少年足球訓(xùn)練計(jì)劃

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1、為了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項(xiàng)目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及個(gè)人素質(zhì)的培訓(xùn)計(jì)劃少年足球訓(xùn)練計(jì)劃　　足球訓(xùn)練計(jì)劃　　西寧市青少年足球培訓(xùn)計(jì)劃方案　　為了更好地發(fā)展西寧市青少年足球，現(xiàn)分別針對(duì)以下幾個(gè)年齡組制定訓(xùn)練大綱：　　9歲以下年齡組訓(xùn)練大綱　　11歲以下年齡組訓(xùn)練大綱　　13歲以下年齡組訓(xùn)練大綱　　15歲以下年齡組訓(xùn)練大綱　　17歲以下年齡組訓(xùn)練大綱　　9歲以下年齡組訓(xùn)練大綱　　一、訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)　　1．培養(yǎng)兒童球員對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣；　　2．培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力，學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng)作；　　3．通過比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止進(jìn)球

2、"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)；　　4．培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力，注重抓好柔韌、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)敏感期的訓(xùn)練?！　《?、每周訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間目的-通過該培訓(xùn)員工可對(duì)保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個(gè)行業(yè)的安全感。為了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項(xiàng)目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及個(gè)人素質(zhì)的培訓(xùn)計(jì)劃　　每周訓(xùn)練2-3次，每次訓(xùn)練時(shí)間為小時(shí)。　　三、訓(xùn)練內(nèi)容　　1．技術(shù)訓(xùn)練：　　熟悉球性和控制球練習(xí)為主，包括地滾球、反彈球和空中球。借助游戲形式，來

3、傳授最簡單的足球技術(shù)：運(yùn)控球、傳球、接球和射門。　　2．戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：　　借助1:1、2:2、3:3和4:4單球門和小球門的比賽向球員介紹足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想"攻與守、進(jìn)球與阻止進(jìn)球"，認(rèn)識(shí)控球的重要性，鼓勵(lì)球員去爭奪控球權(quán)，培養(yǎng)球員抬頭觀察的能力和意識(shí)。　　3．身體訓(xùn)練：　　各種體操和墊上滾、翻運(yùn)動(dòng)；　　練習(xí)各種敏捷性的跑、跳躍、跨越，培養(yǎng)反應(yīng)速度、柔韌性、平衡、協(xié)調(diào)和節(jié)奏感等能力。　　4．心理訓(xùn)練：　　培養(yǎng)兒童球員的求勝欲望和自信心。在任何場合應(yīng)以鼓勵(lì)與表揚(yáng)為主，讓他們?cè)谟?xùn)練和比賽中享受足球的快樂。　　5．理論學(xué)習(xí)：　　懂得簡單比賽規(guī)則，如進(jìn)球、手球、界外球等。介紹球星的成長故事

4、，觀摩職業(yè)隊(duì)訓(xùn)練和比賽?！　?．比賽：目的-通過該培訓(xùn)員工可對(duì)保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個(gè)行業(yè)的安全感。為了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項(xiàng)目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及個(gè)人素質(zhì)的培訓(xùn)計(jì)劃　　參加五人制、四人制為主的比賽。比賽時(shí)間為20分鐘，提倡在市內(nèi)、區(qū)內(nèi)周末舉辦比賽。11歲以下年齡組訓(xùn)練大綱　　一、訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)　　1．進(jìn)一步提高兒童球員對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好；　　2．繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；　　3．學(xué)習(xí)與初步掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；　　4．初步掌握正確的跑

5、、跳技術(shù)，注重發(fā)展兒童球員的動(dòng)作速度、反應(yīng)速度、身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和靈敏性;抓好速度素質(zhì)敏感期的訓(xùn)練?！　《⒚恐苡?xùn)練次數(shù)與時(shí)間　　每周訓(xùn)練2-3次以上，每次訓(xùn)練時(shí)間為小時(shí)。　　三、訓(xùn)練內(nèi)容　　1．技術(shù)訓(xùn)練：　　繼續(xù)提高球感與控球能力，包括腳各部位和身體各部位感受球與支配球動(dòng)作的練習(xí)；學(xué)習(xí)簡單運(yùn)球突破技術(shù)，運(yùn)球變速、變向轉(zhuǎn)身技術(shù)、接球、接-傳球、運(yùn)-傳和運(yùn)-射、原地與助跑頭球技術(shù)、正、側(cè)面搶球技術(shù)；初步掌握腳內(nèi)、外側(cè)、腳背踢球等技術(shù)動(dòng)作?！　?．戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：目的-通過該培訓(xùn)員工可對(duì)保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個(gè)行業(yè)的安全感。

6、為了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項(xiàng)目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及個(gè)人素質(zhì)的培訓(xùn)計(jì)劃　　初步學(xué)習(xí)有關(guān)傳球與接應(yīng)、創(chuàng)造空間、二過一墻式配合、盯人和保護(hù)的個(gè)人攻防戰(zhàn)術(shù)。學(xué)習(xí)五人制、七人制比賽的基本陣型和要求，提高球員抬頭觀察的能力和意識(shí)。　　3．身體訓(xùn)練：　　通過各種游戲練習(xí)，鞏固協(xié)調(diào)性、靈活性和保持身體平衡等能力；抓好速度敏感期的訓(xùn)練；提高正確、快速足球?qū)ｍ?xiàng)跑、跳的技術(shù)。　　4．心理訓(xùn)練：　　培養(yǎng)求勝欲望與自信心，注重發(fā)展思維能力和注意力?！　?．理論學(xué)習(xí)：　　全面學(xué)習(xí)比賽規(guī)則，講解比賽攻防原則，分析傳、接、頭頂球和搶球技術(shù)運(yùn)用的合理性原則。　　6．比賽：

7、　　參加市、區(qū)級(jí)4人制、5人制、7人制比賽?！　?3歲以下年齡組訓(xùn)練大綱　　一、訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)　　1．培養(yǎng)球員熱愛足球運(yùn)動(dòng)的積極態(tài)度和良好的訓(xùn)練和比賽作風(fēng)；　　2．在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力；　　3．在球員已具備基本戰(zhàn)術(shù)之素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，傳授新的戰(zhàn)術(shù)要素與要求。提高和完善區(qū)域的局部組合和整體作戰(zhàn)能力。培養(yǎng)球員閱讀比賽的能力；目的-通過該培訓(xùn)員工可對(duì)保安行業(yè)有