初中體育 11 耐久跑教案

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1、“講忠誠、嚴紀律、立政德”三者相互貫通、相互聯(lián)系。忠誠是共產(chǎn)黨人的底色，紀律是不能觸碰的底線，政德是必須修煉的素養(yǎng)。永葆底色、不碰底線教材1、耐久跑測試教學目標1、知識目標：學生知道本年級中耐久跑應達到的速度要求，并了解1000m（800m）跑的比賽方法及要求。2、能力目標：通過測驗，了解自己耐久跑的能力和耐力素質(zhì)情況，明確存在的不足。3、情意目標：通過考評，培養(yǎng)學生嚴格遵守規(guī)則，不怕困難，勇于競爭，勇于爭先的優(yōu)良品質(zhì)。4、運動負荷：每人測定1次。教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)準備部分一、常規(guī)二、隊列三、準備活動教師提前到場，準備好

2、場地、器材，等候上課。在集合地點觀察、檢查學生服裝，并接受體育委員匯報。1、“同學們好！”2、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示目標和要求。3、安排見習生。教師講解隊列、隊形練習的內(nèi)容和要求。１、稍息、立正、看齊、報數(shù)。２、二列橫隊——四列橫隊——還原３、齊步走——立定1、慢跑學生按小組分成四大組，由臨時指定的同學擔任組長，呈一路縱隊繞操場慢跑1分2分5分體育委員帶領(lǐng)全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。１、班成二列橫隊集合。組織如圖一：×O×O△☆（圖一）２、“老師好?。海场⒄J真聽講，明確學習內(nèi)容和要求等。４、見習生按要求隨堂聽課，做

3、力所能及之事。1、學生認真聽講，記住練習的方法和要求。2、根據(jù)口令進行集體練習。要求：精神飽滿，動作一致。3、組織：如圖一根據(jù)教師的要求進行有序的練習。教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)政德才能立得穩(wěn)、立得牢。要深入學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想特別是習近平總書記關(guān)于“立政德”的重要論述，深刻認識新時代立政德的重要性和緊迫性。“講忠誠、嚴紀律、立政德”三者相互貫通、相互聯(lián)系。忠誠是共產(chǎn)黨人的底色，紀律是不能觸碰的底線，政德是必須修煉的素養(yǎng)。永葆底色、不碰底線基本部分一、廣耐久跑測試二、自選內(nèi)容教師組織練習，并哨聲進行指揮。2、

4、徒手操1）上肢運動2）下肢運動3）踢腿運動3）體側(cè)、體轉(zhuǎn)運動4）腹背運動5）跳躍運動教師講解示范并領(lǐng)做，同時口令指揮采用分組輪換的形式一、講解耐久跑考核的要求及有關(guān)標準、方法等。方法：按學號男女生各分成兩組，每人跑一次，記取最終成績。要求：跑動中注意安全，趕超同學必須從外道趕超。途中注意呼吸和步伐的協(xié)調(diào)，克服困難，自信而勇敢。二、組織學生進行考試三、標準：參照體育課本中的評分標準。教師講解有關(guān)練習的要求及注意事項，由小組長組織學生進行練習。5分30分要求：一路縱隊，快慢適中組織：如圖二OOOO×××O圖二學生跟隨教師一起練習。要求：動作有力，幅度

5、大。組織：如圖三×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO☆（圖三）1、學生認真聽講，明確考試的順序和要求。學生有序地進行測試。學生根據(jù)自己的特長和愛好，選擇適合自己的練習內(nèi)容進行練習。部分學生根據(jù)自己的體力情況可適當調(diào)整休息。要求：相互之間取長補短，互相幫助，力求共同提高。各4*8拍教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)政德才能立得穩(wěn)、立得牢。要深入學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想特別是習近平總書記關(guān)于“立政德”的重要論述，深刻認識新時代立政德的重要性和緊迫性。“講忠誠、嚴紀律、立政德”三者相

6、互貫通、相互聯(lián)系。忠誠是共產(chǎn)黨人的底色，紀律是不能觸碰的底線，政德是必須修煉的素養(yǎng)。永葆底色、不碰底線結(jié)束部分1、組織學生進行放松。重點：針對下肢，帶動全身，以減小學生的疲勞感。2、小結(jié)本堂課的學習情況。3、布置課后作業(yè)，安排學生收器材。4、“同學們再見﹗”5分組織：散點1、學生能積極進行放松。2、學生認真聽講，共同參與小結(jié)，明確存在的問題。3、值日生按要求回收器材。4、“老師再見！”實施情況記載班級預計負荷練習平均35%128次/密度心率日期學生耐力素質(zhì)有所提高，不良反應有所減少，耐力訓練要循序漸進，持之以恒。場地器材籃球場一片，跑道政德才能立

7、得穩(wěn)、立得牢。要深入學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想特別是習近平總書記關(guān)于“立政德”的重要論述，深刻認識新時代立政德的重要性和緊迫性。