教案排球上手發(fā)球

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1、教學過程：本課的設計，以"健康第一"為指導思想，根據本次課的特點，把本次課分為開始部分、準備部分、基礎部分、結束部分四個部分。一、開始部分（計劃用時兩分鐘）1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，報告人數，師生問好，檢查服裝，教師宣布課的目標和課的內容及課的要求安排見習生。要求學生做到集合靜、齊、快，精神飽滿。2、隊形練習：整隊，原地各種轉法，反口令練習。要求學生做到準確到位、整齊劃一，從而達到集中注意力的目的，養(yǎng)成良好的組織紀律性。通過開始部分，建立良好的學習氛圍，進入最佳學習狀態(tài)。二、準備部分（計劃用時十分鐘）1、熱身跑運球繞排球場地線跑，使學生達到熱身和活

2、動指關節(jié)的目的，同時使學生了解排球場地，增加排球知識。2、徒手操頭部運動（四個八拍）頸部運動…擴胸運動…振臂運動…體轉運動…腹背運動…正壓腿和側壓腿…膝關節(jié)運動活動手腕、腳踝兩人結合壓肩，拉拉手臂。3、專門練習一人一球，模仿教師做持球揮臂練習。持球揮臂練習與原地正面上手發(fā)球的揮臂動作相似，可以提高發(fā)球時身體的協調性，為學習原地正面上手發(fā)球做好鋪墊。三、基本部分（計劃用時三十分鐘）這一環(huán)節(jié)主要以學生發(fā)展為中心，重視學生主體地位。在教學方法上，由易到難，關注學生的個體差異，使每個學生都充分感受到成功的喜悅，安排了多種形式的學練方法。（一）、排球原地正面上

3、手發(fā)球（計劃用時二十分鐘）組織：全班分成兩組，圍城內外兩個同心圓。介紹原地正面上手發(fā)球在排球運動中的作用和重要性。通過介紹，使學生了解原地正面上手發(fā)球在排球運動中的作用和重要性原地止面上手發(fā)球完整動作示范通過講解和示范完整動作，讓學生在頭腦中初步形成正確、完整的動作表象，了解動作的各個環(huán)節(jié)。模仿教師拋球練習（10次）一人一球模仿教師做拋球練習。通過練習使學生明確發(fā)球時拋球的高度和位置。模仿原地上手發(fā)球手型（10次）學生模仿老師做發(fā)球手型，教師及時糾止錯誤動作。主要使學生掌握正確的手型。模仿教師揮臂練習（10次）模仿教師做揮臂練習O通過練習使學生明確發(fā)

4、球時揮臂的路徑和正確的動作。徒手原地上手發(fā)球模仿練習（10次）學乞模仿老師做徒手原地正面上手發(fā)球練習，同時教師發(fā)現問題及時解決，特別是發(fā)球的姿勢、手型正確。⑦對網發(fā)球練習（10次）使學生熟練掌握原地正面上手發(fā)球技術。自我展示：給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自己的練習成果，充分體現學生主動參與和白主學習的意義，同時也提高了學生的學習興趣。排球原地正面上手發(fā)球學習結束后，學生把排球放回球車，成四列橫隊集合。（二）、折返跑游戲（計劃用時十分鐘）場地設計：以排球場端線為準每隔1米放一個排球比賽方法：將學生平均分成4組，從對面端線出發(fā)，每人取一排球跑回，

5、出場順序由各小組自己確定。在游戲中，為了所有學生都能充滿激情的參與其中，同時又考慮個體差異，讓學生各盡所能、協作競爭，并提高學生的奔跑能力、靈敏性和全身協調性。四、結束部分（計劃用時五分鐘）用太極拳起勢動作，配合呼吸，放松身體和思想，加快身心恢復，達到放松的目的。另外，師生交流學習心得，讓學生自己體會在本節(jié)課的學習過程中學到什么，悟岀什么道理，最后教師作岀以表揚鼓勵為主的評價。安排課后練習，回收器材，宣布下課。九.場地器材1、場地：排球場二個2、器材：排球41只十.預計效果學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。通過排球原地正

6、面上手發(fā)球的練習，使80%學生初步掌握原地正面上手發(fā)球的手型、發(fā)球的觸球部位；通過折返跑練習，提高學生的奔跑能力、靈敏性和全身協調性。預計：平均心率為110-125次/分，最高心率約為160次/分，運動密度約35%—48%,運動負荷中。