏,加上鍛煉使肢體動作千變?nèi)f化，也會促

5、使各個(gè)不同部位快速做岀相應(yīng)的機(jī)能反應(yīng)，就如大腦神經(jīng)在做各種各樣的健腦體操。也就是說運(yùn)動會使學(xué)生變得更聰明,而我們讓學(xué)生和家長明白這個(gè)道理的同時(shí)采取以下方法：1每學(xué)期給孩子所在的學(xué)校發(fā)一封《致班主任一封信》，了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)成績，了解孩子上武術(shù)班前后的變化情況，與班主任攜起手來促進(jìn)孩子學(xué)習(xí)。經(jīng)常與家長溝通孩子在家完成作業(yè)和尊敬師長、文明禮貌等表現(xiàn)情況，了解孩子性格、脾氣秉性和不良習(xí)慣，針對家長的反應(yīng)的情況，共同商討，做好分工，誰負(fù)責(zé)哪方面的引導(dǎo)工作，在教學(xué)中一旦找到切入點(diǎn)，便對孩子給予適當(dāng)?shù)呐u或鼓勵(lì)。3在全武術(shù)隊(duì)表揚(yáng)那些學(xué)習(xí)認(rèn)真、成績突出的學(xué)生，要讓學(xué)生認(rèn)識到

6、，只練武好并不是優(yōu)秀的學(xué)生，文武雙優(yōu)才是真正的優(yōu)秀。對那些文武兼優(yōu)的學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，讓武術(shù)隊(duì)樹立起要想練好武術(shù)，首先學(xué)習(xí)好的風(fēng)氣。三、把武術(shù)當(dāng)做一種文化來傳播，而不僅僅是單一的體育項(xiàng)目要讓學(xué)生了解中國武術(shù)之所以博大精深，是因?yàn)槲湫g(shù)不僅僅是簡單或復(fù)雜的肢體運(yùn)動，也不只是一項(xiàng)體育運(yùn)動，而是融合著我們中國幾千年文化在內(nèi)的一個(gè)智者運(yùn)動，是蘊(yùn)藏著很深的哲學(xué)思想的。在滿足家長對孩子身體鍛煉的同時(shí)，從各項(xiàng)事物中引導(dǎo)和啟發(fā)孩子，經(jīng)常舉一些非武術(shù)的例子談武術(shù)的哲理，從而使孩子們對武術(shù)本質(zhì)或精神有更多的了解和認(rèn)識，也就是說讓孩子們知道練武術(shù)的真正作用是如何做人和做事，修煉武術(shù)的過程也是完

7、善人生的過程。孩子們練武術(shù)可能是練了三年、五年后就不練了，可是在習(xí)武中培養(yǎng)肯吃苦、勤動腦、講方法、重基礎(chǔ)、敢登攀、貴堅(jiān)持的優(yōu)秀品質(zhì)，將會影響他們的一生。最近真的很忙，要維持一個(gè)公司在深圳正常運(yùn)轉(zhuǎn)真不容易呀，吃喝拉撒睡、柴米油鹽醬醋茶沒有不管的，跑上跑下、迎來送往沒有不到的!深圳是一個(gè)高速旋轉(zhuǎn)的經(jīng)濟(jì)體，身在其中，無奈也要隨波逐流，唯恐被拋出圈外!因此荒廢了許多練拳、看書學(xué)習(xí)、寫東西的時(shí)間，但是靜下來一想這也是鍛煉自我的機(jī)會，一煩惱就會亂，一亂就會出錯(cuò)，出錯(cuò)就會更麻煩，所以就盡量擠時(shí)間練拳、看書，這樣反而心情安靜，決樂了許多，也不覺得勞累了，