絕境逃生手冊一

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1、你有沒有想過，如果我們?nèi)f一身處險境怎么辦？如果遇到地震、洪水、雪災(zāi)等不可抗力如何緊急避險？如果外出在外遇到溺水、毒蛇咬傷、高空跌落、踩踏等事故如何自救？為您奉上《絕境逃生手冊》，看千鈞一發(fā)之際如何絕地求生。從列車事故說起……高空下墜時保護自己的最佳動作電梯下墜時保護自己的最佳動作下墜時保護自己的最佳動作(1/1)頁?　　1、固定。如果身邊有手把之類可以固定自己的物品，一只手緊握手把固定你人所在的位置，以保證你不會因為重心不穩(wěn)而摔傷?！　?、整個背部跟頭部緊貼旁邊內(nèi)墻，呈一直線，作為脊椎的防護?！　?、膝蓋呈彎曲姿勢，

2、因為韌帶是唯一人體富含彈性的一個組織，所以借用膝蓋彎曲來承受重?fù)魤毫?，比骨頭來承受壓力來的大。發(fā)生擁擠踩踏怎么辦事故時發(fā)生踩踏，怎么辦？　　一旦發(fā)生擁擠踩踏事故，應(yīng)牢記6點，及時自救?！　?．發(fā)覺擁擠的人群向著自己行走的方向擁來時，應(yīng)該馬上閃到一旁，脫離人流，但不要奔跑，以免摔倒。每平方米4人是安全比例，如果超過這一比例最好走開，特別是當(dāng)人群行進的時候?！　?.在擁擠的人群中，要時刻保持警惕，當(dāng)有人情緒不對、人群開始騷動時，就要做好準(zhǔn)備保護自己和他人?！　?．如果路邊有商店、咖啡館等可以暫時躲避的地方，可以暫避一時。

3、切記不要逆著人流前進，那樣非常容易被推倒在地。但切記遠離店鋪的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎傷?！　?．如有可能，抓住一樣堅固牢靠的東西，例如路燈柱之類，待人群過去后，迅速而鎮(zhèn)靜地離開現(xiàn)場。　　5．擁擠時，一定不要采用體位前傾或者低重心的姿勢，即便鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎腰提鞋或系鞋帶?！　?.若被推倒，要設(shè)法靠近墻壁。面向墻壁，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣，以保護身體脆弱的部位。　　緊急情況下的常見急救自救方法　　(1)止血:目的是降低血流速度，防止大量血液流失，導(dǎo)致休克昏迷。具體方法：①先轉(zhuǎn)移到安全或安靜的地方，檢

4、查傷勢，判斷清楚出血性質(zhì)，如動脈出血、靜脈出血、毛細(xì)血管出血②可采取直接用手指壓住出血傷口或出血的供血動脈上進行止血;③對四肢受傷出血的，使用腰帶、領(lǐng)帶、證件帶、粗布條、絲巾，也可將自己衣服撕成條狀代替，在大臂上1/3處和大腿中間處進行綁扎止血。　　(2)固定：對骨折、關(guān)節(jié)受傷的進行固定，目的是避免骨折端對人體造成新的傷害，減輕疼痛和便于搬運搶救。具體方法：①開放性傷口先包扎傷口再固定，不要送回刺出的骨折端;②墊高或抬高受傷部分，以減慢流血及減少腫脹。③對脊柱或懷疑有脊柱損傷的不要移動;④固定時必須將骨折端上下兩個關(guān)

5、節(jié)一起固定，如小腿骨折應(yīng)將踝、膝兩個關(guān)節(jié)固定。　　(3)燒傷急救：①用大量潔凈的水清洗傷口，除非傷口燒黑、變白或太深;②不要直接用冰敷在傷口;③不要刺破水泡④輕輕除下戒指、手表、皮帶或者緊身衣服;⑤用干凈、無黏性的布蓋住傷口。　　(4)休克急救：①避免傷者過冷或過熱，利用毛毯或大衣保暖;②若無骨折，傷者雙腳抬高30厘米左右;③不要給傷者飲水或者喂食;④留意傷者的清醒程度;⑤向救護人員報告?！　?5)呼吸受阻的急救：如果您胸部受傷出現(xiàn)呼吸障礙，維護胸腔壓力與外界大氣壓的壓力差，是保障呼吸能夠順暢的關(guān)鍵。具體方法：①可使

6、用身份證或其他非吸水性卡片貼住身體壓住傷口;②也可以使用保鮮膜類的薄膜，撕下約20×20厘米大小，貼住傷口，用膠帶固定住上、左、右三個邊，留出下方，以便讓傷口流出的血水排出;③也可以張開手掌緊貼身體壓住傷口。　　(6)腹部受傷的急救：①止血。如果是閉合性傷口，應(yīng)及時壓住傷口，進行止血;②保鮮。如果是開放性傷口，小腸外露時，應(yīng)用水打濕上衣，包住小腸，不使其外露于空氣中，避免細(xì)菌感染，失水干燥壞死。千萬不要把沾染污物的內(nèi)臟回填腹腔，這樣會使內(nèi)臟在腹內(nèi)相互感染，產(chǎn)生粘連，加速內(nèi)臟壞死;③等待救援。受傷后盡量不移動，采取臥或

7、平躺姿勢等待救援。　　(7)心肺復(fù)蘇：①一拍、二按、三呼叫。搶救者將傷員仰臥，立即拍打其雙肩并呼叫，也可以同時壓人中穴并呼叫。如沒有反應(yīng)，判定此人神志喪失;②人工呼吸。抬下頜角使呼吸道暢通無阻;如果受傷者仍不能呼吸，進行口對口的人工呼吸。如果上述人工呼吸不能起作用，要檢查嘴和咽喉是否有異物，并設(shè)法排除，繼續(xù)進行人工呼吸;常用的人工呼吸方法主要有：口對口人工呼吸、口對鼻人工呼吸、仰臥壓胸法或俯臥壓胸法人工呼吸等。其中以口對口人工呼吸最有效?？谠E是：頭部后仰向后推，緊托下頜向上提。深吸口氣嘴對嘴，有時需嘴對鼻。注意捏鼻把

8、氣吹，每分鐘16~18次。③心臟按摩。一旦發(fā)現(xiàn)病人心臟停跳，立即在患者心前區(qū)胸骨體上急速叩擊2~3次，若無效，則立即進行胸外心臟按摩。方法是：先讓患者仰臥，背部墊上一塊硬木板，或者將患者連同床褥移到地上，操作者跪在患者身旁，用手掌根部放在患者胸骨體的中、下1/3交界處，另一手重疊于前手的手背上，兩肘伸直，借操作者體重，急促向下壓迫胸骨，使其下陷