【8A文】NLP培訓(xùn).ppt

《【8A文】NLP培訓(xùn).ppt》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫(kù)。

1、NLP心智模式修煉講師：黃仕明本次培訓(xùn)，您想取得的收獲？（討論3分鐘）課程目標(biāo)理解并運(yùn)用nlp四大智慧支柱掌握NLP教練式管理技巧了解局限性心智模式，學(xué)會(huì)建立有效心智模式技巧建立通暢，正向的溝通，和諧的合作關(guān)系，積極、樂(lè)觀的心態(tài)達(dá)成目標(biāo)的關(guān)鍵——投入練習(xí)、分享什么是NLP心智模式？NLP四大智慧支柱：1、建立自己與自己，自己與他人的親和感。2、清楚自己到底要什么，確立理想成果。3、感觀的敏銳觸覺(jué)。4、行為的靈活性。NLP四大智慧應(yīng)用于工作：1、建立親和感：內(nèi)在（自己的機(jī)構(gòu)內(nèi)，各部門(mén)的協(xié)調(diào)）外在（對(duì)客戶）2、為個(gè)人、團(tuán)隊(duì)及公司訂立理想目標(biāo)3、對(duì)市場(chǎng)的轉(zhuǎn)變及客戶的響應(yīng)保持敏銳的觸覺(jué)4、行為的靈

2、活性，懂得靈活變通。NLPNLP終極目標(biāo)：為自己建立豐盛的思想藍(lán)圖，覺(jué)察到四周存在著無(wú)窮的選擇供我們發(fā)揮，而不是判斷“對(duì)”與“錯(cuò)”。卓越源于擁有更多的選擇，智慧來(lái)自多角度的視野。創(chuàng)造問(wèn)題的同一層次的思維不能解決問(wèn)題。－愛(ài)因思坦第三代NLP三種智慧:認(rèn)知—腦/智力第一代NLP的焦點(diǎn)身體—軀體/感覺(jué)第二代NLP焦點(diǎn)場(chǎng)域—關(guān)系/系統(tǒng)第三代NLP焦點(diǎn)狀態(tài)＝范疇范疇決定存放的內(nèi)容與其改變內(nèi)容，不如改變范疇個(gè)人、團(tuán)隊(duì)“最佳狀態(tài)”的兩個(gè)維度：每個(gè)人都參與了兩個(gè)領(lǐng)域的努力：外在的和內(nèi)在的外在比賽：是關(guān)于在外部環(huán)境中克服障礙實(shí)現(xiàn)目標(biāo)內(nèi)在比賽：作用于人的內(nèi)心，面臨的障礙是自我懷疑、恐懼、限制性信念和假設(shè)內(nèi)在比

3、賽2內(nèi)在比賽：心智和情緒有關(guān)，包括態(tài)度，對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)的信念、有效專注的能力、應(yīng)對(duì)壓力等。。。內(nèi)在比賽：是要克服自己設(shè)下的阻礙個(gè)體團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)全部潛能的障礙——蒂莫西.蓋威（1974）冰山理論冰山理論圖內(nèi)在比賽2內(nèi)、外合一時(shí)，可以行云流水般有輕松的卓越表現(xiàn)，稱為“最佳狀態(tài)”。一些指標(biāo)是：信心感，沒(méi)有焦慮或自我懷疑不怕失敗，意識(shí)到會(huì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)身體輕松自在，內(nèi)心專注而寬廣表現(xiàn)豪不費(fèi)力，無(wú)需多想“內(nèi)在比賽”最佳狀態(tài)的反面是：焦慮、無(wú)信心、低能量、恐懼、壓力、麻痹大意…這給工作帶來(lái)很多困難和失敗。換句話說(shuō)：人的局限限制其表現(xiàn)任何領(lǐng)域成功都要兼用身心。心智和情緒準(zhǔn)備好，是內(nèi)在比賽的核心。最佳狀態(tài)問(wèn)題不是問(wèn)題

