【5A版】中醫(yī)針灸養(yǎng)生保健講座.ppt

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1、中醫(yī)針灸養(yǎng)生保健知識(shí)講座中醫(yī)針灸養(yǎng)生保健知識(shí)講座《黃帝內(nèi)經(jīng)》中《素問·上古天真論》——養(yǎng)生女子七歲。腎氣盛，齒更發(fā)長。二七（14歲）而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。三七（21歲），腎氣平均，故真牙生而長極。四七（28歲），筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛壯。五七（35歲），陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?；六七?2歲），三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。七七（49歲），任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長齒更。二八（16歲），腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。三八（24歲），腎

2、氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長極。四八（32歲），筋骨隆盛，肌肉滿壯。五八（40歲），腎氣衰，發(fā)墮齒枯。六八（48歲），陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白。七八（56歲），肝氣衰，筋不能動(dòng)，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極。八八（64歲），則齒發(fā)去。腎者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能瀉。今五藏皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。故發(fā)鬢白，身體重，行步不正，而無子耳?！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗贰B(yǎng)生上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)。食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞。故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時(shí)之人不然也，以酒為漿，以

3、妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)。恬澹虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來？常用的灸法養(yǎng)生保健方法艾灸療法是運(yùn)用艾絨或其他藥物在體表的穴位或者病變部位，進(jìn)行燒灼、溫熨，借灸火的熱力以及藥物的作用，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，以起到溫通氣血、扶正祛邪，達(dá)到防治疾病的一種外治法。艾葉功效：艾葉屬于偏溫的中藥材，《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，性溫?zé)?，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。這就說明艾能灸治百病，強(qiáng)壯元陽，溫通經(jīng)脈，

4、驅(qū)風(fēng)散寒，舒筋活絡(luò)。艾葉民間用法：艾葉有一種特殊的味道，在民間有驅(qū)蚊蟲、驅(qū)邪的說法，有的地方還在端午用艾葉煮雞蛋吃。懸起灸是艾條灸中常用的灸法，它是將艾條懸放在距離穴位一定高度上進(jìn)行熏烤，而不使艾條點(diǎn)燃端直接接觸皮膚。懸起灸一般用無藥艾條，有時(shí)也可用藥物艾條進(jìn)行熏灸。包括溫和灸、回旋灸、雀啄灸1、溫和灸將艾條燃著的一端與施灸處的皮膚保持1寸左右距離,使患者局部溫?zé)岫鵁o灼痛。每穴灸20分鐘左右，以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。對(duì)昏迷或局部知覺減退者，須隨時(shí)注意局部溫?zé)岢潭?，防止灼傷。近今有各種灸療架，可將艾條插在上面，固定施灸。這種灸法

5、的特點(diǎn)是，溫度較恒定和持續(xù)，對(duì)局部氣血阻滯有散開的作用，主要用于病痛局部灸療。2、回旋灸又稱熨熱灸。即將點(diǎn)燃的艾條一端接近施灸部位，距皮膚1寸左右，平行往復(fù)回旋施灸。一般灸20～30分鐘。這種灸法的特點(diǎn)是，溫度呈漸涼漸溫互相轉(zhuǎn)化，除對(duì)局部病痛的氣血阻滯有消散作用外，還能對(duì)經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行起到促進(jìn)作用，故對(duì)灸治遠(yuǎn)端的病痛有一定的治療作用。3、雀啄灸將艾條點(diǎn)燃的一端對(duì)準(zhǔn)穴位，似鳥雀啄米狀，一上一下地進(jìn)行艾灸。多隨呼吸的節(jié)奏進(jìn)行雀啄。一般可灸15分鐘左右。這種灸法的特點(diǎn)是，溫度突涼突溫，對(duì)喚起腧穴和經(jīng)絡(luò)的功能有較強(qiáng)的作用，因此適用

6、于灸治遠(yuǎn)端的病痛和內(nèi)臟疾病。溫盒灸法是用一種特制的盒形木質(zhì)灸具，內(nèi)裝艾卷固定在一個(gè)地方而施灸的方法。施灸時(shí)把艾灸盒安放于應(yīng)灸部位的中央，點(diǎn)燃艾卷后置于鐵紗上或者艾灸孔中，蓋上盒蓋，放置于穴位或者患處。每次可灸15-30分鐘。適合于腰背、臀、腹部等。艾灸法的臨床應(yīng)用“保命之法。灼艾第一”-《扁鵲心書》1、艾灸法的作用（艾灸主要是溫?zé)嵬高_(dá)穴位深部和艾葉的作用相結(jié)合。）（1）艾灸可以治療針刺及中藥療效不顯著者?！八幹患埃樦坏?，必須灸之”-《醫(yī)學(xué)之門》。（2）艾灸主要是運(yùn)用于寒證、虛證，對(duì)慢性病及陽氣虛尤宜。2、艾灸適應(yīng)范圍

7、（1）溫經(jīng)通絡(luò)寒凝血淤、經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、痛經(jīng)、閉經(jīng)、腹痛等。如凍瘡、風(fēng)濕腰腿痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、扭傷等。（2）祛風(fēng)解表、溫中散寒風(fēng)寒感冒、脾胃虛寒的腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。（3）溫腎健脾脾腎陽虛的五更瀉，久泄、遺尿、陽萎、早泄、腰膝軟痛等。（4）益氣升陽氣虛下陷的內(nèi)臟下垂（胃下垂、子宮下垂、脫肛）等。（5）回陽固脫陽氣虛脫之大汗、四肢厥冷等。（6）防病保健灸法防病保健具有悠久歷史?！肚Ы鹨结樉纳稀贰胺踩?yún)鞘竦鼗掠?，體上常須三兩處灸之，勿另瘡暫瘥，則瘴癘、溫虐、毒氣不能著人”。1、溫經(jīng)通脈寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所致的

8、風(fēng)寒濕痹、痛經(jīng)、經(jīng)閉、寒疝、腹痛等。2、祛風(fēng)解表、溫中散寒風(fēng)寒外襲之表證，脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、泄瀉。3、溫腎健脾脾腎陽虛之久泄、久痢、遺尿、陽痿、早泄。4、回陽固脫陽氣虛脫之大汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕。5、益氣升陽氣虛下陷之內(nèi)臟下垂、陰挺、脫肛、崩漏日久不愈等。6、消瘀散結(jié)、拔毒泄熱瘡瘍、癰疽初起，