護(hù)好7大脆弱部位不做容易受傷的膠原蛋白女人

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1、護(hù)好7大脆弱部位不做容易受傷的女人女人護(hù)好7大脆弱部位　　烏黑亮麗的頭發(fā)、脈脈含情的眼睛、豐滿挺拔的胸部、健康筆挺的鼻子、水潤(rùn)光潔的皮膚……這是衡量一個(gè)美女的標(biāo)準(zhǔn)。天生麗質(zhì)是一方面，更重要的是后天的保養(yǎng)。愛(ài)美網(wǎng)向您推薦按摩方+食療方，護(hù)好身上7大脆弱部位，做天然健康美女。女人護(hù)好7大脆弱部　　1、皮膚：　　添加了化學(xué)物質(zhì)的化妝品，往往讓皮膚變得脆弱；陽(yáng)光則更是皮膚面臨的又一個(gè)難關(guān)。針對(duì)于干燥季節(jié)，如何保濕是女性最關(guān)注的問(wèn)題。當(dāng)然，方法也有很多種，可以使用護(hù)膚品，也可以使用食物來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)。　　補(bǔ)水蔬菜：蘆薈——保濕、鎮(zhèn)定皮膚、抗過(guò)敏。蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作

2、為保濕噴霧，于曬后敷用有良好效果。　　黃瓜——美白、鎮(zhèn)靜、保濕、消炎。黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮(zhèn)靜肌膚，消炎美白?！　∥魈m花——增強(qiáng)皮膚抗損傷能力。西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性?！　⊙a(bǔ)水水果：葡萄——消除暗沉、美白、抗老化。將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化?！　∥鞴稀?zhèn)靜皮膚、美白、保濕。將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調(diào)和后可當(dāng)面膜使用，能使皮膚水嫩光滑?！　幟省腊住⒊?、抗痘。檸檬榨汁后可與其他食材調(diào)和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效超

3、優(yōu)。獼猴桃——消除斑點(diǎn)等斑點(diǎn)。獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白凈，并有助于消除皮膚上已有的斑點(diǎn)等斑點(diǎn)。其他補(bǔ)水食物：牛奶——增強(qiáng)皮膚張力。牛奶是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食品。它能改善皮膚細(xì)胞活躍度，有延緩皮膚朽邁、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效?！　〈蠖埂乐股爻林谄つw。大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚朽邁，更能防止色素沉著于皮膚?！　∪馄ぁ溆つw。肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食品。膠原蛋白能使細(xì)胞變得飽滿，從而充盈皮膚、減少皺紋；彈性蛋白則可增加皮膚彈性。　　海帶——調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌。海帶是

4、礦物質(zhì)含量豐富的堿性食品，常吃能調(diào)節(jié)血液酸堿度。女人護(hù)好7大脆弱部位（　　2、乳房：　　乳房是女性最脆弱的部位——性生活中，男性過(guò)于粗暴的行為可能影響乳房血液循環(huán)，人工流產(chǎn)也會(huì)讓乳腺癌幾率加大，甚至連過(guò)多蕾絲和尼龍材質(zhì)的文胸都可能導(dǎo)致泌乳障礙。　　乳房該如何保養(yǎng)？　　推薦按摩法：在胸部保養(yǎng)的過(guò)程中，按摩絕對(duì)是不可或缺的一個(gè)步驟。經(jīng)常按摩乳房可使腦下垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強(qiáng)，促進(jìn)局部血液循環(huán)，讓乳房組織的發(fā)育更好，日積月累下來(lái)，乳房當(dāng)然有成長(zhǎng)的空間?！　〔贿^(guò)想借著按摩讓胸部更豐滿有彈性，手技及方向很重要，掌握“抵抗”地心引力的作用，每天洗澡后搭配胸部緊實(shí)保養(yǎng)

5、品，“由下往上”、“由外往內(nèi)”進(jìn)行按摩，一個(gè)月后胸型絕對(duì)大不同。人體的結(jié)締組織中，膠原蛋白的作用作為皮膚、骨骼、肌腱、韌帶、血管的構(gòu)成材料。含有美容和保健的特純植物，化工合成品這四代的演化發(fā)展之后，現(xiàn)在正迎來(lái)了第五代，既生物類美容產(chǎn)品時(shí)代。而首開(kāi)第五代美容化妝品先河的，則是膠原蛋白，被稱為“膚中之膚”，與構(gòu)成深層肌膚的蛋白成分極為相近，能迅速為肌膚吸收，補(bǔ)充膠原蛋白，淡出黑色素、瓦解皺紋。　美胸技法1　　由外往內(nèi)：四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內(nèi)滑動(dòng)按摩，直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收，有效改善胸部外擴(kuò)現(xiàn)象?！　∶佬丶挤?　　由下往上：四指合并，以掌心及指腹包覆胸

6、部外緣，由下往上滑動(dòng)的同時(shí)，將腋下贅肉往內(nèi)撥，按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收，預(yù)防胸部下垂，幫助改善副乳現(xiàn)象。美胸技法3四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產(chǎn)品吸收即可，有效改善胸部下垂現(xiàn)象。女人護(hù)好7大脆弱部位　　3、頭發(fā)：　　女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過(guò)12次，那她患淋巴瘤的概率會(huì)比從不染發(fā)的女性高26%。每年染發(fā)不要超過(guò)兩次，染發(fā)前一定要做皮膚測(cè)試?！　☆^發(fā)該如何保養(yǎng)？　　正確的梳發(fā)每次洗頭發(fā)之前，最好花點(diǎn)時(shí)間將頭發(fā)先梳一梳，然后將打結(jié)的部份解開(kāi)，梳發(fā)的動(dòng)機(jī)在于將頭皮上的污垢與頭發(fā)的污垢，利用梳發(fā)先梳落。正確的洗發(fā)與護(hù)發(fā)由洗發(fā)能夠給受傷的頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)成份，讓頭

7、發(fā)由內(nèi)到外恢復(fù)生氣?！　∠搭^發(fā)的時(shí)候要注意：必須照顧頭皮、發(fā)根，因?yàn)檫@兩個(gè)地方關(guān)系到你的頭發(fā)健康哦！透過(guò)手指對(duì)于頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液循環(huán)，當(dāng)然就可以增加頭發(fā)的健康。然后發(fā)尾必須仔細(xì)的清洗，才能使頭發(fā)發(fā)尾吸收到營(yíng)養(yǎng)。4、眼睛：　　青春期、月經(jīng)期、妊娠期、絕經(jīng)期……“視力危機(jī)”幾乎貫穿女性一生。在這些階段，女性應(yīng)多補(bǔ)充B族維生素。　　眼睛該如何保養(yǎng)？　　切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。　　保持

8、良好的生活