4、本身，問(wèn)題是你用什么狀態(tài)進(jìn)入你的問(wèn)題?。C(jī)長(zhǎng)的故事）“有股活力、生命力、生機(jī)（能量）經(jīng)由你轉(zhuǎn)入行動(dòng)中，從古至今只有一個(gè)你，這表達(dá)獨(dú)一無(wú)二。如果你卡住了，它便失落了，再也無(wú)法以其他方式存在。世界會(huì)失掉它。它有多好或跟他人比起來(lái)如何，與你無(wú)關(guān)。保持通道開(kāi)放才是你的事?！F(xiàn)代舞創(chuàng)始人瑪莎.格雷厄姆課程的前提假設(shè)蛻變來(lái)自神經(jīng)系統(tǒng)的改變COACH狀態(tài)找到你的“最佳狀態(tài)”中正開(kāi)放專注而有覺(jué)知連結(jié)包容（練習(xí)）有效溝通溝通效果的來(lái)源：文字7％聲調(diào)38％身體語(yǔ)言55％溝通信息傳遞的兩個(gè)層面：意識(shí)10％潛意識(shí)90％非文字語(yǔ)言配合1、聲調(diào)配合2、身體語(yǔ)言配合語(yǔ)言技巧配合1、復(fù)述2、感性回應(yīng)3、例同4、先跟后帶

5、提升說(shuō)話效果的技巧1、眼神接觸2、微笑3、稱呼名字溝通練習(xí)支持力：學(xué)會(huì)贊賞贊賞：幫助他人建立正面、真實(shí)的自我形象。贊賞vs自我評(píng)價(jià)“一個(gè)人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，將直接影響到他的核心價(jià)值觀以及是否有積極的心態(tài)，自我評(píng)價(jià)還會(huì)影響他的思維方式、情緒、希望、人生目標(biāo)以及行為。”－《自尊心理學(xué)》納撒尼爾.布蘭特支持力：學(xué)會(huì)贊賞贊賞vs評(píng)論（2個(gè)例子）學(xué)會(huì)贊賞贊賞的三個(gè)技巧：1.描述你所看見(jiàn)的2.描述你的感受3.把值得贊賞的行為總結(jié)為一個(gè)詞用描述代替評(píng)論1描述你所看見(jiàn)的“地板很干凈，床很平整，書(shū)整齊地放在書(shū)架上”2.描述你的感受“走進(jìn)房間感覺(jué)好舒服”3.把值得贊賞的行為總結(jié)為一個(gè)詞“這叫‘有條理’?！苯⒆孕?/p>

6、唯一的方程式什么是自信？“信賴自己有足夠的能力取得所追求的價(jià)值。”建立自信唯一的方程式感覺(jué)經(jīng)驗(yàn)?zāi)芰ψ宰鹱孕抛詯?ài)嘗試肯定建立自信的第二個(gè)方程式（補(bǔ)充）因多做到而得到肯定多做多做到與他人和諧相處的前提——“同理心”互動(dòng)練習(xí)描述一件令你憤怒的事件1）A講B聽(tīng)2）B講A聽(tīng)練習(xí)四表達(dá)感受練習(xí)A、懇談?wù)撸好枋鲆粋€(gè)事件與感受1.當(dāng)……(事件，情境)2.我感覺(jué)……(感覺(jué)形容詞)3.這感覺(jué)好像……(語(yǔ)言圖像)B、傾聽(tīng)者：復(fù)述對(duì)方，直到對(duì)方認(rèn)為被了解。例：你的意思是不是……?練習(xí)四表達(dá)感受練習(xí)例子一：“當(dāng)……我的皮包丟了，錢(qián)與重要證件都在里面時(shí)……”“我覺(jué)得……驚慌，著急……”“那個(gè)感覺(jué)好像……熱鍋上的螞蟻”

7、例子二：“當(dāng)……我在陌生的地方迷路，一個(gè)好心人帶我走了出來(lái)……”“我覺(jué)得……感激，釋放……”“那個(gè)感覺(jué)好像……迷航的船看到燈塔”自我信念系統(tǒng)認(rèn)知（BVR)信念、價(jià)值觀、規(guī)條系統(tǒng)是我們所有情緒、言語(yǔ)、和行為依據(jù)。信念系統(tǒng)－－信念Belief“對(duì)事情的看法”或“事情就是這樣的”“相信事情應(yīng)該是怎樣的”的主觀判斷價(jià)值觀Values“想在事情里得到的東西”或“這件事可以為我?guī)?lái)什么”“做或不做一件事情所依據(jù)的理由”規(guī)條Rules