原地單手肩上投籃

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1、課時計劃系別年級班次課程名稱周次課次時間任課老師教材原地單手肩上投籃本課任務(wù)1、認知目標(biāo)：學(xué)生了解原地單手肩上投籃的動作要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：學(xué)生基本掌握原地單手肩上投籃動作技術(shù)和投籃時上下肢協(xié)調(diào)配合用力。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生間的互幫互助、團結(jié)友愛的品質(zhì)課的部分時間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求次數(shù)時間準(zhǔn)備部分5分鐘一、課堂常規(guī)1、集合整隊、清點人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、檢查學(xué)生著裝、安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動1、指關(guān)節(jié)運動A、屈伸手指B、雙手五指指間相對屈伸2、肘關(guān)節(jié)運動雙臂側(cè)平舉，小臂自然下垂，以肘關(guān)節(jié)為軸做順/逆時針轉(zhuǎn)動3、直線單手運球從這邊底線到那邊底線4×8拍2次1分鐘4

2、分鐘組織：集合隊形（四列橫隊）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：快、靜、齊組織：廣播操隊形○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：左右兩臂間隔，前后一臂距離要求：去時右手運球，來是沿邊線左手運球課的部分時間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求次數(shù)時間基本部分12分鐘一、安全教育1、遵守課堂紀(jì)律2、認真聽老師講動作要領(lǐng)，練習(xí)是學(xué)生間隔遠點3、按要求練習(xí)二、動作要領(lǐng)教學(xué)重點：雙手持球手臂的形態(tài)，出手時手臂和肘關(guān)節(jié)的動作教學(xué)難點：上下肢協(xié)調(diào)配合用力及手對球的控制掌握能力技術(shù)要領(lǐng)：原地單手肩上投籃（以右手投籃為例），右手五指自然分開，手心空出，有指根以上的部位持球

3、，大拇指與小拇指控制球體，左手扶在球的左側(cè)，右臂屈肘，肘關(guān)節(jié)自然下垂，置球于右肩前上方，目視籃球。兩腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。投籃時，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球柔和地投出。球出手的瞬間，身體隨投籃動作向上伸展，腳跟微提起。三、練習(xí)突破難點：1、擺臂上跳（上下肢協(xié)調(diào)配合用力）2、食指撥球（手對球的控制掌握能力）A、右手食指頂住籃球進氣孔撥球B、右手拇指、食指、小指三指架住籃球撥球10次各15次3分鐘9分鐘一、步驟：組織：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△教法：老師側(cè)面示范、分解動作講解要求：動作示范準(zhǔn)確到位，

4、聲音清晰洪亮學(xué)法：學(xué)生觀察老師示范，聽老師講解要求：保持安靜，認真聽講和觀察練習(xí)組織：廣播操隊形○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：前后左右各2米1、老師講解、示范要求：動作示范準(zhǔn)確到位，聲音清晰洪亮課的部分時間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求次數(shù)時間基本部分18分鐘完整練習(xí)1、兩人一組，相距3-4米對投2、一人一球在罰球線前2米處投籃練習(xí)四、易犯錯誤與糾正方法1、易犯錯誤：持球手法不正確；肘關(guān)節(jié)外展；身體配合不協(xié)調(diào)。2、糾正方法：重復(fù)講解、示范投籃動作要點；反復(fù)模仿正確投籃技術(shù)動作；語言信號提示學(xué)生“抬肘、伸臂、壓腕”，有一些練習(xí)方法幫助學(xué)生體會動作15次10次2、學(xué)

5、生觀察老師示范，聽老師講解要求：保持安靜，認真聽講和觀察，練習(xí)要求：體會投籃手法和身體的協(xié)調(diào)配合。嚴(yán)格按老師要求練習(xí)主要采用分組練習(xí)和學(xué)生模仿學(xué)習(xí)的教法結(jié)束部分5分鐘一、集合、整隊二、放松活動放松小臂和腕關(guān)節(jié)三、課堂小結(jié)四、布置課后練習(xí)五、回收器材六、師生再見2分鐘組織：集合隊形（四列橫隊）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△教法：小結(jié)上課情況，布置課后復(fù)習(xí)任務(wù)，回收器材，師生道別場地器材一片籃球場，20個籃球課后小結(jié)籃球的原地單手肩上投籃是一個比較重要的技術(shù)，無論是運球、突破、各種戰(zhàn)術(shù)都是為了投進球。這項技術(shù)好學(xué)，但是不好掌握，在學(xué)生練習(xí)時，技術(shù)動作都沒什么問題，就是投不進球

6、，投籃的核心是命中率，無論動作有多漂亮，投不進球也沒用，所有安排學(xué)生在課下多練習(xí)該技術(shù)，只有通過長時間的練習(xí)才能掌握該技術(shù)。