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《養(yǎng)生堂從男人面相看健康》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫(kù)。
1、發(fā)現(xiàn)：鼻頭脫皮節(jié)制房事 揭密：如果鼻頭發(fā)紅，且鼻頭和鼻周經(jīng)常癰腫生瘡，這就表明體內(nèi)脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的男人都常會(huì)有這些癥狀出現(xiàn)。而精神壓力過(guò)大有時(shí)也會(huì)使男人變成紅鼻頭?！ ”羌馊绻首仙赡苁茄獕浩?，或鹽和酒精攝取過(guò)多。 另外，鼻頭突然出現(xiàn)酒渣鼻，為肺胃熱郁血瘀，這是在提醒您，男性性功能下降，應(yīng)當(dāng)重視。而鼻頭發(fā)暗、枯燥脫皮，則提醒的是縱欲過(guò)度，身體已經(jīng)消耗了太多津液和正氣?！ ?ài)他的做法： 1．每天早晨幫他測(cè)量一次血壓，觀察血壓的狀況?！ ?．飲食宜清淡，不要吃得太咸。 3．要幫助他進(jìn)行按摩，用中指指腹向下輕輕按摩鼻子兩側(cè)，左右兩側(cè)各按摩3
2、次；然后指腹指腹緊貼鼻溝，緩緩地上下移動(dòng)6次?！ ?．節(jié)制房事，滋陰調(diào)養(yǎng)?！“l(fā)現(xiàn)：黑眼圈要少喝水 揭密：中醫(yī)認(rèn)為眼睛與肝有關(guān)，而肝的功能失調(diào)，又會(huì)導(dǎo)致男性生殖功能失常。因此，這里要提醒工作壓力大、常感疲憊的男性朋友，如果在短期內(nèi)忽然出現(xiàn)了兩目干澀，視物不清等眼部不適，要及時(shí)到醫(yī)院檢查和就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議補(bǔ)肝或清肝，調(diào)和氣血，充潤(rùn)宗筋，以免影響了性功能?！ ×硗猓绻缟掀饋?lái)發(fā)現(xiàn)他的眼圈發(fā)黑、臉色晦暗，則表明他的腎臟負(fù)擔(dān)太重，使得身體里的水分排不出去，從而形成了“熊貓眼”?！ ?ài)他的做法： 1．飲食上要減少用鹽量，以免過(guò)多攝入水分?！ ?．祛除黑眼圈可多吃
3、利水食物，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，豬腰煮湯吃也很有效果。 3．眼紅腫痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶飲治療； 4．眼瞼浮腫多為水腫，則睡眠要充足，同時(shí)要為雙足、膝蓋及胃部保暖，因在腳跟有許多壓力位是于腎臟聯(lián)系著的，避免其著涼，便能強(qiáng)化腎臟的功能?！“l(fā)現(xiàn)：耳朵發(fā)黑是腎虛 揭密：中醫(yī)認(rèn)為耳朵與腎有關(guān)。如果耳朵越來(lái)越“瘦”，多半是因?yàn)槟I虛，此時(shí)男人還常常會(huì)伴有聽(tīng)力下降、耳鳴頭暈等癥狀。而耳朵變黑也是腎氣衰敗之相，耳朵變黑的人多數(shù)還會(huì)有怕冷的表現(xiàn)，并且通常會(huì)有遺精早泄的問(wèn)題。耳朵發(fā)紅則說(shuō)明循環(huán)不好?！ ?ài)他的做法：
4、1．服用左歸丸（非處方類(lèi)藥），服藥期間要停止房事。 2．督促男性少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖；多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能?！ ?．每晚臨睡前，為他做一次耳部的按摩，要記得不要只按耳廓，耳周?chē)矐?yīng)一一按到，一直延伸到頸部。按摩時(shí)不要太用力，要從上至下。發(fā)現(xiàn)：紅唇未必都美 揭密：當(dāng)男性唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常常口苦咽干。而如果唇色黑紅，則多數(shù)是因?yàn)榇竽c有問(wèn)題，同時(shí)還有喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。唇色暗黑的人，常因?yàn)橄到y(tǒng)功能失調(diào)，即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等。而泛白的唇色則提示你營(yíng)養(yǎng)失調(diào)了。起居不良或慢性疾病導(dǎo)致?！ ?ài)他的做法：
5、 1．唇色淡白，可以食用一些動(dòng)物肝臟和紅色食品,如西紅柿和新鮮紅辣椒等； 2．唇色暗紅為寒證，多見(jiàn)于心肺功能不全或缺氧之時(shí)，需要盡早檢查； 3．唇色深紅而干，多屬熱證、實(shí)證，可以用生地、小薊、知母、麥冬煮水內(nèi)服； 4．如果嘴唇腫脹，可能是由于胃寒或是胃痙攣，可多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。發(fā)現(xiàn)：別以為額頭的皺紋突然增加是歲月的禮物，有時(shí)，它可能是在向男性發(fā)出警告。 額頭與別的部位不同的地方在于，不同的區(qū)域代表不同的臟器機(jī)能?！ 擅贾虚g為腦反應(yīng)區(qū)。如果腦區(qū)出現(xiàn)1字紋，11字紋，111字紋，這屬于用腦過(guò)度，腦循環(huán)不暢。長(zhǎng)時(shí)間下去，腦部
6、缺氧會(huì)引起頭疼，偏頭痛，記憶力下降等癥狀。如出現(xiàn)凹陷，屬于腦供血不足，這實(shí)際與心供血不好有直接關(guān)系。 靠近發(fā)跡三分之一處為心區(qū)，如果有異常，代表心血管機(jī)能不良或精神壓力大。此部位出現(xiàn)小痘痘或者顏色與正常膚色不一致，可以斷定短期精神壓力比較大。如果發(fā)生疙瘩或紅腫、發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)黑、發(fā)暗，出現(xiàn)斑或色素沉淀，表示心血管機(jī)能長(zhǎng)期不良或長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大。另外，如果額頭皺紋突然增加，則表明肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重?！ ?ài)他的做法： 1．適當(dāng)?shù)赜檬种甘崂眍~部，以方面可以減少皺紋，延緩衰老，另一方面也可以緩解壓力，建議長(zhǎng)期伏案工作、或從事緊張性勞力勞動(dòng)的男性應(yīng)多按摩額頭，長(zhǎng)期堅(jiān)持也可
7、減少心血管疾病發(fā)生的概率。 2．要少吃動(dòng)物脂肪，而應(yīng)多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚(yú)類(lèi)等。
