2016年“5.25”心理健康月活動方案.doc

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1、2016年“5.25”心理健康月活動方案2016年“2”心理健康月活動方案月2日是我國的“全國大學生心理健康日”。“2”取諧音“吾愛吾”或“我愛我”，意為要認識自我，悅納自我，能體驗到自身的存在價值，樂觀自信。按照天津市學生心理健康教育發(fā)展中心《關于開展201年天津市各級各類學校學生“2”心理健康月主題活動的通知》精神，全面推進我校大學生心理健康教育工作，營造健康和諧的校園氛圍，增強廣大同學關愛自我的意識，特舉辦“2心理健康月—和諧團隊賽”系列活動：一、活動主題“溫暖你我，陽光同行”二、活動目的讓

2、同學們走出教室，走進操場，在游戲中增進友誼，增強同學們的溝通交流、與人合作的能力，增強班級凝聚力從而認識自我，達到鍛煉身體、愉悅身心的效果。三、活動時間1、項目說明及自主訓練時段：月30日——6月8日2、競賽時間：6月6日—6月8日下午:30——6:4四、參加對象及地點參加對象：14、1級在校學生活動地點：真理道校區(qū)操場五．活動內容及規(guī)則1、愛的抱抱：游戲規(guī)則：共20人參加，一個指揮員，其他人圍成圈跑。指揮員喊：“愛的抱抱，愛的抱抱，愛的抱抱”，一直喊，最后指定一個數(shù)字，如；2，就2個人抱在一起。

3、如果只剩某1個人，則不符合2人一起，那個人則會被淘汰。2、圈圈跳：游戲規(guī)則：全體同學向左轉，左手搭于前方同學肩上，左腳向后抬起，右手抬起前面同學左腿。逆時針蹦跳兩圈。a、圍成的圓圈不能散，如出現(xiàn)問題立即回到原點，重新出發(fā)。b、必須服從主持人號令，方能開始,同時計時開始，違規(guī)一次罰十秒。、兩圈后回到原點，立即喊出本班口號宣布完成，并停止計時。此項活動為計時性活動，以完成時間為序排列最終名次。3信任背摔游戲規(guī)則：一個隊員站到桌子上，背對著其他隊員，然后閉目向后平倒。其他的隊員在后面兩兩雙手緊扣搭成一個

4、網(wǎng)接住隊員，向后倒的隊員準備好后，自己大聲喊“一、二、三”然后再倒，讓所有人都準備好。時間為分鐘，每次挑戰(zhàn)人員不得重復，由領隊記錄五分鐘內挑戰(zhàn)人數(shù)。注意：a、背摔的人雙手相握放在胸前，腳后跟1/3出桌，身體重心上移保持垂直倒下，不能跳躍和小腿彎曲，要控制雙腳并攏，不要踢腿；b、底下搭人橋的學員，第一組選擇個子矮的女孩，第二、三、四組選擇個高的男生，每個隊員要肩膀緊挨，不要有縫隙，剩余的人在人橋學院的后面保護人橋的穩(wěn)固。、為確保桌子上的人員安全，其中兩個男生扶穩(wěn)桌子。4、陽光協(xié)力跑比賽規(guī)則：以班級為

5、單位（20人），站成一排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的班級勝出。比賽以完成時間為序排列最終名次。注意事項：a、所有參賽隊員只能穿運動鞋，不得穿釘鞋。將相鄰人員的腿用布條綁在一起（套在踝關節(jié)附近）。b、發(fā)令前，每隊按橫排站立于起點線之后，聽到發(fā)令后，同時走或跑向終點，以最后一名隊員通過終點線為計時終止。、行進中如果綁腿的布條脫落，需在原地重新系好才可繼續(xù)行進，否則成績無效。如中途有隊員摔倒，待整理好后可繼續(xù)行進。、班級拔河對抗賽組隊要求：分為男子組、女子組和男女混合組。以班級為單位

6、報名，每班限報一隊（組別為男子隊、女子隊、男女混合隊），每隊20人。男女混合隊男女各10人。比賽規(guī)則：a、雙方隊員應保持一致，不得更換，如特殊原因，需向裁判申請。b、中心線至兩端黃色線距離兩米，第一位參賽選手盡量握住靠近兩米外的繩索，腳位不能超過兩米線，當中心線被拉向一方兩米時，由裁判吹哨停止，方為勝。、比賽采用三局兩勝制，第一局由各隊隊長抽簽決定場地，第二局互換場地,如有第三局再次抽簽決定場地。d、第一輪分級抽簽比賽，兩個班級隊長抽簽，確定對手分別進行比賽。第二輪，隨機抽取比賽，最后選出獲勝隊伍

7、。六、發(fā)動及報名方式：由輔導員老師指派班、團干部，發(fā)動和宣傳，并統(tǒng)計報名情況，填寫報名表（見內部網(wǎng)），發(fā)送至團委公共郵箱，(上交格式為：______班報名表）。七．獎項設置辦法1圈圈跳、陽光協(xié)力跑、信任背摔三項計分方式都是取前二十名，第一名得二十分，第二名得十九分，以此類推，第二十名得一分。2采取積分制，每班的三項成績加一起為此次活動的班級總成績，按照排名選出前十頒發(fā)獎狀。（如果有并列，依情況而定）3、拔河比賽不算入積分制，單獨列成績，各組別前三名單獨頒發(fā)證書。