資源描述：
《睡眠美容有方讓臉蛋年輕10歲》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。
1、睡眠美容有方讓臉蛋年輕10歲忽視深夜保養(yǎng)，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時保養(yǎng)、深夜美容”理念的原因，來看看當(dāng)季最in的睡眠美容新趨勢，讓你每天比別人多保養(yǎng)8小時--有這些準(zhǔn)備工作，你當(dāng)然看起來更漂亮更年輕！第1件事肌膚需要你這么做：日間防護+夜間修復(fù) 白天，肌膚處于緊張戒備狀態(tài)，全部精力都用在了抵擋外界傷害上面。日霜的功能也是以隔離和防護為主。只有在夜間，肌膚才有精力卸下武裝，靜靜地進行修復(fù)。 這就好比手機充電，如果手機在開機狀態(tài)下充，那么雖然看上去好像已經(jīng)充滿了，但實際上卻永遠達不
2、到100%的電力；只有在手機完全關(guān)機的狀態(tài)下才能將電充滿。夜間保養(yǎng)就相當(dāng)于關(guān)上手機充電，這樣才能為肌膚徹底全面地補足能量?！ 〉?件事排毒黃金時間11：00--2：00這時候熟睡臉色自然會好 今天，不了解夜間“分時保養(yǎng)”的人就算不上保養(yǎng)達人。身體在你入眠的時候，其機能運作在每段時間都有側(cè)重，夜間11：00--2：00之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這個時間代謝出去，皮膚也不例外。對你的要求是要在這個時間段中熟睡。如果你要熬夜不睡覺，臉上當(dāng)然灰灰的?！〉?件事夜間肌膚會自動增強免疫力所以少睡的人往往愛過敏 肌膚的過敏狀況
3、，或者總有發(fā)炎的小痘痘會隨著年齡的增加而加劇，熟齡的肌膚出現(xiàn)了類似的問題更難恢復(fù)。而在夜間，一旦人體進入“深度慢波睡眠”，肌膚的免疫力就能發(fā)揮驚人的作用，敏感發(fā)炎的情況不僅可以漸漸自愈，同時免疫力也保障了肌膚的自我修護?！ 〉?件事為什么營養(yǎng)性產(chǎn)品夜間吸收更好？ 肌膚具有自我保護和屏障功能。夜晚，肌膚細胞忙于自我修護的時候，外在屏障的功能就會減低，這樣雖然肌膚表皮水分的散失速度會變快，但相對角質(zhì)層的滲透力也會提高，加上肌膚自身的膚溫升高、毛孔擴張，因此夜晚使用的保養(yǎng)品成分能更深入滲透肌膚吸收利用。所以那些壓箱底的養(yǎng)分豐富的精華液，晚霜，
4、面膜，眼膜等等，都適合晚上用！ 夜晚9：00以后，漸漸安靜下來的你，白天的“興奮的激素”會慢慢回落，褪黑激素自動上升--這種激素讓我們放松而昏昏欲睡，同時它是身體中超級“抗氧化大員”，幫助肌膚代謝新生。同時當(dāng)夜晚身體的代謝漸漸變緩慢的時候，肌膚細胞的分裂速度卻比白天快8倍左右，一些抗衰老的因子紛紛產(chǎn)生作用。例如熟睡時旺盛分泌出來的“成長荷爾蒙”，便能促進細胞分裂，加速肌膚再生活動?！ ≡谑焖臅r候，肌膚溫度要比日間高出1-2度！而一款優(yōu)秀的夜間保養(yǎng)品，能夠幫助肌膚形成一個天然的防護罩，有效杜絕夜間的各種刺激源，同時有效成分會因為稍高的體
5、溫源源不斷地滲透進肌膚，讓你一覺醒來容光煥發(fā)！第5件事23歲就要用晚霜選款不油膩單品效果更好 25歲之前，也許沒有BA主動向你推薦晚霜，但是調(diào)查顯示，現(xiàn)代社會肌膚平均老化的年齡越來越提前，已經(jīng)從25歲前移到23.6歲！隨著科技的發(fā)展，晚霜產(chǎn)品早已不是我們想象的那種“油油”的東西，很多晚霜質(zhì)地清爽，滲透性好，能讓飽受白天惡劣環(huán)境侵襲的“輕齡肌膚”遲一天進入“熟齡階段”。 此外，晚間保養(yǎng)的概念實際上不止限于使用晚霜，只要是睡前實施保養(yǎng)步驟，如面部的按摩等，讓保養(yǎng)功效在你入眠的“美容黃金時間”靜靜發(fā)揮出來，都可以稱為睡眠美容。 第6件事油
6、性皮膚更該睡前保養(yǎng)針對毛孔問題就能有效抑油 油性皮膚的人最恐懼的，就是早上起來臉上可以攤雞蛋，所以往往都比較拒絕晚霜類的產(chǎn)品。實際上，油性皮膚的人更需要在晚間運用正確的方法對出油缺水的不平衡的肌膚狀況進行調(diào)整。另外，油性皮膚通常毛孔粗大，不盡早重視皮膚的緊致保養(yǎng)，隨著年齡的增加，毛孔呈現(xiàn)水滴形狀的時候，那可就只有“望孔興嘆”的份了。其實，健康的睡眠加上質(zhì)地清爽的晚霜對油性的膚質(zhì)都沒有問題?！ ∮袝r候為了保證清爽，油性肌膚的朋友會選擇晚間只使用精華素就睡覺，這是一個誤區(qū)。事實是在晚間，肌膚吸收養(yǎng)分的速度快，而水分流失也會快速，皮膚油脂分泌
7、更明顯。精華素中往往不含肌膚的保護膜，就好像蒸米飯沒有蓋鍋蓋一樣?！ ∥覀兊菇ㄗh雖然不必要精華素晚霜一起使用，但還是盡量使用晚霜，最好選擇不含礦物油的晚霜，避開特別油的T區(qū)，用正確的按摩手法按摩令晚霜充分吸收。那么你就沒有一層油浮在臉上的感覺了！ 第7件事涂晚霜要在睡前做保養(yǎng)后隔長時間才睡效果會打折扣 你回家以后，洗了臉，敷了面膜，涂了晚霜，然后又繼續(xù)看三個小時電視再睡覺嗎？這可不是睡眠美容的正確思路！我們建議以上的美容步驟要在睡前做，然后立即給自己營造一個好眠的氛圍，讓自己盡快地進入夢鄉(xiāng)，這樣，肌膚細胞才會聽話地自動工作了。當(dāng)然，你在
8、回家以后做一些卸妝，去角質(zhì)，煥膚的步驟都是與睡前保養(yǎng)沒有沖突的?！ 〉?件事睡眠美容最好用的保養(yǎng)成分是哪些？ 能夠輔助和促進肌膚在晚間美容黃金時間進行自動修護、調(diào)整工作的成分，都是睡眠美容最
