課程名稱教案

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1、【課程名稱】溝通一一讓我們相處得更好【授課年級】初中【教學分析】《讓我們相處得更好》選自華師大《心理健康學本》第四單元。人際交往是學生成長過程中非常重要的一課，也是影響一個人心理健康的重要因素。中學生正常的人際交往是滿足其愛與歸屬的需要、口尊與被尊重的需要，是建立正確自我概念的重要渠道。人際交往能力還關系到學生將來生活是否快樂，事業(yè)是否成功。青少年時期正處在“心理斷乳期”，心押上的不成熟使得他們在人際交往上也充滿矛盾和沖突。一方面，喜歡結交朋友，注重友誼，崇尚“義氣”，難辨益友損友；另一方面，又容易發(fā)生人際交往休

2、I難，如自我封閉、不合群、充滿敵意等。因此幫助學生建立良好的人際關系，應從協(xié)助學生形成正確的人際交往態(tài)度、獲得有效的人際溝通技能開始。【活動目標】建立良好的人際關系，形成正確的人際交往態(tài)度、獲得有效的人際溝通技能?！净顒臃椒ā坑螒颉⒒顒?、角色扮演【活動重點】知道口己的人際溝通形態(tài)，形成正確的人際交往態(tài)度【活動難點】學會檢視口己的人際溝通狀況，正確處理和應對人際交往【時間分配】2課時【活動準備】寫好相關指令的紙條、計時器【活動過程】一、導入主題1、熱身游戲：模仿秀（3分鐘）請同學上臺模仿身邊的一位老師或同學的代表動

3、作或口頭禪，讓其他同學猜猜該同學模仿的是誰。>［小結］每個人都有自己獨特的表達和溝通方式。2、活動：我對自己的溝通滿意度（10分鐘）下面我們來做一個溝通滿意度的測試，看看你對自己目前的溝通狀態(tài)是否滿意。如果你的人際溝通滿意度的滿分為10分，那么你與下列人的溝通可以打兒分?溝通滿意度?1010分00~3分4~7分8~10分與爸爸溝通與媽媽溝通與好友溝通與同學溝通與老師溝通平均分算一算（學生相互間交流）：我的平均分,我的最高/低分是與溝通；比一比（把平均分分成三個檔次，統(tǒng)計全班各檔人數(shù)及人數(shù)最多檔、滿分檔的各項人數(shù)）

4、:①我的分數(shù)和多數(shù)人的分數(shù)相比，是高/低？②全班大部分同學在與誰的溝通上最融洽/最不融洽？為什么？怎么辦？>［小結］（對別人和群體分布的了解有助于學生糾正認知偏差，緩解心理壓力。）從上述統(tǒng)計的數(shù)據(jù)可以看到，現(xiàn)階段，我們與父母、好友之間的溝通比較融洽，而與同學、老師之間的溝通還有所欠缺。造成這一現(xiàn)象的一個重要原因是人際溝通中的“相同”與“不同”。父母是我們生活中最親密的人，與我們有著相同的生活壞境；而好友往往是與我們有著相同志趣和目標的人。老師、同學則因為與我們的生活環(huán)境和經(jīng)歷的不同，導致了雙方的觀念、想法的差異較

5、大,從而影響了相互間的溝通。從數(shù)據(jù)中也可以發(fā)現(xiàn)，這種溝通狀態(tài)其實是青春期學生的一種共性。所以不必為此感到過分的焦慮或不滿，只要以枳極樂觀的心態(tài)去面對，相互尊重、理解對方，溝通自然會越來越融洽。二、剖析主題1、五種溝通形態(tài)（2分鐘）前面已經(jīng)說過每個人都有自己獨特的溝通形態(tài)。有心理學家將人類的溝通形態(tài)分為5類，分別是討好型、責備型、電腦型、打岔型和一致型。?討好型：永遠不敢說“不”，即使心里不同意也說“是”，總是迎合別人，活得很累，不快活；?責備型：凡事不滿意，總是指責他人的錯誤，但指責了別人，自己仍然不愉快；?電腦

6、型：對人滿口大道理，認為自己永遠是對的，卻像電腦一樣冰冷的缺乏感情；?打岔型：說話常常不切題，沒有意義，自己覺得很沒趣，也令別人討厭；?表里一致型：坦誠溝通，令雙方都感到舒服、自由、輕松，所以不需要自我防衛(wèi)。2、角色扮演和動作體驗（20分鐘）生活中，你們有沒有遇到過這5類人？現(xiàn)在我們一起用身體和語言來體驗一下這5類溝通形態(tài)，看看會有什么樣的感覺。（1）游戲規(guī)則：①將全班分成6組。其中5組分別表演討好型、責備型、電腦型、打岔型、一致型的“我”在遇到有人向“我”“挑釁”吋，分別會有什么樣的反應；剩下1組則用體態(tài)語言作

7、出這5類溝通形態(tài)的代表性動作，并保持該造型1分鐘（如：討好型跪地求饒聲音微弱；責備型站到椅子上居高臨下呈茶壺狀喊叫；電腦型翹著二郎腿嘴里滔滔不絕；打岔型手忙腳亂說不著邊際的話。）。②準備時間：2分鐘。要求各小組討論時遵守紀律，不可大聲喧嘩；時間到了，就立刻回到自己座位上。③表演時間：不得超過2分鐘。要求分工合作，內容簡潔明了。最后將評選出一位最佳表演者。④一組表演吋，其余組要保持安靜；并在該組表演完后，猜猜該組表演的是哪類溝通形態(tài)。（2）抽簽一準備一表演一競猜一評選最佳表演者。（3）表演完，請各組寫一段內心獨白，

8、談談自己的感受和體會，并互相分享交流。3、活動：我的溝通形態(tài)（5分鐘）同一情境下，不同的溝通形態(tài)會產(chǎn)生不一樣的結果。那么你屬于哪類溝通形態(tài)呢？如果你遇到這樣一個情境：“我和你素不相識，假設我在匆忙中撞了你……”，你會怎么辦？下面有5種反應，請剛才的最佳表演者上來念一下。其他同學可以想想，在以往大多數(shù)情況下，你更接近哪一種反應？a.（不知所措）請原諒，我總是笨手笨腳、毛毛糙